Чому важливо займатися спортом з дитинства. Поради спортивного тренера

Найкращим способом змістовного проведення вільного часу дитини – є заняття спортом. Спорт – це хороші інвестиції в майбутнє дитини, так як окрім здоров’я, фізичних кондицій та позитивних емоцій у дітей формуються соціально значущі риси характеру (наполегливість, сила волі, самовладання, дисциплінованість…). У різноманітті видів спорту важливо обрати саме той, до якого в дитини є природні схильності (задатки), та імпонує їй за інтересами та темпераментом.

Які ж переваги у спорті для вашої дитини? 

• Змістовне проведення вільного часу

Більшість школярів щодня проводять від 2 до 8 годин в соціальних мережах та перед телевізором, замінюючи цим «живе» спілкування, прогулянки, фізичну активність на свіжому повітрі. Однак, за даними ВООЗ, потреба в руховій активності дітей складає не менше 10-14 годин на тиждень.

• Зміцнення здоров’я та гармонійний розвиток

Враховуючи, що 1/3 дітей шкільного віку мають порушення постави, тренування особливо позитивно впливає на зміцнення м’язового корсету і формування правильної постави.

• Формування рис характеру та навичок, які знадобляться дитині в дорослому житті. Завдяки заняттям спортом діти стають більш координовані та вправні, що дозволяє їм швидше опановувати нові рухи, заняття, професійні навички.

Для прикладу, існують рухові навички, які в дорослому віці опанувати є досить складно, а інколи і неможливо, це: навчитись плавати, їздити на велосипеді, чи гірських лижах.

• Займатись спортом модно та престижно, такі діти впевненіше почуваються в колективі, швидше здобувають прихильність оточуючих. 

Ірина Матвієнко, канд. наук з фіз. вих. і спорту, викладач коледжу фіз.вих., тренер з веслування на байдарках і каное (спортивний клуб «Альбатрос»)