7 правил безпечної засмаги на сонці

В міру засмагла шкіра завжди тішить око. Але, на жаль, ми часто забуваємо про безпеку нашої шкіри. Лікарі радять не зловживати сонцем та старанно захищатись від палючих променів. А щоб досягти красивої засмаги потрібно поступово і помірно приймати сонячні ванни.

Сайт 0342.ua радить кілька простих правил, які потрібно запам'ятати:

  • Засмагати варто у ранковий час до 11 та після 16 години, оскільки в даний час сонячне проміння найбезпечніше для шкіри.
  • Використовувати сонцезахисний крем за 30 хвилин перед виходом на пляж. Крем потрібно наносити не тільки на тіло, а й на ніс, вуха і губи та повторно наносити кожні дві години.
  • Збираючись на пляж, не рекомендується використовувати парфуми, адже це збільшує ймовірність опіків, так як парфум робить шкіру чутливішу до променів сонця.
  • На пляжі слід мати парасольку, щоб відпочивати у затінку. Не менш важливим є і головний убір, який не дозволить вам перегріти голову, коли ви будете плавати чи засмагати. І звісно, не забудьте про сонцезахисні окуляри, бо сонячні промені є основною причиною розвитку катаракти.
  • Не переїдайте перед пляжем, адже не бажано перевантажувати організм додатковими обмінними процесами. Але засмагати на пустий шлунок також не варто. Бажано поїсти за годину до походу на пляж.
  • Поступово засмагати. Багато людей, які відпочивають на пляжі згорають в перший день відпочинку. Фахівці рекомендують починати засмагати по 15 хвилин на день. Потім поступово збільшувати цей час на 5 хвилин в день.
  • Небезпечно вживати алкоголь на сонці, оскільки можна втратити контроль над собою або задрімати, бо алкоголь провокує бажання спати. Краще надати перевагу іншим прохолодним напоям.
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образ; безпосереднє порівняння з іншими конкуруючими компаніями; безпідставні заяви, що ображають діяльність компанії і / або її послуги; розміщення посилань на сторонні інтернет-ресурси; реклама та самореклама.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Актуальність
0/12
Викладення
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань. Для оцінок та рецензій використовуйте форму відгуку