У день 60-річчя спортсмен-ветеран з Долини пробіг 60 кілометрів

У день 60-річчя Ярослав Рудяк, спортсмен-ветеран за 10,5 годин пробіг 60 кілометрів з Івано-Франківська до рідної Долини.

Чоловік каже, долав по кілометру за кожен рік життя. У Долині пана Ярослава зустрічали десятки знайомих та друзів, запитували, чому так повільно біг.

Чоловік з усмішкою каже, що не поспішав, бо дорогою пригадував прожиті роки. А згадати спортсменові є що, про це у соцмережі повідомила Анна-Сабіна Ружицька, передають "Вікна".

Пан Ярослав розповідає:

“Я з дитинства у спорті. Щоправда я не професіонал, але затятий аматор. Займався вільною боротьбою, у 25 років розпочав бігати, з 40—пробував себе в паверліфтингу. Та високих результатів не досягнув і повернувся у легку атлетику”.

Уже десять років чоловік долає марафонські дистанції, виступає на всеукраїнських та європейських марафонах змаганнях.Найкращий результат спортсмена був у 2017 році, коли чоловік пробіг 194 кілометри за дві доби. Пан Ярослав зізнається, що, можливо, і став би професійним спортсменом та все життя багато працював. Чоловік трудився мотористом у долинському управлінні бурових робіт. нині—пенсіонер. А ще марафонець-ветеран—багатодітний батько, у нього чотири доньки і син.

З усмішкою пан Рудяк каже:

“Я найщасливіший чоловік та спортсмен у світі, бо в мене аж п’ять “олімпійських медалей”. До речі, мій єдиний син—кандидат у майстри спорту з боксу, а доньки—стрункі та спортивні красуні”. 

Коли діти підросли, то чоловік почав інтенсивніше тренуватися.

Ветеран-марафонець розповідає:

“Бігаю три рази в тиждень. Спочатку роблю розминку: 10-15 вправ, це й нахили, кругові рухи тулубом, стрибки на одній та двох ногах, біг на місці, біг з високим підніманням колін, біг із завертанням стопи назад. Після розминки біжу 30-35 кілометрів Долиною, селами району, іноді добігаю до Моршина”. Жодної спортивної дієти чоловік не дотримується. При зрості 150 сантиметрів важить 70 кілограм."

Ветеран-марафонець відповідає:

“Мені це не заважає. Я завжди любив добре поїсти, а побігаю, і все, що з’їв—пропадає”

 Улюблені страви пана Ярослава—борщ та вареники, які готують йому дружина з доньками. Щоправда за два тижні перед виступом на чергових змаганнях чоловік зменшує свої порції їжі удвічі, майже не їсть жирного та смаженого. На марафонах п’є лише воду з лимоном. 

Кілька років Ярослав Рудяк знайшов у Галицькому районі на дорозі маленьку іконку Богородиці з Ісусом. Образок став спортсменові оберегом. Перед кожними змаганнями чоловік молиться.

Пан Ярослав мовить:

“Коли у 60-ий день народження я біг з Івано-Франківська до Долини, то дорогою також молився та дякував Всевишньому за прожиті роки, родину, дітей, друзів, за те, що маю сили й здоров’я виступати і прославляти своє місто і Україну

Наразі у чоловіка є дві заповітні мрій: отримати більшу квартиру, бо він з дружиною та п’ятьма дітьми живе у одній кімнаті, та пробігти шість тисяч кілометрів на американському ультрамарафоні.

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
14 переглядів у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Освіта
20 вересня о 21.00 на території Університету Короля Данила розпочнеться унікальний захід – «Ніч в університеті». Вперше такий захід організували минулого року. Ніч в Університеті Короля Данила – це «зовсім інші» лекції, які змінюють уявлення про навчання, кіноперегляди, неочікувані стендапи, ватра біля стін Альма-матер, кава/чай та печиво. Дрес-код: піжама.
Влада
Міністр цифрових трансформацій Михайло Федоров серед перших завдань нового міністерства назвав скасування довідки про реєстрацію місця проживання та довідки про склад сім'ї. Про це він написав у Facebook. «Функція формування політики в сфері адмінпослуг тепер переходить Міністерству цифрових трансформацій. Це дозволить змінювати логіку отримання адміністративних (соціальних, публічних) послуг, а не «оцифровувати совок», — заявив він. За словами Федорова, м...
Суспільство
Із 2 тисяч видів грибів в Україні, їстівними вважаються щонайбільше 500. За минулий тиждень на Прикарпатті зареєстровано 4 випадки отруєнь грибами з 5 потерпілими. Про це йдеться на сторінці головного управління Держпроспоживслужби в Івано-Франківській області. Випадки мали місце в Верховинському районі та Яремчанській зоні. Потерпілі (2 місцеві жителі та 2 туристи) знехтували правилами приготування грибів та вживали сироїжки, підсмажені на вогні без попер...
Здоров'я
Тріщ Володимир Іванович – лікар уролог андролог сексопатолог вищої категорії, кандидат медичних наук, головний лікар медичного центру Оксфорд Медікал Івано-Франківськ.  Варикоцеле – це патологічний стан, який спричинюється за рахунок варикозного розширення венозних судин сім’яного канатика.Причиною є генетична схильність, яка обумовлена вродженою слабкістю судинної стінки. Цікавим є той факт, що зазвичай в батьків пацієнта з даною патологією виявляється ва...
Суспільство
В Івано-Франківську стартує програма «Пам’ятне дерево», завдяки якій кожен мешканець буде мати можливість долучитися до процесу озеленення міста та висадити дерево з нагоди визначної події в своєму житті: одруження, народження дітей, ювілеїв, закінчення навчальних закладів. «Кожне посаджене дерево матиме власну романтичну, цікаву, зворушливу історію, а місто розквітатиме та зеленітиме з кожним роком. Висаджене дерево також може стати чудовим подарунком, ад...
Суспільство
18 вересня на 71 році життя відійшов у вічність Олег Михайлович Литвак, прикарпатець, доктор юридичних наук, професор, член-кореспондент АПрНУ, виконувач обов’язків Генерального прокурора України в 1997-1998 роках, завідувач кафедри теорії діяльності та управління в органах прокуратури. Олег Литвак народився 28 серпня 1949 в селі Олещин Тлумацького району. Пройшов професійний шлях від помічника прокурора міста Калуш до директора Національного бюро розсліду...
Суспільство
На Коломийщині за минулу добу виявлено та знешкоджено 26 вибухонебезпечних предметів. 18.вересня групою піротехнічних робіт АРЗ СП У ДСНС в області, під час здійснення робіт з технічного обстеження, згідно Плану виконання завдань з розвідки і розмінування території Івано-Франківської області у 2019 році, в с. Лісна Слобідка Коломийського району виявлено та знешкоджено 4 (чотири) 82 мм мінометні міни, 13 (тринадцять) 50 мм мінометних мін, 1 (одна) ручна гра...
Суспільство
19 вересня у Карпатах -3 °С. Про це на своїй сторінці у Facebook повідомляє Чорногірський пошуково-рятувальний пост. «Станом на 7:40 19 вересня 2019 року на горі Піп Іван Чорногірський хмарно з проясненнями. Вітер південно-західний, 2-3 м/с. Температура повітря -3°С. Приморозок», – йдеться в повідомленні.
Економіка
Востаннє біля позначки 24 гривні 50 копійок за долар офіційний курс перебував у січні 2016 рокуНаціональний банк України на четвер, 19 вересня, встановив офіційний курс на рівні 24,66 гривень за долар, що на 9 копійок нижче у порівнянні з попереднім банківським днем.Про це свідчать дані на сайті регулятора.Востаннє біля позначки 24 гривні 50 копійок за долар офіційний курс перебував у січні 2016 року.НБУ встановив офіційні курси валют на наступному рівні:-...