➡ Втрачаєте контроль над собою та своїми емоціями?
➡ Важко керувати своїми емоціями та почуттями?
➡ Відчуваєте труднощі з розумінням причин своїх емоцій?
⠀
Якщо хоча б на одне із запитань відповідь – «так», тоді це заняття саме для вас!
⠀
В результаті участі:
⠀
 Зрозумієте причини виникнення емоційних переживань 

Отримаєте більше 35 технік й методик управління емоціями
 Навчитеся розпізнавати емоції та почуття в момент їх зародження
 Дізнаєтеся про основні складові емоційного інтелекту
 Проаналізуєте основні установки й переконання, які призводять до труднощів з емоціями
 Отримаєте 45 стратегій розвитку емоційного інтелекту й вміння керувати емоціями
⠀
В програмі заняття:
⠀
1. Емоційний інтелект: складові, значення й роль в житті
2. Нове знайомство з емоціями: ознаки, причини їх народження й наслідки надмірного контролю
3. Калейдоскоп 35+ або способи та техніки управління емоціями
4. Карта трансформації емоцій: робота з думками, відчуттями та поведінкою
5. Фітнес EQ або стратегії розвитку емоційного інтелекту
⠀
Заняття буде корисним для вас, якщо:
⠀
 часто відвідують тривожні думки й страх перед майбутнім
 сприймаєте все надто близько до серця
 часто жалієте про зроблене в пориві емоцій, відчуваєте сильне емоційне виснаження
 ваша робота пов'язана з великою напругою та стресом
 вам важко говорити «НІ!»
⠀
Для кого особливо актуальне заняття?
⠀
-1-
⠀
Тих, хто хоче навчитися краще керувати своїми емоціями та почуттями. Ви звикли надто сильно себе накручувати або ж навпаки сильно придушувати свої емоції.
⠀
-2-
⠀
Тих, хто відчуває сильну емоційну втому. Зіткнулися із станом «емоційного вигорання», відсутні сили та енергія для нормальної діяльності.
⠀
-3-
⠀
Тих, хто хоче знайти вихід із складних життєвих ситуацій. Ви переживаєте розлучення або інші сильні зміни чи труднощі в житті.
⠀
Тренер: Олександра Василик – психолог , коуч, тренер з особистісного розвитку.
⠀
 Коли?
⠀
26 березня о 18:30
⠀

Де?
⠀
м. Івано-Франківськ, вул. Василіянок, 64 (2 поверх)
⠀
 Як взяти участь?
⠀
Зареєструватися за посиланням
https://bit.ly/2CDioc2 або http://gardenofyourlife.tilda.ws/eq_develop
⠀
Вартість участі - 150 грн.

 Кількість місць обмежена – 15, тому поспішіть 
⠀