С электронной сигаретой к жизни без никотина

Каждый человек, который столкнулся с зависимостью от никотина, хотя бы раз задавался целью бросить курить. Однако получается это далеко не у всех и, в основном, не с первого раза. Но не стоит отчаиваться, просто нужно выбрать для себя подходящую методику, которая поможет облегчить процесс бросания. Здесь на помощь курильщикам приходят современные технологии, поскольку одним из наиболее действенных способов отказа от курения является переход на электронную сигарету, с полным отказом от неё в дальнейшем. Попробуем разобраться в эффективности этого метода.

С чего начать?

Процесс борьбы с никотиновой зависимостью очень сложный и требует некоторое количество времени. Не думайте, что уже через неделю после использования электронной сигареты Вам перехочется курить. Важно запастись терпением и поэтапно приближаться к жизни без табака. В целом можно выделить несколько этапов:

  • Выбор подходящего продукта. Современный рынок очень богат разнообразием выбора электронных сигарет и жидкостей к ним. Проще всего заказать товар в интернете, достаточно найти хороший ресурс. Например, хорошей репутацией и отличным ассортиментом пользуется интернет-магазин электронных сигарет и кальянов Onestarbuzz. На сайте можно удобно ознакомиться с продукцией и заказать доставку. Обращайте внимание только на продукты, имеющие все необходимые сертификаты качества.
  • Снижение количества никотина. Жидкости для электронных сигарет могут иметь различное содержание никотина. Изначально лучше выбирать такое же содержание, которое Вы получали от курения табака, постепенно снижая его до минимума, в итоге дойдя до безникотиновой жидкости. Важно это делать именно постепенно, поскольку только так можно обойтись без стрессовых ситуаций организма. Таким образом, организм избавляется от тяги к наркотику и остаётся только привычка.
  • Отказ от привычки. Избавившись от наркотической зависимости, организм уже не будет требовать свою дозу никотина, а значит, желание курить довольно быстро сойдёт на нет. На этом этапе, важно не сорваться ни под каким предлогом, поскольку к этому моменту Вы уже проделаете колоссальную работу над собой, а лишняя доза никотина отбросит Вас далеко назад в этом процессе.

Плюсы данного метода

По сравнению с обычными сигаретами, из электронных Вы получаете пар, а не дым. Сказать что он полностью безвреден нельзя, однако он не содержит смол и различных канцерогенов, от которых исходит основной вред для организма. Попадая в дыхательные пути, пар не оказывает такого пагубного влияния на слизистую, как дым, зачастую в большей части даже не доходя до легких. Такого вида курение гораздо меньше влияет на окружающих, не имеет таких неприятных последствий, как жёлтые ногти и зубы, дурно пахнущие одежда и волосы. Затраты на жидкость для парения будут существенно ниже, чем на табак.

Если Вы всё-таки решились на такой серьёзный шаг, как отказ от курения, идеальным решением будет метод перехода от курения табака к парению. Это поможет Вам сохранить своё здоровье и деньги без большого стресса для организма.

электронныесигареты купитьэлектронныесигареты
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
2 перегляди у вересні
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати
Суспільство
Сьогодні, 29 вересня в Івано-Франківську трапилася ДТП.
Суспільство
У Франківську не всі будинки зможуть увійти в опалювальний сезон. Цей тиждень в Івано-Франківську йде активна підготовка до опалювального сезону. Проте є ряд проблемних будників, зазначив під час традиційного ефіру міський голова Івано-Франківська Руслан Марцінків, пише - Ратуша. На жаль, деякі кандидати в депутати обманюють людей. Сказали, що будуть допомагати по відключенні в опаленні, але насправді маємо будинки з загрозою, що вони не увійдуть в опалюва...
Суспільство
Новий куточок для всебічного розвитку вихованців облаштували в дитячому садочку №12 «Струмочок». Це місце, де діти мають змогу зняти напругу, розслабитися та попрактикуватися у цікавих заняттях. А допомагають у цьому ряд підручних інструментів: від кінетичного піску до сухого басейну з кольоровими кульками, пише Голос-Інфо з посиланням на офіційну сторінку міського голови. Практична психологиня Ірина Лойовська розповідає, що ідея з облаштування інклюзивно-...
Суспільство
Наразі будівельники підготовлюють дорожнє корито. Напередодні працівники підрядної компанії демонтували будинок, який перешкоджав з’єднанню Північного та Південного бульварів. Про це повідомили в Управлінні капітального будівництва Івано-Франківського міськвиконкому, пише ПІК. Працівники Управління капітального будівництва МВК та підрядна компанія готують майбутню дорогу до укладання нижнього шару асфальту. Як повідомили в Управлінні, нижній шар має бути у...
Новини компаній
Up-brella – це унікальна парасолька зворотнього складання. Вона дивує своєю елегантністю і зручністю. Тішить своєю надійністю і численними перевагами. Це парасолька, яку захоче кожен! Переваг досить багато. Основні з них: ·Це зворотня парасолька. Вона складається мокрою зовнішньою стороною усередину. Ніколи не намочить Ваш одяг, підлогу, меблі, документи. ·Зручна ручка дозволяє зовсім не тримати парасольку. Вона триматиметься сама. В цей час Ви можете в од...
Суспільство
Ивано-Франковск затопило после ливня Вчера, 26 сентября, на Ивано-Франковск обрушился мощный ливень, который затопил не только улицы, но и автодороги и подвальные помещения. Спасатели также оказали помощь 2 местным жителям, которые застряли в затопленном автомобиле Toyota. Инцидент произошел вечером около 20:30 на улице Надречная. В этот вечер спасатели отбуксировали 7 транспортных средств, в которых находилось 10 человек. Об этом сообщает ГСЧС Ивано-Франк...
Культура
1 жовтня о 18.00 у Палаці Потоцьких відбудеться презентація книги «Станиславів: віднайдені історії». Видання – результат трирічної праці авторів з історії Івано-Франківська / Станиславова Петра Гаврилишина та Романа Чорненького. Весь інформаційний матеріал, почерпнутий із українських, польських, австрійських та частково радянських джерел, подано у вигляді окремих науково-популярних тематичних статей.Хронологічно доробок охоплює період від сер. XVIIІ до кін...
Суспільство
Про це повідомили на сторінці Управління ДСНС України в Івано-Франківській області, пише Голос-Інфо. Протягом доби 27 вересня по області та місту очікуються сильний дощ, грози, град, посилення південно-східного вітру 15-20 м/с. (2 рівень небезпечності, помаранчевий). Упродовж 27 – 28 вересня на рiчках області очiкується пiдйом рiвнiв води на 0,5 – 1,5 м над рiвнями 25 вересня станом на 08 год. При сильних дощах можливе формування значного мiсцевого та схил...
Суспільство
Злива в Івано-Франківську затопила вулиці та підвальні приміщення, унаслідок чого рух машин заблокувався. Двох людей із затопленого автомобіля Toyota вдалося врятувати івано-франківським надзвичайникам на вулиці Надрічна, повідомляє Радіо Трек. Загалом рятувальники відбуксували 7 транспортних засобів, в яких перебувало 10 осіб. Також довелося відкачати 120 м куб. води з підвалів помешкань Івано-Франківська.