Поради прикарпатцям, як правильно засмагати на сонці

В міру засмагла шкіра завжди тішить око. Але, на жаль, ми часто забуваємо про безпеку нашої шкіри. Лікарі радять не зловживати сонцем та старанно захищатись від палючих променів. А щоб досягти красивої засмаги потрібно поступово і помірно приймати сонячні ванни.

Сайт 0342.ua радить кілька простих правил, які потрібно запам'ятати:

  • Засмагати варто у ранковий час до 11 та після 16 години, оскільки в даний час сонячне проміння найбезпечніше для шкіри.
  • Використовувати сонцезахисний крем за 30 хвилин перед виходом на пляж. Крем потрібно наносити не тільки на тіло, а й на ніс, вуха і губи та повторно наносити кожні дві години.
  • Збираючись на пляж, не рекомендується використовувати парфуми, адже це збільшує ймовірність опіків, так як парфум робить шкіру чутливішу до променів сонця.
  • На пляжі слід мати парасольку, щоб відпочивати у затінку. Не менш важливим є і головний убір, який не дозволить вам перегріти голову, коли ви будете плавати чи засмагати. І звісно, не забудьте про сонцезахисні окуляри, бо сонячні промені є основною причиною розвитку катаракти.
  • Не переїдайте перед пляжем, адже не бажано перевантажувати організм додатковими обмінними процесами. Але засмагати на пустий шлунок також не варто. Бажано поїсти за годину до походу на пляж.
  • Поступово засмагати. Багато людей, які відпочивають на пляжі згорають в перший день відпочинку. Фахівці рекомендують починати засмагати по 15 хвилин на день. Потім поступово збільшувати цей час на 5 хвилин в день.
  • Небезпечно вживати алкоголь на сонці, оскільки можна втратити контроль над собою або задрімати, бо алкоголь провокує бажання спати. Краще надати перевагу іншим прохолодним напоям.
Автор
( 0 оцінок )
Актуальність
( 0 оцінок )
Викладення
( 0 оцінок )

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Основний принцип - «відвідувай - відписувай ». Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образи; пряме порівняння з іншими конкуруючими компаніями; розміщення посилань на сторонні ресурси Інтернету; реклама та самореклама, заяви, пов'язані з діяльністю компанії.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Актуальність
0/12
Викладення
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати