Завтра на міському озері відбудеться біговий проект "Step by Step"

У суботу, 23 квітня, на міському озері проведуть безкоштовне тренування з бігу.

Участь у заході зможуть взяти всі охочі. Тренування розпочнеться з фітнес-розминки від фахових інструкторів, а продовжиться суто біговими вправами. Організатори наголошують, що кожен зможе займатись у своєму ритмі та у власне задоволення.

Розклад:

9.55 - 10.05 - збір учасників забігу біля станції прокату човнів та реєстрація, привітання, представлення інструкторів

10.10 - 10.20 - розминка у стилі фітнес

10.20 - формування груп біля лінії старту (початку забігу) з двома інструкторами для просунутого та початкового рівня, коротке пояснення програми забігу та її методики. Загальний старт для всіх, 500 м біжимо разом (фаза впрацьовування)

10.25 - забіг на одне коло (3 км)

10.50 - 10.55 - дихальні вправи з елементами йоги

10.55 - 11.00 - закриття забігу

Захід проводитиметься в рамках проекту "Step by step", ініційованому викладачем Коледжу фізвиховання Іриною Матвієнко та студентами закладу, які є представниками різних видів спорту (спортивної гімнастики, фітнесу, плавання, легкої атлетики, єдиноборств, веслування) та мають досягнення в спорті.

"Це платформа для спілкування та взаємодії активних, свідомих особистостей, які хочуть розвиватись, - говорить Ірина. - Наша мета - популяризувати здоровий спосіб життя та активне дозвілля та створити якісно новий формат фізкультурно-оздоровчих послуг і цікавих соціальних проектів". За словами організаторів, вони прагнуть залучити до проекту якомога більше учасників.

Івано-Франківськ новини Івано-Франківська біг озеро субота
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
16 переглядів у жовтні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
На сайті міста оприлюднили список вакантних посад на комунальних підприємствах станом на 9 жовтня. Так, працівників шукають у Муніципальну дорожню компанію, «Івано-Франківськводо-екотехпром», «Івано-Франківськміськсвітло», Міську ритуальну службу, ДМП «ІваноФранківськтеплокомуненерго», «Центр розвитку міста та рекреації» та «Електроавтотранс». Загалом є вакантних  240 посади - це слюсарі, асфальтобетонники, двірники, водії тролейбусів та автобусів, інженер...
Суспільство
У програмі:-майстер-клас від Дена з кидання диску для учасників-рухливі ігри з фрізбі для дітей, дорослих та їхніх собак-проведення благодійного аукціону від партнерів (кошти будуть передані притулку «Дому Сірка») Ден Жарков – діючий чемпіон України з Алтимату на газоні, найрезультативніший гравець чемпіонату України з Алтимату, командою взяв золото на Зальному Чемпіонаті України, 2 роки поспіль номінований на звання найсправедливішого гравця України. Час...
Екологія
Сьогодні, 15 жовтня, завдяки допомозі лісівників ДП «Івано-Франківське лісове господарство» мешканці Івано-Франківська могли посадити своє дерево. Інформує: ГК Для цього потрібно було прийти о 9 ранку до Івано-Франківського обласного управління. На усіх охочих чекав транспорт, що довозив у Тисменицьке лісництво (с. Пшеничники). Наймолодшому учаснику посадки молодого лісу виповнилося 2 роки. Посадити своє дерево прийшли як діти, молоді подружжя, так і цілі...
Спорт
20-21 жовтня в Івано-Франківську пройде 22-й міжнародний кубок «Вечірній Івано-Франківськ» та чемпіонат України зі спортивної ходьби. Традиційно змагання відбудуться на сертифікованій ІААФ трасі спортивної ходьби - на вулиці Незалежності. Організація заходу вимагає перекриття дороги та обмеження руху транспортних засобів. Початок змагань о 9:00. Читайте також:  Біля університету нафти і газу проводиться капітальний ремонт футбольного поля.
Суспільство
Це вже друга відеоробота, яку було створено Івано-Франківським центром розвитку місцевого самоврядування спільно з студією Amigo Production та за підтримки Програми «U-LEAD з Європою». Напередодні у медіа презентували історію успіху  Витвицької об’єднаної територіальної громади. Загалом у ІФ ЦРМС створили короткометражні відео про чотири прикарпатські ОТГ. За словами Руслана Панасюка, наступного тижня громадськості представлять відеофільми ще про дві терит...
Кримінал
Трагедія трапилась 15 жовтня в селі Росільна, Богородчанського району. Сьогодні зранку багатодітна мати народила свою п’яту дитину та одразу перерізала їй горло. Вона нанесла близько чотирьох ударів в область шиї. Після скоєного жінка зателефонувала у поліцію та повідомила про свій злочин. На місце пригоди прибула слідчо-оперативна група та швидка. Жінку госпіталізували до лікарні. Наразі ведеться слідство. Інформує:  Місто
Суспільство
Багатостраждальну дорогу О-09-08-02 Яблунів – Делятин продовжують ремонтувати. Так, сьогодні 15 жовтня,  з'явилося відповідне повідомлення від Буковельської фірми ПБС, яку контролює  Олександр Шевченко: Усі ці дні працівники «ПБС» відбудовували дорогу Яблунів — Делятин. Ми працювали без вихідних та цілодобово. Традиційно ми проводили холодне фрезерування старого покриття, підсилення основи дорожнього одягу та асфальтування. Ось фотозвіт нашої роботи Читай...
Пригоди
Сьогодні, 15 жовтня, в Івано-Франківську на вулиці Незалежності, неподалік від пішохідного переходу збили 21-річну дівчину. Як повідомили Фіртці у патрульній поліції Івано-Франківської області повідомлення з місця ДТП не надходило. Водій, очевидно, втік з місця події. Патрульну поліцію викликали лікарі медзакладу. "Дівчина госпіталізована до обстеження. Факту ДТП потерпіла не пам'ятає. В лікарню викликали слідчого для встановлення обставин", - зазначив реч...
Політика
Брехнею, на кшталт історії з «розіп’ятим хлопчиком», назвав голова Богородчанської районної ради Михайло Головчук інформацію сайта УПЦ МП про події, котрі відбулися в райцентрі у п’ятницю. Інформує: Галичина Судячи з цього, як нині модно казати, «фейку», представники «Правого сектору» здійснили напад на належний цій конфесії храм у Богородчанах, побили людей, зокрема одному зламали руку, другому розбили голову, а самого «батюшку» ледь не копняками вигнали...