Доросла людина фактично не вміє розслаблятись. Найкраще на рівні інстинктів вміє розслаблятись дитина і тварина.

Метод концентративне розслаблення був створений в Німеччині Анітою Вільда-Кізель і є складовою Імагінативної тілесно-орієнтованої психотерапії.

 Концентративне розслаблення - це фізіотерапевтична вправа, яка допомагає людині віднайти контакт із своїм тілом, навчитись повністю розслабляти своє тіло, зменшити соматичні симптоми.

Концентративне розслаблення:
-ефективне у випадку психічного та фізичного перенапруження;
-допомагає в лікуванні мігрені, порушенні сну;
-позитивно впливає на важкі соматичні захворювання;
-підвищує працездатність людини;
-покращує контакт із тілом;
-дозволяє свідомо розслабити м'язи при психічному навантаженні.

Відбувається набір у групу (5-6 людей) по концентративному розслабленні.
Кількість зустрічей: 5