Як прокинутися красивою і бадьорою. Поради для жінок

Насамперед, потрібно усвідомити - щоб зранку добре виглядати, потрібно увечері зробити для цього все можливе. Тримайте нехитрі, але дієві поради.

За півгодини до сну необхідно провітрити кімнату, оскільки свіже повітря є запорукою міцного і здорового сну.

На ніч потрібно ретельно вмиватися, щоб позбутися залишків косметики і забруднень. Крем слід наносити тонким шаром, інакше він буде порушувати природний доступ повітря у шкіру.

Не можна ввечері пити багато рідини, оскільки це провокує набряки. Також не варто їсти солоне, оскільки така їжа затримує рідину в організмі, а це - основна причина «мішків» під очима.

Перед сном рекомендують приймати розслаблюючу ванну з сіллю, яка допоможе позбавитися від шлаків і зробить сон більш міцним.

Відомо, що кофеїн сильно бадьорить нервову систему, тому не рекомендується пити каву після шістнадцятої години дня. Також варто відмовитися від прийому алкоголю за кілька годин до сну.

Не потрібно заплітати на ніч волосся, оскільки гумки і шпильки пошкоджують волосся під час сну. Щоб зачіска добре збереглася до ранку, треба спати на шовкових подушках або пов'язувати шовкову хустку. Якщо волосся дуже довге і густе, то можна заплести легку косу, але без вузлів і ґумок.

Матрац потрібно вибирати жорсткий, а подушки невисокі.

Дуже корисно вранці приймати контрастний душ, а вмиватися краще відваром ромашки. Якщо «синці» під очима все-таки з'явилися, то можна позбавитися від них за допомогою звичайної заварки. Після компресів з чаю рекомендується нанести зволожувальний крем, який згладить дрібні зморшки.

І насамкінець, щоб з самого ранку одержати заряд бадьорості, бажано випити чашку зеленого чаю з декількома шматочками чорного шоколаду.

Івано-Франківськ новиниІвано-Франківська краса сон ранок
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
246 переглядів у квітні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Пригоди
Обидва загиблих юнаки були 1995 року народження – стали відомими деякі подробиці трагічної ДТП у Надвірній У ніч з середи на четвер, близько 02.35 години ночі, у місті Надвірна, трапилася жахлива дорожньо-транспортна пригода. Водій, гр. 1995 р.н. житель міста Надвірна, керуючи мотоциклом “УРАЛ К750М”, під час проїзду нерегульованого перехрестя, проявив неуважність не впорався з керуванням, виїхав за межі проїзної частини дороги де допустив наїзд на бетонни...
Пригоди
Про це повідомляє патрульна поліція Івано-Франківщини. Близько третьої години ночі 26 квітня на вулиці Мельника екіпаж патрульної поліції зупинив автомобіль ВАЗ-21099. Пояснивши водію причину зупинки, інспектор попросив його пред’явити для перевірки необхідні документи. Той чемно показав посвідчення водія, та поліцейські зрозуміли: документ належить іншій людині. Чоловік за кермом запевняв, що надає свої документи та навідріз відмовився називати справжні д...
Пригоди
Вчора, 25 квітня, в місті Івано-Франківську трапилася дорожньо-транспортна пригода. Аварія сталася по вулиці Горбачевського, 3. Як повідомили у прес-службі Патрульної поліції міста, мешканець Івано-Франківська 1978 р.н., перебуваючи за кермом автомобіля “Міцубіші Ланцер”, здійснив зіткнення з дівчиною 2008 р.н., яка рухалась в зустрічному напрямку на електро-самокаті . Внаслідок ДТП, дитина отримала рвану рану лівого передпліччя. Водій сам доставив потерпі...
Пригоди
Там горіла 3-х поверхова адміністративна будівля, в якій розміщено ресторан “Краєвид”, відділення Державного казначейства України в м. Яремче і Управління праці та соціального захисту населення виконавчого комітету Яремчанської МР. Вогнем знищено крівлю, дерев’яне перекриття між 2-м та 3-м поверхами, майно будівлі на загальній площі 750 м.кв. Причина виникнення пожежі та збитки встановлюються. Про це “Галку” інформує управління цивільного захисту ОДА.
Суспільство
Страсна п'ятниця 2019 припадає на 26 квітня. У цей день віруючі згадують про смерть Христа і готуються до Великодня.У Страсну п'ятницю дотримуються особливо суворого посту, не можна веселитися і виконувати важку роботу.ІсторіяВ п'ятницю напередодні свята Пасхи розіп'яли Ісуса Христа. Розп'яття на хресті було найганебнішою стратою. Такою смертю страчували: розбійників, убивць, бунтівників і злочинних рабів. Окрім нестерпних болів у всіх частинах тіла і стра...
Культура
Театрознавці переглянули виставу Івано-Франківського національного академічного драматичного театру ім. І. Франка – «Гуцулка Ксеня». Вистава увійшла до лонг-листа фестивалю і бореться за перемогу в номінації «За найкращу музичну виставу у жанрі опери/оперети/мюзиклу». Нагадаємо, минулого року вистава театру ім. Франка «Гамлет» перемогла у ГРІ в номінації  «Найкраща експериментально-пошукова вистава». Театрознавець,  кандидат мистецтвознавства, член експерт...
Чорнобильська трагедія
Цей дощ - як душ. Цей день такий ласкавий.Сади цвітуть. В березах бродить сік.Це солов"їна опера, Ла Скала!Чорнобиль. Зона. Двадцять перший вік. Тут по дворах стоїть бузкова повінь.Тут ті бузки проламують тини.Тут щука йде, немов підводний човен,І прилітають гуси щовесни. Але кленочки проросли крізь ганки.Жив-був народ над Прип"яттю - і зник.В Рудому лісі виросли поганки,і ходить Смерть, єдиний тут грибник. Ліна Костенко
Культура
Якщо по порядку, то все виглядає так. Кілька років тому я працювала над невеличким проектом, метою якого було виявити забуті або й незнані у нас імена німецькомовних митців, які походять з Прикарпаття. Мій метод був простий – набирала в німецькому й австрійському google назви галицьких містечок й читала усе, що google пропонував у відповідь. І ось, набравши слово Rohatyn, прочитала таке: «Норберт Ґланцберґ, французький композитор і піаніст, нар. 12 жовтня...
Пригоди
У Львові померла 21-річна студентка Ніна Ходзевич. 16 квітня вона потрапила під колеса автомобіля. Після ДТП дівчина перебувала в критичному стані у реанімації, а 22 квітня, вона померла. Про це йдеться на сторінці “Нацкорпусу Львівщини” членкинею якого була Ніна, пише видання ZAXID.NET. Як повідомляла поліція, 21-річну дівчину збив водій автомобіля Toyota Corolla, 25-річний мешканець Івано-Франківщини. ДТП трапилася 16 квітня близько 20:20 на вулиці Сихів...