С электронной сигаретой к жизни без никотина

Каждый человек, который столкнулся с зависимостью от никотина, хотя бы раз задавался целью бросить курить. Однако получается это далеко не у всех и, в основном, не с первого раза. Но не стоит отчаиваться, просто нужно выбрать для себя подходящую методику, которая поможет облегчить процесс бросания. Здесь на помощь курильщикам приходят современные технологии, поскольку одним из наиболее действенных способов отказа от курения является переход на электронную сигарету, с полным отказом от неё в дальнейшем. Попробуем разобраться в эффективности этого метода.

С чего начать?

Процесс борьбы с никотиновой зависимостью очень сложный и требует некоторое количество времени. Не думайте, что уже через неделю после использования электронной сигареты Вам перехочется курить. Важно запастись терпением и поэтапно приближаться к жизни без табака. В целом можно выделить несколько этапов:

  • Выбор подходящего продукта. Современный рынок очень богат разнообразием выбора электронных сигарет и жидкостей к ним. Проще всего заказать товар в интернете, достаточно найти хороший ресурс. Например, хорошей репутацией и отличным ассортиментом пользуется интернет-магазин электронных сигарет и кальянов Onestarbuzz. На сайте можно удобно ознакомиться с продукцией и заказать доставку. Обращайте внимание только на продукты, имеющие все необходимые сертификаты качества.
  • Снижение количества никотина. Жидкости для электронных сигарет могут иметь различное содержание никотина. Изначально лучше выбирать такое же содержание, которое Вы получали от курения табака, постепенно снижая его до минимума, в итоге дойдя до безникотиновой жидкости. Важно это делать именно постепенно, поскольку только так можно обойтись без стрессовых ситуаций организма. Таким образом, организм избавляется от тяги к наркотику и остаётся только привычка.
  • Отказ от привычки. Избавившись от наркотической зависимости, организм уже не будет требовать свою дозу никотина, а значит, желание курить довольно быстро сойдёт на нет. На этом этапе, важно не сорваться ни под каким предлогом, поскольку к этому моменту Вы уже проделаете колоссальную работу над собой, а лишняя доза никотина отбросит Вас далеко назад в этом процессе.

Плюсы данного метода

По сравнению с обычными сигаретами, из электронных Вы получаете пар, а не дым. Сказать что он полностью безвреден нельзя, однако он не содержит смол и различных канцерогенов, от которых исходит основной вред для организма. Попадая в дыхательные пути, пар не оказывает такого пагубного влияния на слизистую, как дым, зачастую в большей части даже не доходя до легких. Такого вида курение гораздо меньше влияет на окружающих, не имеет таких неприятных последствий, как жёлтые ногти и зубы, дурно пахнущие одежда и волосы. Затраты на жидкость для парения будут существенно ниже, чем на табак.

Если Вы всё-таки решились на такой серьёзный шаг, как отказ от курения, идеальным решением будет метод перехода от курения табака к парению. Это поможет Вам сохранить своё здоровье и деньги без большого стресса для организма.

электронныесигареты купитьэлектронныесигареты
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
2 перегляди в червні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Пригоди
Справу щодо чоловіка, який побив дитину, розглядав Жовтоводський міський суд Дніпропетровської області. Як зазначено у Єдиному державному реєстрі судових рішень, близько півночі п'яний чоловік почав будити і штовхати хлопчика, який заснув у кріслі. Малюк розплакався, але замість того, щоб заспокоїти, "вітчим" почав ним трусити. Після цього поставив на підлогу, взяв пасок з металевою пряжкою і почав бити дитину по спині, руках, ногах та сідницях. Потім п'ят...
Суспільство
Найвідомішими "туристами" були князь Йоган Ліхтенштайн та ерцгерцог Леопольд Сальватор - двоюрідний брат цісаря Австро-Угорщини. На початку червня 1909 року у Львові відбувся велелюдний з’їзд Галицького товариства мисливців. Краківська газета Nowości Illustrowane повідомляла про велику кількість його учасників, що свідчило про зростання інтересу до полювання — тогочасної розваги аристократів. “Традиційно на завершення з’їзду відбулися змагання зі стрільби...
Суспільство
17 червня, чоловік помер від внутрішнього крововиливу. У біця залишились дружина Христина та дві донечки.  Провели в останній шлях побратима-десантника 80 бригади, учасника АТО – славної пам`яті Михайла Підручного, – повідомляють в організації “Вільному – Воля”. Хто може виразити співчуття і допомогти – картка брата Підручний Валерій Михайлович 5168 7573 6874 6188 ПриватБанк.
Суспільство
Про це повідомляє Головне територіальне управління юстиції в Івано-Франківській області.  "Літня пора, час відпусток, а якщо в тебе заборгованість по аліментах відповідно до законодавчої ініціативи #ЧужихДітейНеБуває закордон не потрапиш", - йдеться в повідомлені.  На примусовому виконанні у Калуському міськрайонному відділі державної виконавчої служби перебуває виконавче провадження про стягнення аліментів з боржника на користь стягувача на утримання сина...
Екологія
Департамент агропромислового розвитку Івано-Франківської державної адміністрації більше не опікується цим питанням.  За додатковою інформацією наша журналістка звернулася до Комунальної установи "Івано-Франківська міська аварійно-рятувальна служба".  Там зазначили, що за порядком на своїй території мають слідкувати власники, балансоутримувачі, орендарі тощо.  “Наша служба отримала протокольне доручення від міського голови на знищення борщівника. Відповідно...
Пригоди
У ніч з 18 на 19 червня під колесами мотоблоку загинув житель села Завадівка Монастириського району.  Слідчі встановили, 39-річний чоловік виїхав з дому о 21:30 годині. За допомогою чотириколісного мотоблоку з дерев’яним причепом хотів привезти сіно. Під час руху польовою дорогою на підйомі транспортний засіб перекинувся, притиснувши водія. За попередніми даними, тіло під сільгосптехнікою пролежало не одну годину. Знайшли чоловіка родичі, які після тривало...
Політика
Упродовж 16-19 червня спостерігачі ОПОРИ фіксували на Івано-Франківщині білборди з агітацією за кандидатів у народні депутати Богдана Станіславського та Оксани Савчук, розміщені, ймовірно, не за кошти виборчого фонду. Білборди Савчук також не містили необхідні вихідні дані. Спостерігачі звернулися до поліції з проханням перевірити ці факти.  16 червня спостерігачі ОПОРИ зафіксували у Тисмениці, що в окрузі №84, білборди кандидата у депутати Богдана Станісл...
Екологія
Про інцидент Тетяна Віхтряк повідомила в групі Богородчанське земляцтво. Добрий день, сьогодні, 19 червня, будучи на базарі в Богородчанах я купила кабачки. Коли я їх почистила щоб приготувати, руки почали липнути, відмила я їх ледве милом. Пройшло пару хвилин і на пальцях моїх почала злазити шкіра. І тут бачу без хімії необійшлося. Доки нас будуть ще троїти. Будьте обережні! – дописує жінка.
Екологія
Про це на своїй сторінці у фейсбук повідомив франківській активіст Анатолій Мицкан.  За словами чоловіка, вони пройшли серединою русла і виявили дев’ять труб, з яких стікали фекалії. Частина труб смерділа неймовірно сильно. Частина деякий час не використовувалась. Усі труби нанесені на карту і заглушені.  Також активіст поділився тим, що громадськості вдалося зробити за тиждень: Виявлено джерело забруднення водойм і повітря фекальними вклиненнями у велику...