На Прикарпатті сон досліджують у спеціальній лабораторії (ФОТО, ВІДЕО)

Сьогодні, 18 березня, у світі відзначають Всесвітній день сну.

В Івано-Франківську працює одна із трьох в країні лабораторії, де досліджують сон. Ще дві діють в Києві та Одесі. Унікальну лабораторію сну облаштували на кафедрі анестезіології та інтенсивної терапії Івано-Франківського національного медичного університету. Розташована вона в обласній лікарні на Пасічній.

Засновник унікального медичного закладу професор кафедри анестезіології та інтенсивної терапії Івано-Франківського національного медичного університету Іван Тітов.

У лабораторії спеціалісти досліджують те, як людина спить, як дихає уві сні, чи не хропить. Адже хропіння приховує великі проблеми зі здоров’ям. Кажуть, щоб уникнути проблем зі сном, лікарі радять завершувати до вечора всі важливі справи, не класти поруч з подушкою мобільні телефони, а також не грати в комп’ютерні ігри в ліжку.

Що ж стосується міцного сну, йому сприяє дотримання режиму неспання і відпочинку. Також перед сном не варто здійснювати активну фізичну і розумову діяльність, хоча б за годину до сну, щоб організм міг розслабитися. Крім того, медики рекомендують тримати ноги в теплі, коли лягаєте в ліжко, бо як зігрівання кінцівок трохи прискорює настання сну. Оптимальна температура для сну становить 18-25 градусів.

gk-press.if.ua
Івано-Франківськ новини Івано-Франківська лабораторія сну
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
52 перегляди у вересні
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати
Суспільство
У вечірній час 23 вересня на Івано-Франківщині трапилася резонансна дорожньо-транспортна пригода Аварія сталася біля 21:00 між населеними пунктами Татарів та Микуличин, де водій на легковій автівці «ВАЗ» збив електроопори. Очевидці також повідомляють, що чоловік перебуває у стані алкогольного сп’яніння.
Суспільство
Відкриття 76-го театрального сезону відбудеться у неділю, 27 вересня. Ляльковий театр переніс початок сезону у зв’язку з карантинними обмеженнями. Про це повідомили на сторінці Івано-Франківського академічного обласного театру ляльок ім. Марійки Підгірянки у фейсбук, пише ПІК. Відкриття сезону відбудеться на площі перед входом у ляльковий театр 0 13:30. А вже о 14:00 розпочнеться вистава для дошкільнят і дітей молодшого шкільного віку – “Бука”. В театрі та...
Суспільство
В Івано-Франківську відкриють велопрокат. Про це розповів очільник міста Руслан Марцінків на своїй сторінці в соцмережі Facebook. Повідомляється, що незабаром на вулицях Івано-Франківська з'являться системи велопрокату, які дозволять використовувати велосипед як транспортний засіб без необхідності його покупки. За словами Марцінківа, в Івано-Франківську розмістять близько 100 веловипедів, які будуть безстанційними. Іншими словами, велосипеди можна буде зал...
Суспільство
Тлумацький районний Інклюзивно-ресурсний центр опікуватиметься дітьми з інвалідністю віком від 2 до 18 років. Тут надаватимуть консультації та підтримку батькам і педагога У понеділок, 21 вересня, відбулось урочисте його відкриття, повідомляється на сайті Тлумацької РДА, пише - Курс. В інклюзивно-ресурсному центрі обладнані декілька кабінетів, які оснащено відповідними засобами, предметно-ігровим, розвивальним та корекційним середовищем. В ІРЦ працюватимут...
Суспільство
Пристрій для smart-аналізу води у домашніх умовах розробили івано-франківські хіміки-науковці. Про це Суспільному Карпати розповів один із розробників, студент Назарій Данилюк. Smart-аналіз призначений для домашнього користування і допомагає визначати придатність води. Також його можна використовувати під час походів для визначення, чи можна пити воду з невідомого джерела. Поки що вимірюють шість показників, але планують збільшити до 25-ти За словами Назар...
Суспільство
17 вересня активісти Асоціації велосипедистів Івано-Франківська провели осінній підрахунок велосипедистів у Франківську. Асоціація велосипедистів проводить підрахунок восени уже другий рік поспіль. Минулого року у вересні фіксували велосипедистів впродовж години на 12-ти локаціях. А цьогоріч зменшили кількість локацій, на яких рахували, до 10-ти. Про це йдеться на сторінці Асоціації. "На відміну від тогорічного підрахунку, зараз погода порадувала сонячним...
Суспільство
В Івано-Франківську знайшли раніше зниклих дітей із Закрпаття. Повідомляється, що поліцейські Львівщини, спільно з поліцейськими Івано-Франківська виявили трьох дітей, які пропали кільком днями раніше. Заява про зникнення дітей надійшла 17 вересня до Стрийського відділення поліції від 40-річного жителя Закарпаття. Чоловік заявив, що пропав його 14-річний син і дві сусідські дівчинки віком 12 і 13 років. За словами заявника, дітей останній раз бачили 16 вер...
Суспільство
На автодорозі Івано-Франківськ – Тисмениця сталася ДТП. Про це інформують очевидці у Телеграм-каналі Frankivsk 112. Зазначається, що водій автомобіля Toyota Highlander допустив зіткнення з пішоходом на неосвітленій частині дороги. Пішохід загинув на місці.
Суспільство
На Івано-Франківщину повернулися бійці зведеного загону, які два місяці несли службу на території Операції об’єднаних сил. Загін із 30-тьох бійців повернувся у повному складі, гідно виконавши поставлені завдання. Поліцейських 20 вересня зустрічали керівництво поліції області, рідні, друзі і побратим. Напередодні їм на зміну прибули колеги, які нині вже виконують завдання по охороні публічного безпеки та порядку на Донеччині.