Завтра на міському озері відбудеться біговий проект "Step by Step"

У суботу, 23 квітня, на міському озері проведуть безкоштовне тренування з бігу.

Участь у заході зможуть взяти всі охочі. Тренування розпочнеться з фітнес-розминки від фахових інструкторів, а продовжиться суто біговими вправами. Організатори наголошують, що кожен зможе займатись у своєму ритмі та у власне задоволення.

Розклад:

9.55 - 10.05 - збір учасників забігу біля станції прокату човнів та реєстрація, привітання, представлення інструкторів

10.10 - 10.20 - розминка у стилі фітнес

10.20 - формування груп біля лінії старту (початку забігу) з двома інструкторами для просунутого та початкового рівня, коротке пояснення програми забігу та її методики. Загальний старт для всіх, 500 м біжимо разом (фаза впрацьовування)

10.25 - забіг на одне коло (3 км)

10.50 - 10.55 - дихальні вправи з елементами йоги

10.55 - 11.00 - закриття забігу

Захід проводитиметься в рамках проекту "Step by step", ініційованому викладачем Коледжу фізвиховання Іриною Матвієнко та студентами закладу, які є представниками різних видів спорту (спортивної гімнастики, фітнесу, плавання, легкої атлетики, єдиноборств, веслування) та мають досягнення в спорті.

"Це платформа для спілкування та взаємодії активних, свідомих особистостей, які хочуть розвиватись, - говорить Ірина. - Наша мета - популяризувати здоровий спосіб життя та активне дозвілля та створити якісно новий формат фізкультурно-оздоровчих послуг і цікавих соціальних проектів". За словами організаторів, вони прагнуть залучити до проекту якомога більше учасників.

Івано-Франківськ новини Івано-Франківська біг озеро субота
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
16 переглядів в грудні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Спорт
Оновлений басейн відкрили в Івано-Франківському національному медичному університеті. На спортивному комплексі ІФНМУ відкрили оновлений басейн, повідомляється на сторінці соціальної мережі Фейсбук. Зазначено, що реконструкція басейну проводилась рік.
Пригоди
В поліції розповіли про подробиці нічної ДТП біля духовної семінарії у Франківську. Як повідомляв раніше 0342.ua, 27-річний водій автомобіля «Renault Cango» не впорався з керуванням, зніс огорожу та врізався в будівлю духовної семінарії по вулиці Василіянок. Дорожньо-транспортна пригода сталася о першій ночі в Івано-Франківську. В автомобілі крім водія були троє пасажирів, віком 20, 30 років і 52 роки. Їх і водія госпіталізували до медзакладу. У керманича...
Суспільство
Головне вірити в дива - і вони збуваються. День Святого Миколая мабуть одне з найочікуваніших свят, адже в ту ніч стаються дива і здійснюються дитячі бажання. Напередодні свята дітлахи пишуть листа до Святого Миколая з побажаннями подарунків. Але й до чемних дорослих також приходить Миколай, адже в душі ми усі діти, незважаючи на те, скільки нам років. І кожен чекає дива і свого подаруночка під подушку. Хіба ж не так? То ж хто в Івано-Франківську допоможе...
Суспільство
Служба оперативного реагування виконавчого комітету Івано-Франківської міської ради інформує про відключення для проведення ремонтних робіт. Сьогодні, 12 грудня без світла, води чи газу залишаться мешканці кількох вулиць, інформує 0342.ua з посиланням на Бліц-Інфо. Зокрема, не буде світла: з 09:30 до 17:00 год. вул. Височана буд. 33,   35,   37,   39,   41,   43 вул. Карпинця буд. 22,   25,   26 вул. Кубійовича буд. 14 вул. Заливахи буд. 4,   5,   6,   7, ...
Кримінал
Франківські поліцейські затримали на хабарі керівника підприємства. За видачу ліцензії на будівельно-монтажні роботи чоловік вимагав від суб’єкта господарювання 32 тисячі гривень.  Злочинну схему організував керівник підприємства у сфері будівельно-експертних послуг. Суб’єкт господарювання, що мав намір займатися будівельним роботами, звернувся по допомогу. Свої послуги в отриманні ліцензії керівник підприємства оцінив у 32 тисячі гривень. За вказану суму...
Новини компаній
Сучасний магнітний конструктор – це прекрасний варіант для розвитку дитини під час захоплюючої гри. З’явилися вони зовсім нещодавно. Перші магнітні конструктори були дуже дорогими, а їх деталі занадто великими. З часом стали доступні нові набори – зручніші і дешевші. Один з перших конструкторів, серед магнітних наборів, був Магниформс. Після цього стали з’являтися різні аналоги. Один з популярних і улюблених у дітей – MiniMagical Magnet. Головні переваги –...
Суспільство
Івано-Франківське обласне управління лісового та мисливського господарства спеціально до новорічних свят продає зелених красунь у горщиках. Минулого року такий продаж провели вперше. За два дні вдалось продати понад 250 живих ялинок. У розмові з кореспонденткою Бліц-Інфо прес-секретар Івано-Франківського обласного управління лісового та мисливського господарства Ірина Бабій розповіла, що процес виготовлення дерев доволі тривалий. “Ці ялинки ростуть 5-10 ро...
Пригоди
Принаймні, такою є одна з версій правоохоронців. Про це вони повідомили на оперативній нараді міського голови, інформує Репортер Нагадаємо, нещодавно встановлений МАФ біля продуктового ринку на вулиці Дністровській горів у неділю вночі, йдеться в сюжеті Каналу 402. Водночас, у франківській мерії зазначили, що споруда була розміщена без жодних дозволів. І навіть припустили, що вона могла належати депутату міської ради Віталію Мерінову. А от Віталій Мерінов...
Суспільство
Мешканці будинку № 54, який належить до ОСББ «Китайська стіна», що на вулиці Хоткевича, минулого місяця отримали платіжку за газ, де вказане донарахування об`єму спожитого природного палива.  Причина – приведення об’ємів спожитого газу ТзОВ «Івано-Франківськгаз збут» до стандартних умов. Читайте також: Близько 17 мільйонів гривень боргу заробітної плати