Тверкинг – новый стиль жизни

Тверк – новейший тип танца. Как правило, его больше танцуют женщины под популярную музыку, в сексуальной манере, с резкими движениями бедер и ягодиц, с низкими приседаниями на корточках. Со стороны танец выглядит потрясающее, а его профессиональное исполнение радует глаза зрителей. Тверк, безусловно, стал частью современной танцевальной культуры. Шагайте в ногу со временем и попробуйте свои силы и способности в нашей школе танцев Бачата Бланка.

Тверкинг вовлекает энергичные движения тазом, встряхивания вверх и вниз, поэтому вы тренируете все мышцы нижнего позвоночника. Такой танец сделает вас более открытыми, социально раскрепощенными, уверенными в себе. Занятия тверком в Киеве, которые предлагает наша современная школа танцев Бачата Бланка, научат вас основным техникам тверка, различным шагам. Будьте готовы потратить несколько месяцев на доскональное изучение танца, освоение и укрепление вашей основной и нижней части мышц спины, прежде чем вы почувствуете себя настоящим профессионалом.

Тверк классы хорошо подходят в качестве кардио-нагрузки. Помимо движений тверкинга мы делаем много базовых и тонизирующих упражнений для ног и всего тела, а также упражнения на растяжку.

5b37cd42a2be164fb152a4428e9ff5d3.jpg

Положительное влияние тверка
Танец тверк даст вам кроме хорошей нагрузки на мышцы замечательную базу для самостоятельных тренировок, которые помогут избавиться от лишних килограмм поддерживать спортивное состояние организма. За один час занятий можно сжечь до 500 калорий.

В том случае, если у вас не хватает свободного времени или желания пойти в тренажерный зал, но вы хотите иметь потрясающую подтянутую спортивную фигуру, приходите на наши занятия в школу Бачата Бланка, и вы всегда будете в потрясающей форме, проведете время с наилучшими профессионалами своего дела. Тверкинг это весело, круто и сексуально!

Если вы склонны придерживаться регулярных тренировок, разнообразьте их танцами и увидите, несколько это весело. Результат тоже не заставит вас долго ждать. Если вы любите танцевать, если вы хотите сжигать за час нагрузок большое количество калорий, укрепить основные мышцы, или просто весело повести свое свободное время, приходите к нам в школу танцев Бачата Бланка. За час танцевальных тренировок вы получите массу позитивных эмоций, познакомитесь с замечательными людьми, поработаете над своей фигурой и будете намного счастливее, чем были до этого. Присоединяйтесь к нашей команде уже сегодня!

занятиятверком
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
2 перегляди в серпні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Пригоди
У неділю 18 серпня, о 12:17 годині, спеціальними службами було проведено аварійне відключення газу по вулиці Косівська у селі Старі Кути Косівського району. Там трапився витік газу у підвальному приміщенні магазину “Мінімаркет”. В результаті відключено 300 абонентів, пише Галицький кореспондент. Ремонтні роботи, втім, проводитимуться лише у понеділок, 19 серпня, у зв’язку із необхідністю зниження загазованості в цьому приміщенні. На місці події чергує Кутс...
Пригоди
Напередодні, близько опівдня, у франківському супермаркеті, що знаходиться на вулиці Миколайчука, правоохоронці затримали неповнолітнього за крадіжку з магазину. Про це повідомляє управління поліції охорони в Івано-Франківській області. Ним виявився 17-річний мешканець міста. До магазину негайно була викликана мама неповнолітнього, а також екіпаж патрульної поліції та працівника ювінальної служби. У скоєному юнак зізнався та розповів, що викрав декілька пл...
Суспільство
Якими є експозиції музею на вул. Тарнавського у Івано-Франківську, як триває пошук нових експонатів та яка кількість як українців, так і іноземців цікавиться історією боротьби України за незалежність, розповідає директор Івано-Франківського обласного Музею визвольної боротьби ім. Степана Бандери Ярослав Коретчук.  – Якщо говорити про Музей визвольної боротьби, в чому його особливість? – Перш за все, сама ідея створення цього музею виникла ще в 1989 році, к...
Суспільство
Володимир Макар – учасник українського національно-визвольного руху, один із провідних членів ОУН-УПА, автор цікавих спогадів. Народився Володимир Макар 4 січня 1911 року в Станиславові та прожив тут перші 18 років. Його батько служив в артилерійському полку, що стояв у місті. Після смерті батьків Володимир у 1915-1920 роках разом із братом жив у сиротинці сестер-служебниць Непорочної Діви Марії на вулиці Казимирівській (Мазепи), пише “Репортер“.  З 1916 н...
Пригоди
Поблизу Маріуполя в прикарпатця виявили автомат та газовий пістолет. Чоловік прямував з Запорізької області на викраденому автомобілі. Автомобіль “Lexus” з мешканцем Івано-Франківської області зупинили на блокпосту смт Мангуш співробітники батальйону поліції особливого призначення “Харків” зі складу Об’єднаних сил. При перевірці була виявлена зброя – автомат Калашникова та газовий пістолет, інформує пресслужба поліції Донецької області. На місце було вик...
Суспільство
На зборах були жителі Середнього Березова й мешканці навколишніх сіл, загалом приблизно 90 людей. Люди радилися щодо демонтажу пам’ятника радянським солдатам і встановлення на його місці хреста з тризубом, пише Репортер.  Пам’ятник зі стелою поставили у 1970-х. Директор громадського об’єднання «Фронтова капеланія шлях єднання» отець Микола Мединський і волонтерська група «Свій за свого» виступають за його демонтаж.  «Попередньо це питання піднімалося на се...
Культура
18 серпня, напередодні Дня міста, Коломия має честь приймати Х обласний фестиваль "Покутські джерела" Мистецьке свято об’єднало п’ять покутських районів – Коломийський, Городенківський, Снятинський, Тисменицький і Тлумацький. Це – мігруючий фестиваль, започаткований Управлінням культури обласної державної адміністрації з метою зберегти  традиції й обряди Покутського краю. Обласний фестиваль “Покутські джерела” репрезентує етнографічну і культурно-мистецьку...
Суспільство
“Цікаво, чи це легальна забудова, і куди звертатись за відповіддю? Такого багато на Матейки, поруч буд.59 – те саме.  Думав, що інші будинки надбудовано в “дикі” часи, а це робиться зараз. Знищується краса, перетворюються старі перли на бридкі створіння, на які не можливо дивитися. Просто без ножа ріжуть. Який турист захоче йти таким містом?”, – пише франківець Сергій Козак. Допис про надбудову зібрав чимало коментарів із різними думками.  Petro Hoi То йог...
Пригоди
17 серпня, під час заннят екстремальним видом спорту «роуп-джампінг» обірвалась головна мотузка. Відтак,  впали на пішохідну доріжку та отримали травми гр., 1998 р.н., та гр., 1993 р.н., жителі Львівської області.  Станом на зараз, ранок 18 серпня, стан обох постраждалих стабільний. Загрози життю людей немає. Зі сторони курорту постраждалим, надається повна та всебічна допомога, пише прессекретар «Буковелю» Оксана Островська, пишуть Версії. “Щодо технічної...