Заняття Yoga Fusion складається із 5 частин:

 

1. пранаяма

2. хатха

3. віньяса

4. інь йога

5. медитація

 

Пранаяма для підняття потоку життєвої енергії та розігріву тіла. Хатха або класична йога - комплекс асан, що працює безпосередньо із тілом. За чол. енергія, тха жін енергія розроблено для збалансування обох енергій що трансформується у повсякденне життя як емоційний спокій та фізичне здоров'я.

 

Віньяса у перекладі- влаштовано по особовому. Під час таких вправ люди вчаться координувати рухи в унісон із подихом, непереривно переходячи із асани до асани - вплив на повсякденне життя контроль дій та емоцій незалежно від життєвих ситуацій.

 

Інь складається із серії довготривалих пасивних асан що працюють із м'якими тканинами нижньої частини тіла та проводяться на підлозі такий тип вправ для людей, що витрачають багато енергії протягом дня, гіперактивних та гіперчутливих вплив на повсякденне життя вгамовується та балансується витрата енергії і плюс такий вид вправ чудово готує до завершального етапу заняття медитації.

Телефон: +38 (066) 040-06-00+38 (098) 608-87-22