С электронной сигаретой к жизни без никотина

Каждый человек, который столкнулся с зависимостью от никотина, хотя бы раз задавался целью бросить курить. Однако получается это далеко не у всех и, в основном, не с первого раза. Но не стоит отчаиваться, просто нужно выбрать для себя подходящую методику, которая поможет облегчить процесс бросания. Здесь на помощь курильщикам приходят современные технологии, поскольку одним из наиболее действенных способов отказа от курения является переход на электронную сигарету, с полным отказом от неё в дальнейшем. Попробуем разобраться в эффективности этого метода.

С чего начать?

Процесс борьбы с никотиновой зависимостью очень сложный и требует некоторое количество времени. Не думайте, что уже через неделю после использования электронной сигареты Вам перехочется курить. Важно запастись терпением и поэтапно приближаться к жизни без табака. В целом можно выделить несколько этапов:

  • Выбор подходящего продукта. Современный рынок очень богат разнообразием выбора электронных сигарет и жидкостей к ним. Проще всего заказать товар в интернете, достаточно найти хороший ресурс. Например, хорошей репутацией и отличным ассортиментом пользуется интернет-магазин электронных сигарет и кальянов Onestarbuzz. На сайте можно удобно ознакомиться с продукцией и заказать доставку. Обращайте внимание только на продукты, имеющие все необходимые сертификаты качества.
  • Снижение количества никотина. Жидкости для электронных сигарет могут иметь различное содержание никотина. Изначально лучше выбирать такое же содержание, которое Вы получали от курения табака, постепенно снижая его до минимума, в итоге дойдя до безникотиновой жидкости. Важно это делать именно постепенно, поскольку только так можно обойтись без стрессовых ситуаций организма. Таким образом, организм избавляется от тяги к наркотику и остаётся только привычка.
  • Отказ от привычки. Избавившись от наркотической зависимости, организм уже не будет требовать свою дозу никотина, а значит, желание курить довольно быстро сойдёт на нет. На этом этапе, важно не сорваться ни под каким предлогом, поскольку к этому моменту Вы уже проделаете колоссальную работу над собой, а лишняя доза никотина отбросит Вас далеко назад в этом процессе.

Плюсы данного метода

По сравнению с обычными сигаретами, из электронных Вы получаете пар, а не дым. Сказать что он полностью безвреден нельзя, однако он не содержит смол и различных канцерогенов, от которых исходит основной вред для организма. Попадая в дыхательные пути, пар не оказывает такого пагубного влияния на слизистую, как дым, зачастую в большей части даже не доходя до легких. Такого вида курение гораздо меньше влияет на окружающих, не имеет таких неприятных последствий, как жёлтые ногти и зубы, дурно пахнущие одежда и волосы. Затраты на жидкость для парения будут существенно ниже, чем на табак.

Если Вы всё-таки решились на такой серьёзный шаг, как отказ от курения, идеальным решением будет метод перехода от курения табака к парению. Это поможет Вам сохранить своё здоровье и деньги без большого стресса для организма.

электронныесигареты купитьэлектронныесигареты
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
2 перегляди в грудні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Культура
У Франківську в кінотеатрі "Космос" автори та актори фільму "Секс і нічого особистого" розповіли журналістам про стрічку перед допрем`єрним показом. Романтична комедія «Секс і нічого особистого» – дітище шоумена Сергія Притули. Сценарій він писав разом зі своїми колегами по «Вар’яти-шоу» Володимиром Жогло, Валентином Сергійчуком, Володимиром Ковцуном та Віталієм Тильним. Режисерське крісло проекту посіла Ольга Ряшина. Фільм став одним з переможців Десятого...
Екологія
Негодна продовжує панувати на Івано-Франківщині. Відтак, управління з питань цивільного захисту ОДА оголосило штормове попередження на середу, 19 грудня. Так, протягом доби на дорогах області та міста Івано-Франківська збережеться ожеледиця, інформує WestNews. Окрім того, 18–19 грудня у високогір’ї області  лавинонебезпечно. Читайте також:  Прикарпатські дороги в проїзному режимі
Пригоди
Сьогодні, 18 грудня, в Івано-Франківську трапилася ДТП за участі легковика та вантажівки. Про це повідомляє, 112. Близько 16:00 на вулиці Галицька, в мікрорайоні Пасічна, трапилась дорожньо-транспортна пригода. Аварія сталася в районі ресторану «Овен» і суттєво ускладнила рух транспорту в напрямку центру міста. Читайте також:  33 ДТП сталося за минулу добу. ФОТО
Пригоди
За минулу добу, 17 грудня, на Прикарпатті трапилися одразу 33 ДТП за добу. Правоохоронці вкотре нагадують за складні погодні умови. На щастя, всі аварії без потерпілих. Причиною ДТП стало погіршення погодних умов: сніг, який не переставав добу, та ожеледиця. Поліцейські радять бути уважними і неухильно дотримуватися Правил дорожнього руху. Читайте також:  Прикарпатські дороги в проїзному режимі
Суспільство
На пам’ятники в Івано-Франківську виділять півтора мільйона гривень Про це повідомили на прес-конференції, пише Правда іф. Як зазначив міський голова Івано-Франківськ, обов’язково встановлять пам’ятник Роману Шухевичу. “Маємо пам’ятник Євгену Коновальцю, минулого року ми встановили пам’ятник Андрію Мельнику. Тепер хочемо щоб у нас був пам’ятник Шухевичу. Також працюємо над пам’ятником нашим воїнам. Ми відкрили в меморіальному сквері стенд з фотографіями бі...
Суспільство
Станом на 17 грудня 2018 року Укрзалізниця відкрила продаж квитків на 23 додаткові поїзди на понад 180 рейсів у найбільш популярних напрямках. Традиційно найпопулярнішими зимовими напрямками є Львів, Закарпаття та Прикарпаття, тому більшість поїздів курсуватимуть саме на захід країни. Робота з призначення додаткових поїздів триває. Пасажирам вже запропоновано більше 150 тисяч місць, інформує WestNews. Зокрема, до Прикарпаття курсуватимуть такі поїзди: №249...
Суспільство
Сьогодні, 18 грудня, під час прес-конференції міський голова сказав, що хоче аби на місці православної церкви московського патріархату, що на вулиці Чорновола був дитячий садок, інформує Правда іф. “Ми ведемо боротьбу з Московським патріархатом. Ідуть суди. Думаю, що ми переможемо і в центрі буде ще один дитячий садок”,- наголосив міський голова. Читайте також: Депутати перейменували вулицю Гарбарську на вулицю Софрона Мудрого
Суспільство
На дорогах державного значення Івано-Франківської області проїзд забезпечений. Снігоочисна техніка працює цілодобово і безперебійно. Для розчищення трас задіяно 71 механізм, а зокрема 29 піскорозкидачів та 28 грейдерів. А також 125 працівників та 2 – в режимі чергування. Використано 103 т солі та 342 т піщано-сольової суміші.  Про це повідомляє Бартка з посиланням на Службу автомобільних доріг в Івано-Франківській області. Минулої доби найбільше проблем ви...
Пригоди
Дорога з Івано-Франківська до Львова, у сторону Галича заблокована.  Повідомляють очевидці. Зокрема, мова йде про ділянку дороги після повороту на Єзупіль. Інформує Фіртка "З трьох смуг транспорт рухається тільки по одній. На горі розвернуло вантажівки. Біля десятка фур просто зупинилися посеред дороги і не можуть продовжувати рух", - йдеться у повідомленні. На місці працює снігоприбиральна техніка та поліцейські. Втім, поки що рух не вдається розблокувати...