Ха-тха йога - дуже древня система оздоровлення та відновлення для дуже сучасних людей.

Наша ха-тха йога - це пропрацювання різних груп м`язів асанами для: спини, ніг, рук, пресу та вправ для розвитку гнучкості.
Асани, поєднані з диханням та концентрацією уваги, не лише впливають на м'язи, а й стимулюють вироблення гормонів, масажують внутрішні органи.
Їх виконують статично або в динаміці - позбавляючи тіло в такий спосіб від застійних явищ. А це забезпечує рух крові та лімфи.

Пам`ятаючи, що здоровим тілом цікавіше і приємніше пізнавати світ, приходьте на йогу:
ЩОЧЕТВЕРГА, о 18:30 год..

МІСЦЕ ЗУСТРІЧІ:
"Ваша студія Yogi",
м. Івано-Франківськ, вул. Вишневського, 8.
ВАРТІСТЬ: 70 грн (абонемент на 8 занять – 450 грн)

Про тренера:
Уляна Бабій – інструкторка з йоги, тренерка за міжнародним стандартом RYT-200 (https://www.yogaalliance.org/). Ведуча тренінгів, семінарів. Проводить заняття у "Ваша студія YoGi" у м. Івано-Франківськ. Уляна –дипломований психолог-консультант, психотерапевт, спеціаліст з позитивної психотерапії, має понад 8 років досвіду тренерської та психотерапевтичної роботи.