User views view_news rubric_id news_rubric_id 13

С электронной сигаретой к жизни без никотина

Каждый человек, который столкнулся с зависимостью от никотина, хотя бы раз задавался целью бросить курить. Однако получается это далеко не у всех и, в основном, не с первого раза. Но не стоит отчаиваться, просто нужно выбрать для себя подходящую методику, которая поможет облегчить процесс бросания. Здесь на помощь курильщикам приходят современные технологии, поскольку одним из наиболее действенных способов отказа от курения является переход на электронную сигарету, с полным отказом от неё в дальнейшем. Попробуем разобраться в эффективности этого метода.

С чего начать?

Процесс борьбы с никотиновой зависимостью очень сложный и требует некоторое количество времени. Не думайте, что уже через неделю после использования электронной сигареты Вам перехочется курить. Важно запастись терпением и поэтапно приближаться к жизни без табака. В целом можно выделить несколько этапов:

  • Выбор подходящего продукта. Современный рынок очень богат разнообразием выбора электронных сигарет и жидкостей к ним. Проще всего заказать товар в интернете, достаточно найти хороший ресурс. Например, хорошей репутацией и отличным ассортиментом пользуется интернет-магазин электронных сигарет и кальянов Onestarbuzz. На сайте можно удобно ознакомиться с продукцией и заказать доставку. Обращайте внимание только на продукты, имеющие все необходимые сертификаты качества.
  • Снижение количества никотина. Жидкости для электронных сигарет могут иметь различное содержание никотина. Изначально лучше выбирать такое же содержание, которое Вы получали от курения табака, постепенно снижая его до минимума, в итоге дойдя до безникотиновой жидкости. Важно это делать именно постепенно, поскольку только так можно обойтись без стрессовых ситуаций организма. Таким образом, организм избавляется от тяги к наркотику и остаётся только привычка.
  • Отказ от привычки. Избавившись от наркотической зависимости, организм уже не будет требовать свою дозу никотина, а значит, желание курить довольно быстро сойдёт на нет. На этом этапе, важно не сорваться ни под каким предлогом, поскольку к этому моменту Вы уже проделаете колоссальную работу над собой, а лишняя доза никотина отбросит Вас далеко назад в этом процессе.

Плюсы данного метода

По сравнению с обычными сигаретами, из электронных Вы получаете пар, а не дым. Сказать что он полностью безвреден нельзя, однако он не содержит смол и различных канцерогенов, от которых исходит основной вред для организма. Попадая в дыхательные пути, пар не оказывает такого пагубного влияния на слизистую, как дым, зачастую в большей части даже не доходя до легких. Такого вида курение гораздо меньше влияет на окружающих, не имеет таких неприятных последствий, как жёлтые ногти и зубы, дурно пахнущие одежда и волосы. Затраты на жидкость для парения будут существенно ниже, чем на табак.

Если Вы всё-таки решились на такой серьёзный шаг, как отказ от курения, идеальным решением будет метод перехода от курения табака к парению. Это поможет Вам сохранить своё здоровье и деньги без большого стресса для организма.

электронныесигареты купитьэлектронныесигареты
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
2 перегляди в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Євробачення
Сьогодні відбувся фінал Національного відбору на Євробачення-2019, яке відбудеться в травні в Ізраїлі. У півфінал потрапили 6 конкурсантів: гурти YUKO, KAZKA, Freedom Jazz, Brunettes Shoot Blondes, співачка MARUV та дует Анна-Марія Перемогу здобула співачка MARUV з піснею Siren song, яка вже в травні поїде в Ізраїль, щоб представити Україну на "Євробаченні". Ще у першому півфіналі MARUV назвала свій виступ “інтелигентною провокацією”. Читайте також: Виклад...
Викладач-чемпіон
Днями у стінах київської міської школи вищої спортивної майстерності відбувся відкритий чемпіонат Києва з легкої атлетики категорії «Мастерс» у приміщенні. Викладач Івано-Франківського національного медичного університету став призером цих змагань. Збірну Івано-Франківщини представляли чотири учасники. Серед них був і доцент кафедри фізичної реабілітації, ерготерапії та фізичного виховання, заслужений працівник фізичної культури і спорту України Ярослав Ос...
Суспільство
В Івано-Франківську з'явилось нове кольорове інформаційне табло. Розмістили його на автобусній зупинці навпроти готелю "Надія". У міському управлінні транспорту і зв'язку кажуть, що на це не витратили жодної копійки з міського бюджету. Інформаційна панель надана та змонтована компанією "Dozor.Україна" в рамках пілотного проекту. Заступник начальника профільного відомства Андрій Гіглюк розповідає, що нове табло має низку переваг. "В першу чергу новий дизайн...
Турнір з міні-футболу
22-23 лютого в Коломиї проходив турнір з міні-футболу пам'яті Романа Фурика. Два дні напружених поєдинків між командами районної та міської ради міста Коломия, 10-ої гірсько-штурмової бригади, поліції, ДСНС та ФК "Прикарпаття АТО". Франківська команда з першого місця в групі вийшла в півфінал турніру і премогла з рахунком 4-1 команду 10-ої ГШБ. Фінальний матч з командою поліції теж закінчився перемогою для "Прикарпаття АТО" з рахунком 3-1. ФК "Прикарпаття...
Кримінал
10 лютого працівники Долинського відділення поліції затримали 23-річного чоловіка, який пограбував жителя району. Проводиться розслідування. Долинські оперативники затримали зловмисника за підозрою у вчиненні грабежу. Застосувавши фізичну силу, нападник відібрав у потерпілого 5 тисяч гривень. З’ясовано, що 43-річний мешканець району пізно ввечері повертався з місцевого розважального закладу. В той час зловмисник напав на чоловіка, побив та пограбував його,...
Пригоди
Черговою зміною Івано-Франківської рятувально-водолазної станції на міському озері проведено заміри товщини льоду, який становить від 3 до 10 см. Лід крихкий та небезпечний. Порушень Правил охорони життя людей на водних об’єктах не зафіксовано. Черговою зміною Коломийської рятувально-водолазної станції на міському озері в м. Коломия проведено заміри товщини льоду, який становить від 3 до 9 см. Не допущено на крихкий та небезпечний лід 2 рибалок. З ними про...
Кримінал
20 лютого, у селі Задністрянськ Галицького району сталася дорожньо-транспортна пригода з трагічним наслідком, пише - Галка. Неподалік зупинки автомобіль «Фольксваґен Пассат» на литовській реєстрації наїхав на пішохода. Потерпілий від отриманих тілесних ушкоджень помер на місці події. Про це інформує прес-служба ГУНП в Івано-Франківській області. Чиатайте також: Протягом доби на дорогах Прикарпаття очікується ожеледиця
Суспільство
Тернополянку Ольгу Рибалку, яка вийшла з дому 15 лютого і не повернулася, знайшли 20 лютого аж у Івано-Франківську. Дві франківчанки допомогли повернутися Ользі до рідних. Про це повідомили у відділі комунікації поліції в Тернопільській області. Жінку помітили перехожі дівчата і зателефонували рідним. Донька пані Ольги Тетяна Сідорова дякує усім небайдужим людям, які усі ці дні допомагали у пошуку її матері та підтримували. “Ось вона чарівна сила “Фейсбуку...
Пожежі
Про це повідомляють в управлінні з питань цивільного захисту Івано-Франківської ОДА. Учора, 22 лютого, близько 07.24 в Івано-Франківську на вулиці Пстрака горіло сміття. Того ж дня близько 9:00 у Долині на вулиці Промисловій трапилася пожежа вантажного автомобіля КРАЗ. Також, у Надвірній спалахнув приватний житловий будинок, а на Снятинщині горіла стайня. А в Калуші спалахнула сажа у димоході. Крім того, сьогодні, 23 лютого, в селі Іванців на Коломийщині г...