Оcь, щo відбувається з орrанізмом, колu вu їcте cало. Тількu не вnадіть зі cтільця!

Користь сала. Сало містить у великій кількості вітаміни А, Д, Е, а також каротин. Цей підшкірний жир є необхідним продуктом для підтримки імунітету і загального тонусу організму, особливо в холодну пору року.

Про шкоду сала ходить чимало легенд, які часто лякають людей, що люблять цей продукт. Сьогодні ми розберемося у всіх тонкощах і розвіємо більшість негативних упереджень. Сало викликає повноту і ожиріння Це не зовсім вірно: сало, як і інші продукти, негативно впливає на організм людини тільки в надмірних кількостях. Здоровим людям, які не страждають від проблем з шлунково-кишковим трактом, печінкою і підшлунковою залозою, сало піде тільки на користь. Денна норма свіжого сала для здорової людини – 10-30 грам в день.

Сало – надзвичайно важка їжа Це теж міф: у здорових людей сало не викликає проблем з травленням. Підшкірний жир неймовірно корисний для організму, адже цей продукт плавиться при температурі нашого тіла. Варто зауважити, що він протипоказаний людям, які страждають від проблем з виробленням жовчі.

Сало – суцільний жир А хто сказав, що це погано? Підшкірний жир – унікальна структура, яка багата рідкісної арахідонової кислотою. Ця речовина вкрай необхідно нашому організму, адже без нього не обходиться жодна імунна реакція, а також холестериновий обмін. У салі міститься велика кількість холестерину Як і в будь-якому продукті тваринного походження сало містить холестерин. Ось тільки його кількість не така вже й велика, як ми звикли вважати. У 100 грамах свіжого сала міститься 70-100 міліграм холестерину. Для порівняння, в 100 грамах яловичих нирок міститься цілих +1126 міліграм холестерину. Але не варто переживати, якщо ти з’їси продукт, який містить велику кількість цієї речовини. Лікарі давно вже підтвердили той факт, що кількість холестерину в крові і в тканинах мало залежить від того, скільки ти його з’їси. Набагато важливіше холестериновий обмін. Організм повинен отримати максимум корисних речовин і правильно їх переробити. У цьому йому допоможуть кислоти, які містяться в салі: лінолева і арахідонова.

Сало з хлібом – дуже шкідливо!  Як не дивно, це теж неправда. Таке поєднання є надзвичайно позитивним для нашого організму: обидва продукти чудово засвоюються, за умови, що людина здоров.

Для тих, хто намагається схуднути, – сало теж послужить добру службу, адже це прекрасне джерело енергії. Сало з овочами – кращий вибір під час дієти. Але на цьому ми з вами не прощаємось, заходьте ще!

новини Івано-Франківськ дієта сало
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
123 перегляди в червні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Кабінет міністрів підвищить пенсії пенсіонерам із великим стажем, але невеликими заробітними платами на постійній основі. Про це повідомив на своїй сторінці у Twitter прем’єр-міністр України Володимир Гройсман. "Уряд відновлює справедливість щодо пенсіонерів, які мають великий стаж і невеликі виплати через малі заробітні плати. Ми пообіцяли напрацювати потрібні рішення і вели цю роботу ще від січня 2018 року. Ми знайшли потрібні механізми", - написав він....
Суспільство
Понад 50 убитих дітей за півроку – цим поліція мотивує необхідність посилення покарань за злочини проти малечі та просить схвалити законопроект про створення реєстру педофілів та їх хімічну кастрацію. Петиція зі схожою вимогою вже набрала необхідні 25 тисяч підписів на сайті Верховної Ради України, йдеться в сюжеті ТСН. Мустафа Найєм – один із ініціаторів законопроекту. Автори пропонують збільшити міру покарання до мінімальних 20 років ув’язнення за злочин...
Суспільство
З 21 по 23 червня в Івано-Франківську відбувся тренінг базового рівня «Молодіжний працівник». Участь взяли лідери та активісти громадських та благодійних організацій, які працюють з молоддю, державні службовці, відповідальні за реалізацію молодіжної політики на місцевому та регіональному рівні, сучасні бібліотекарі, студенти та представники інших структур, робота яких пов’язана з молоддю. Про це повідомляє прес-служба виконавчого комітету Івано-Франківськ...
Суспільство
Івано-Франківський національний технічний університет нафти і газу отримав нагороду ЄС на тижні сталої енергетики ЄС (EUSEW), який проходив у бельгійському Брюсселі. Ця щорічна подія, організована Європейською Комісією, об'єднує урядові агенції, приватні компанії, НУО та споживачів для просування ініціатив з підвищення енергоефективності та підвищення інтересу до відновлюваних джерел енергії. Все це для того, щоб отримати чисту, безпечну та ефективну енерг...
Пригоди
Інспектори, які прибули на вказану адресу, виявили чоловіка з ознаками алкогольного сп’яніння. Громадянин поводив себе неадекватно, розмахував ножем та погрожував себе вбити. На вмовляння патрульних заспокоїтись та викинути ніж не реагував. Натомість, патрульні діяли рішуче, вихопили ніж із рук чоловіка та заспокоїли його. Чоловіка доправлено в спеціалізований медзаклад. Наразі він перебуває під наглядом лікарів, інформує Галку патрульна поліція області.
Бізнес
ДФС в Івано-Франківській області інформує, що платники єдиного податку першої і другої груп, які не використовують працю найманих осіб, звільняються від сплати єдиного податку на час відпустки, один раз на рік, протягом одного календарного місяця.  Також звільняються від сплати податку і у випадку хвороби,  якщо вона триває 30 і більше календарних днів. Про це нагадують в Головному управлінні ДФС в Івано-Франківській області. Щоб скористатись правом на в...
Суспільство
10-річний мешканець Галича Євген хворіє від народження на цілий ряд недуг: аномалія розвитку центральної нервової системи, мікроцефалія, спастичний тетрапарез з стійким тяжким руховими порушенням, Pes eginus обох ступенів, складний гіпертропічний астиагматизм, розбіжна співдружня косина очей. Батьки юного прикарпатця не втрачають надії і борються за здоров’я сина вже понад 10 років, незважаючи на невтішні прогнози. Сім’я не може сама фінансово витягувати...
Суспільство
Уряд затвердив зростання вартості оформлення паспорта громадянина України (ID-картки) та біометричного паспорта для виїзду за кордон ще в квітні, однак нововведення набуває чинності з 1 липня. Зміниться також ціна бланків згаданих документів. Нові ціни оформлення закордонного біометричного паспорта:  до 20 робочих днів – 682 гривень (352 грн за адмінпослуги та 330 грн за бланк); колишня вартість – 557,32 грн; до 7 робочих днів та до 3 робочих днів у разі н...
Суспільство
Про це ідеться у рішенні Православної церкви України, пише Громадське. «Почесний Патріарх Філарет залишається у складі єпископату Православної Церкви України, однак втратив канонічні права і обов’язки, пов’язані з управлінням єпархією», — ідеться у рішенні Синоду. Тепер Філарет може через лист на ім’я глави ПЦУ Епіфанія звернутися до Священного Синоду щодо свого майбутнього становища у Православній Церкві України. Також Синод визнав, що скликане Філарето...
Новини по темі