Завтра на міському озері відбудеться біговий проект "Step by Step"

У суботу, 23 квітня, на міському озері проведуть безкоштовне тренування з бігу.

Участь у заході зможуть взяти всі охочі. Тренування розпочнеться з фітнес-розминки від фахових інструкторів, а продовжиться суто біговими вправами. Організатори наголошують, що кожен зможе займатись у своєму ритмі та у власне задоволення.

Розклад:

9.55 - 10.05 - збір учасників забігу біля станції прокату човнів та реєстрація, привітання, представлення інструкторів

10.10 - 10.20 - розминка у стилі фітнес

10.20 - формування груп біля лінії старту (початку забігу) з двома інструкторами для просунутого та початкового рівня, коротке пояснення програми забігу та її методики. Загальний старт для всіх, 500 м біжимо разом (фаза впрацьовування)

10.25 - забіг на одне коло (3 км)

10.50 - 10.55 - дихальні вправи з елементами йоги

10.55 - 11.00 - закриття забігу

Захід проводитиметься в рамках проекту "Step by step", ініційованому викладачем Коледжу фізвиховання Іриною Матвієнко та студентами закладу, які є представниками різних видів спорту (спортивної гімнастики, фітнесу, плавання, легкої атлетики, єдиноборств, веслування) та мають досягнення в спорті.

"Це платформа для спілкування та взаємодії активних, свідомих особистостей, які хочуть розвиватись, - говорить Ірина. - Наша мета - популяризувати здоровий спосіб життя та активне дозвілля та створити якісно новий формат фізкультурно-оздоровчих послуг і цікавих соціальних проектів". За словами організаторів, вони прагнуть залучити до проекту якомога більше учасників.

Івано-Франківськ новини Івано-Франківська біг озеро субота
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
16 переглядів в червні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Окружний адмінсуд зобов'язав припинити діяльність Свято-Володимирського храму УПЦ МП, розташованого у приміщенні парламенту.  Відповідне рішення 12 червня ухвалив суддя Андрій Федорчук за позовом народного депутата Віктора Романюка. Рішення оприлюднене у Єдиному державному реєстрі судових рішень, повідомляє Укрінформ. "Зобов'язати Управління адміністративними будинками Управління справами Апарату Верховної Ради України припинити діяльність Свято-Володимирс...
Суспільство
Про це повідомив Руслан Марцінків у Фейсбуці. “Цієї ночі місто сколихнула новина про пожежу в будинку на Бандери, 60-А. Сьогодні до мене звернулись постраждалі з проханням замінити двері та зробити косметичний ремонт під’їздів. Будинок на балансі “Муніципальної інвестиційної управляючої компанії”. Відмовити не можемо, адже треба підтримати громаду в скруті! Тож якнайшвидше візьмемось то зробити”, — написав мер. Нагадаємо, пожежа спалахнула близько 2 години...
Культура
На стіні будинку на вулиці Шевченка,32 з'явився яскравий мурал.  На ньому різнобарвні вогні, формою для яких слугували роботи, виконані у рамках проекту "Вогні Святого Духа".  Він тривав навесні та мав на меті у художній формі зобразити божественну сутність.  Створити свій вогонь міг кожен охочий.  Тепер ініціатива перейшла на стіни. При чому обирали ті, які на перший погляд геть не привертають уваги.  Детальніше дивіться у сюжеті Каналу 402.
Суспільство
Зокрема, Сергій Стефанко прозвітував, що за минулий рік в пологовому замінили частину меблів та провели ремонт, готують до відкриття оновлене приміщення виписної кімнати, інформує кореспондентка Бліц-Інфо.  “Ми у всіх палатх встановили металопластикові вікна, замінили 44 ліжка і маємо отримати ще 46, решту знаходяться в задовільному стані. Закупили нові матраци, ковдри та постільні набори. Також в родзалах побілили стіни, встановили нові лампи”, – розповів...
Політика
ЦВК зареєструвала кандидатом у народні депутати в окрузі №88 чинного нардепа Андрія Іванчука. Про це Іванчук повідомив у фейсбуці.  “Зареєструвався кандидатом в народні депутати від рідного покутського краю – по Коломийсько-Городенківському округу №88. Завжди повторюю: ніхто, крім нас самих, не змінить наше місто чи село. Тільки разом ми здатні зробити наше Покуття, нашу Україну процвітаючими – крок за кроком, об’єднавши зусилля. Зроблено чимало. Але попер...
Пригоди
Сьогодні, 20 червня, в ході проведення досудового розслідування за фактом вчинення хуліганських дій правоохоронці Прикарпаття оголосили мешканцю Верховинського району про підозру у вчиненні кримінального правопорушення, передбаченого ч.4 Ст. 296 (Хуліганство) Кримінального кодексу України.  Нагадуємо, цьогоріч Михайло Харук з села Ільці Верховинського району став у чемпіоном планети серед юніорів зі сноубордингу. Втім місцеві рекетири вирішили, що з ними т...
Політика
Всього станом на 19 червня ЦВК зареєструвала 839 кандидатів у народні депутати України, включених до виборчих списків п’яти політичних партій. Зокрема, політична партія «Слуга народу» висунула до парламенту 201 кандидата в депутати у загальнодержавному виборчому окрузі на дострокових парламентських виборах 21 липня. Серед них – п’ятеро прикарпатців. На сайті політсили опублікували їхні біографії.  Нагадаємо, раніше ми писали, що у списку від "Слуги народу"...
Суспільство
Нагадаємо, державною нагородою з нагоди Дня місцевого самоврядування наприкінці минулого року його нагородив на той час Президент України Петро Порошенко. Також на сесії свої відзнаки від Президента України «За гуманітарну участь в антитерористичній операції» отримали чинний голова Калуської районної державної адміністрації Іван Данів та Василь Дзундза, який свого часу, з 1998 до 2005 року, був головою Калуської РДА, а згодом, у 2010-2015 роках, очолюв...
Культура
Добрі слова на адресу франківського актора Ростислав Держипільський написав 20 червня на своїй сторінці в соцмережі Facebook.  “Маю нарешті трохи часу, аби поділитися радістю, яка мене не покидає вже два тижні. Так, два тижні минуло, відколи я побував на прем’єрі “Гамлета” за Шекспіром у Познані, де головну роль грав наш Роман Луцький у режисурі однієї з найтоповіших на сьогодні у Польщі режисерів Маї Клечевської”, – йдеться в повідомленні.  За словами Рос...
Новини по темі
Відомий франківський стронґмен переміг на міжнародному конкурсі у Чехії
Прикарпатець у складі дефлімпійської збірної України з футболу виграв чемпіонат Європи
Юні франківські боксери привезли нагороди з чемпіонату України (ФОТО)
Представниця Прикарпаття стала призеркою Чемпіонату світу з бодібілдингу та фітнесу (фото)
У Івано-Франківську розпочалися богатирські ігри (фото+відео)
Українці вперше стали чемпіонами світу з футболу
В Івано-Франківську відбудуться змагання першого етапу кубку Європи серед богатирів
Найсильніша людина України та найсильніша жінка Європи: богатирські ігри у Франківську
Відкритий чемпіонат Івано-Франківської області з фрі-файту стартував у Долині (ФОТО)
На Прикарпатті відбувся фестиваль «Козацький гарт»