С электронной сигаретой к жизни без никотина

Каждый человек, который столкнулся с зависимостью от никотина, хотя бы раз задавался целью бросить курить. Однако получается это далеко не у всех и, в основном, не с первого раза. Но не стоит отчаиваться, просто нужно выбрать для себя подходящую методику, которая поможет облегчить процесс бросания. Здесь на помощь курильщикам приходят современные технологии, поскольку одним из наиболее действенных способов отказа от курения является переход на электронную сигарету, с полным отказом от неё в дальнейшем. Попробуем разобраться в эффективности этого метода.

С чего начать?

Процесс борьбы с никотиновой зависимостью очень сложный и требует некоторое количество времени. Не думайте, что уже через неделю после использования электронной сигареты Вам перехочется курить. Важно запастись терпением и поэтапно приближаться к жизни без табака. В целом можно выделить несколько этапов:

• Выбор подходящего продукта. Современный рынок очень богат разнообразием выбора электронных сигарет и жидкостей к ним. Проще всего заказать товар в интернете, достаточно найти хороший ресурс. Например, хорошей репутацией и отличным ассортиментом пользуется интернет-магазин электронных сигарет и кальянов Onestarbuzz. На сайте можно удобно ознакомиться с продукцией и заказать доставку. Обращайте внимание только на продукты, имеющие все необходимые сертификаты качества.
• Снижение количества никотина. Жидкости для электронных сигарет могут иметь различное содержание никотина. Изначально лучше выбирать такое же содержание, которое Вы получали от курения табака, постепенно снижая его до минимума, в итоге дойдя до безникотиновой жидкости. Важно это делать именно постепенно, поскольку только так можно обойтись без стрессовых ситуаций организма. Таким образом, организм избавляется от тяги к наркотику и остаётся только привычка.
• Отказ от привычки. Избавившись от наркотической зависимости, организм уже не будет требовать свою дозу никотина, а значит, желание курить довольно быстро сойдёт на нет. На этом этапе, важно не сорваться ни под каким предлогом, поскольку к этому моменту Вы уже проделаете колоссальную работу над собой, а лишняя доза никотина отбросит Вас далеко назад в этом процессе.

Плюсы данного метода

По сравнению с обычными сигаретами, из электронных Вы получаете пар, а не дым. Сказать что он полностью безвреден нельзя, однако он не содержит смол и различных канцерогенов, от которых исходит основной вред для организма. Попадая в дыхательные пути, пар не оказывает такого пагубного влияния на слизистую, как дым, зачастую в большей части даже не доходя до легких. Такого вида курение гораздо меньше влияет на окружающих, не имеет таких неприятных последствий, как жёлтые ногти и зубы, дурно пахнущие одежда и волосы. Затраты на жидкость для парения будут существенно ниже, чем на табак.

Если Вы всё-таки решились на такой серьёзный шаг, как отказ от курения, идеальным решением будет метод перехода от курения табака к парению. Это поможет Вам сохранить своё здоровье и деньги без большого стресса для организма.