Мало хто може уявити себе без смартфона, лайків та соціальних мереж. А в додаток до цього - тривожність, недосип та ще й страх пропустити щось важливе. Тому щоб не стати digital зомбі - 6 березня запрошуємо на воркшоп Роксолани Кравчук у Івано-Франківську.
Під час події будемо:
- Говорити про те чи існує життя без смартфона
- Вчитися фільтрувати інфопотоки
- Управляти увагою та внутрішнім ресурсом
- Справлятись з синдромом FOMO (fear of missing out)
- Дізнаємось, чому mindfulness є ременем безпеки в світі VUCA
- Про те, що це за світ VUCA, в якому ми всі живемо, теж дізнаємось
- Навчимось базових вправ mindfulness, щоб дбати про своє емоційне та ментальне здоров'я.

Квитки:  200 грн
Придбати квитки можна за посиланням у секції "tickets".

Контактна особа у разі виникнення додаткових запитань: Andrew Rubtsov, +380631216089

Про Roksolana Kravchuk:
Засновниця проекту Open Mindfulness, ментор з практики уважності, авторка програм з особистісного та командного розвитку (м. Львів).
Детальніше про тренера та проект: https://kravchukroksolana.wordpress.com/2018/11/10/