➡ Постійно «гасите пожежі» й закриваєте Важливі та Термінові справи?
➡ Відчуваєте тиск від надмірних очікувань щодо вас зі сторони оточуючих?
➡ В кінці дня відчуваєте сильну втому, але жодних результатів своїх дій не бачите?
⠀

Якщо хоча б на одне із запитань відповідь – «так», тоді це заняття саме для вас!
⠀

Ви дізнаєтеся про способи знешкодження поглиначів вашого часу та джерела додаткових годин!
⠀

Для кого це заняття?
⠀

➡ Затримуєтесь на роботі довше ніж ваші колеги та співробітники
➡ Берете роботу додому, щоб завершити все в термін
➡ Втомилися відповідати завищеним вимогам інших та власним «високим планкам»
➡ Доводиться завжди підганяти себе, щоб не вибитися з графіку
➡ Важко дотримуватися пріоритетів
➡ Часто відкладаєте на потім
➡ Завалені нереалізованими планами
➡ Багато в чому сумніваєтеся
➡ Часто не досягаєте бажаного
➡ Доводиться часто вибачатися за запізнення
➡ Відчуваєте невдоволення собою й своїми результатами
➡ Важко сказати «НІ» й часто берете на себе більше, ніж здатні виконати
⠀

Що отримаєте в результаті участі в занятті?
⠀

☑ Дізнаєтеся про те, наскільки ви керуєте своїм часом та життям
☑ Зрозумієте, які цілі й бажання вам нав'язали й зможете від них позбавитися
☑ Створите особистий план ліквідації поглиначів часу
☑ Навчитеся створювати умови для зосередженої й ефективної роботи
☑ Зрозумієте, як захиститися від маніпуляторів
☑ Знайдете додатковий час для ваших «ХОЧУ» й просто для турботи про себе
☑ Відчуєте підйом сил, енергії та наснаги
☑ Зможете позбавитися зайвого стресу від значної кількості справ, які треба зробити «на вчора»
☑ Дізнаєтеся про способи попередження «Кризових ситуацій» й помилок планування
☑ Навчитеся говорити «Ні!» й оберігати особисті кордони
☑ Зрозумієте, як брати максимум користі від кожної години!
⠀

В програмі заняття
⠀

1. Звільнення від нав'язаних очікувань та цілей
2. Діагностика відносин з часом
3. Викриття «пожирачів часу»
4. Сортування справ та алгоритм їх швидкого виконання
5. Причини відкладання справ на останній момент та шляхи прощання з цією звичкою
6. Кризове управління, як вийти з постійного потоку Важливих і Термінових справ
7. «Капкани часу» й шляхи їх перетворення на додаткові часові ресурси
⠀

Вестиме тренінг – Олександра Василик, психолог, коуч, тренер з особистісного розвитку, автор курсу.
⠀

Коли?
⠀

13 липня | субота
13.30 – 15.30
⠀

При попередній реєстрації та оплаті, вартість участі– 149 грн.
⠀
Реєстрація за посиланнями:
⠀

http://bit.ly/2LiFj1z
або
http://gardenofyourlife.tilda.ws/time-management-1
Деталі за телефоном
⠀
+ 380 66 26 17 412