Гаряча йога - являє собою комплекс вправ, які виконуються у нагрітому приміщенні. З одного боку така температура і вологість відтворюють теплий індійський клімат, з іншого сприяють розігрітому стану м’язів, що мінімізує ймовірність травм та покращує гнучкість.

Відкрий для себе новий напрям в досягненні омріяного тіла та оздоровлення з майстрами своєї справи!

______________________Гуцал Микола
-сертифікований тренер персональних та групових тренувань
-фахівець у сфері bodybuilding and street workout
-з 2015 року практикує силову йогу

Практичне заняття
Статико динамічне навантаження на тіло та його вплив

____________________Ольга Демиденко

-Сертифікований інструктор з йоги та різних видів фітнесу
-Досвід проведення занять з йоги та фітнесу 6 років
-Спеціалізується на розтягуванні, балансах та функціональних аспектах йоги

Лекція:
Що таке гаряча йога (Hot Yoga), її особливості та переваги.
Розтягування та його користь для хребта.
Укріплення м’язового корсету за допомогою функціональної йоги.
Оздоровча гімнастика йогів для дитячого огранізму.

Практичне заняття
Розтягування м'язів та балансові йогічні положення.

Час та Локація:
16 березня
о 14.00 год.
Hot Yoga
вул. Шевченка 34Б (1 поверх)
(заїзд через вул. Мазепи)

Вартість: 250 грн
Деталі: 0952772088