В програмі заняття 1. Емоційний інтелект та його складові 2. Стратегії усвідомлення і екологічного проживання власних емоцій 3. Переконання й установки, які призводять до труднощів з емоціями 4. Карта трансформації емоцій: робота з думками, відчуттями та поведінкою 5. Свобода вибору емоційних реакцій 6. Техніки та методи управління емоціями 7. Фітнес EQ або стратегії розвитку емоційного інтелекту