Кульмінаційний момент вагітності – пологи – позаду, зустріч очікувана довжиною в 9 місяців відбулась, ваша дитинка у вас на руках.Відразу після народження дитини в жінки немов відкривається друге дихання. Спогади про вагітність, про болі та незручності при пологах відходять на задній план, але в той же час психологічні явища, які з’являються в цей період, можуть бути зовсім протилежними: радість або пригніченість, різкі зміни настрою.Відомий вираз «щастя материнства», на жаль, далеко не завжди відображає реальний стан речей. Прикро, але ніхто не застрахований від проблеми, пов’язаної з душевним і фізичним здоров’ям жінки, котра нещодавно народила дитину. Мовою науки це явище називається післяпологовою депресією. Воно відоме давно, його описи зустрічаються в медичних практиках з ІV століття нашої ери.Пологи – дуже потужний емоційний і фізіологічний акт, що зумовлює гормональний струс організму жінки та серйозну психологічну перебудову її особистості. За оцінками західних фахівців, до 80% породілей переживають післяпологовий стрес, що в англомовних країнах має поетичну назву baby blues. Причиною його виникнення є психічний стан жінки, який «підкріплюється» зміною гормонального фону після пологів.Відразу після пологів більшість жінок відчуває ейфорію і сильну любов до своєї дитини, але через 2-3 дні (а іноді і пізніше) на жінку раптово накочуються втома, сльози, безсилля, сонливість, відсутність апетиту, нервозність та підвищене почуття страху. Все це ознаки післяпологового блюзу/смутку. Важливо відзначити, що він проявляється не у всіх жінок. Випадків післяпологової депресії і коли післяпологова депресія затягується і вимагає лікарського втручання (медикаментозного), ще менше. Якщо ж ваша депресія триває більше двох тижнів і супроводжується безсонням, відсутністю апетиту, почуттям безнадійності, агресією, обов’язково зверніться до лікаря. А консультація психолога рекомендується при перших проявах ситуацій, з якими самотужки важко справлятися. Існують різні способи справлятися з післяпологовим блюзом і подолання післяпологової депресії. Про це на занятті розповідає перинатальний психотерапевт.Про що буде на занятті:- Що таке післяпологова депресія, післяпологовий блюз/смуток, чим вони відрізняються?- Що спричиняє післяпологову депресію? І чому її важливо лікувати?- Як жінка може зрозуміти, що у неї післяпологова депресія?- Які жінки більше схильні до виникнення у них післяпологової депресії?- Трохи про емоції, щоб справлятись з післяпологовим смутком.- Як можуть допомогти сім’я та друзі?- Психологічна адаптація до нового Я-мама.Матері характерна вразливість та мінливість настрою у післяпологовий період, правильне налаштування допоможе по-іншому, набагато глибше навчитися сприймати світ, свою сім’ю і себе саму. Пам’ятайте: настрій і самопочуття вашої дитини залежить, в першу чергу, від вашого емоційного стану, від ваших вмінь саморегулюватися і емоційної грамотності.На заняття запрошуємо вагітних жінок, майбутніх мамусь.Заняття проводить перинатальний психотерапевт, практикуючий психолог, сімейний консультант Ольга Шологон. Попередня реєстрація обов'язкова за номерами: (0342) 50-80-88 та 095 307 98 98