У день 60-річчя спортсмен-ветеран з Долини пробіг 60 кілометрів

У день 60-річчя Ярослав Рудяк, спортсмен-ветеран за 10,5 годин пробіг 60 кілометрів з Івано-Франківська до рідної Долини.

Чоловік каже, долав по кілометру за кожен рік життя. У Долині пана Ярослава зустрічали десятки знайомих та друзів, запитували, чому так повільно біг.

Чоловік з усмішкою каже, що не поспішав, бо дорогою пригадував прожиті роки. А згадати спортсменові є що, про це у соцмережі повідомила Анна-Сабіна Ружицька, передають "Вікна".

Пан Ярослав розповідає:

“Я з дитинства у спорті. Щоправда я не професіонал, але затятий аматор. Займався вільною боротьбою, у 25 років розпочав бігати, з 40—пробував себе в паверліфтингу. Та високих результатів не досягнув і повернувся у легку атлетику”.

Уже десять років чоловік долає марафонські дистанції, виступає на всеукраїнських та європейських марафонах змаганнях.Найкращий результат спортсмена був у 2017 році, коли чоловік пробіг 194 кілометри за дві доби. Пан Ярослав зізнається, що, можливо, і став би професійним спортсменом та все життя багато працював. Чоловік трудився мотористом у долинському управлінні бурових робіт. нині—пенсіонер. А ще марафонець-ветеран—багатодітний батько, у нього чотири доньки і син.

З усмішкою пан Рудяк каже:

“Я найщасливіший чоловік та спортсмен у світі, бо в мене аж п’ять “олімпійських медалей”. До речі, мій єдиний син—кандидат у майстри спорту з боксу, а доньки—стрункі та спортивні красуні”. 

Коли діти підросли, то чоловік почав інтенсивніше тренуватися.

Ветеран-марафонець розповідає:

“Бігаю три рази в тиждень. Спочатку роблю розминку: 10-15 вправ, це й нахили, кругові рухи тулубом, стрибки на одній та двох ногах, біг на місці, біг з високим підніманням колін, біг із завертанням стопи назад. Після розминки біжу 30-35 кілометрів Долиною, селами району, іноді добігаю до Моршина”. Жодної спортивної дієти чоловік не дотримується. При зрості 150 сантиметрів важить 70 кілограм."

Ветеран-марафонець відповідає:

“Мені це не заважає. Я завжди любив добре поїсти, а побігаю, і все, що з’їв—пропадає”

 Улюблені страви пана Ярослава—борщ та вареники, які готують йому дружина з доньками. Щоправда за два тижні перед виступом на чергових змаганнях чоловік зменшує свої порції їжі удвічі, майже не їсть жирного та смаженого. На марафонах п’є лише воду з лимоном. 

Кілька років Ярослав Рудяк знайшов у Галицькому районі на дорозі маленьку іконку Богородиці з Ісусом. Образок став спортсменові оберегом. Перед кожними змаганнями чоловік молиться.

Пан Ярослав мовить:

“Коли у 60-ий день народження я біг з Івано-Франківська до Долини, то дорогою також молився та дякував Всевишньому за прожиті роки, родину, дітей, друзів, за те, що маю сили й здоров’я виступати і прославляти своє місто і Україну

Наразі у чоловіка є дві заповітні мрій: отримати більшу квартиру, бо він з дружиною та п’ятьма дітьми живе у одній кімнаті, та пробігти шість тисяч кілометрів на американському ультрамарафоні.

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
14 переглядів в червні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
36-річний українець працював на підприємстві неподалік міста Новий Томишль. Він знепритомнів на робочому місці. Утім, власниця підприємства заборонила викликати лікарів. Тіло Василя наступного дня знайшли майже за 130 кілометрів від його місця роботи - в лісосмузі. Власницю підприємства заарештували.  Більше в сюжеті ТСН:
Культура
Постать головного героя — князя Данила Галицького — калушанам представив економіст Микола Білоус. Образ суперника — воєводи Доброслава — втілив на сцені палацу культури "Юність" маляр-штукатур Тарас Довганич, який мріє стати професійним актором. Обом ролі сильних постатей давалися нелегко. Проте на сцені актори народного театру "Легенда" змогли передати дух епохи і власну життєву драму своїх героїв, інформують "Вікна". Загалом у виставі було задіяно 20...
Суспільство
Галицький районний суд Івано – Франківської області виніс у справі про організацію грального салону у Бурштині.  1 серпня 2016 року уродженець Бурштина орендував нежитлове приміщення, в якому надавались послуги у сфері грального бізнесу, інформує Галичина.    «У вказаному приміщенні розмістив необхідне комп`ютерне обладнання, а саме дев`ять комп`ютерних системних блоків, монітори, Wi-Fi ровтер, мережеві розгалужувачі, маніпулятори тупу мишки, встановивши п...
Пригоди
На борту яхти, де перебував український боксер Володимир Кличко, сталася пожежа. Про це Кличко повідомив у Twitter. "Будьте обережними зі своїми бажаннями: доля сприйняла моє бажання про "трохи адреналіну" в буквальному сенсі, і наша прогулянка на човні в неділю вночі закінчилася займанням і евакуацією сім'ї та друзів береговою охороною і пожежно-рятувальною командою. Не хвилюйтеся, у нас усе добре!" – написав спортмен. Як зазначає Bild, інцидент стався в...
Суспільство
В селі Негівці, Верхнянської ОТГ, Калуського району ентузіасти відшукали дзвін, який датується ще 1687 роком, про це у мережі повідомив Vasyl Fitsak “Знайдено найстаріший дзвін на Калущині. Сьогодні з Олександр Коваль відправились в чергову поїздку з пошуку та вивчення дзвонів. В с. Негівці описали чотири сучасних дзвони відлитих в Воронежі. Проте нам показали неробочий, розколотий дзвін, з церковнослов’янськими написами. “РОКУ БОЖІА АХПЗ”. За кириличн...
Суспільство
На своїй сторінці у соціальній мережі міський голова Руслан Марцінків повідомив, що для зручностей мешканців міста створили портал комунальних оголошень. “Щоб подивитись, де немає газу чи розкопали мережі, не варто відкривати “Комуналку” Місто створило гарну альтернативу спільноті. Вже працює онлайн портал 15-80. Його особливості можна побачити на слайдах. А тепер є кілька ідей, аби зробити його ще зручнішим для мешканців. По-перше, треба група у Viber, щ...
Пригоди
За постановою міського суду Івано-Франківської області, прикарпатець, який викрав у свого батька автівку “АUDI А4”, продав через Інтернет-мережу, а потім викрав її, відсидить у тюрмі чотири роки. Чоловік у 2013 році оприлюднив на відомому сайті з продажу авто оголошення про збут “АUDI А4”. Незабаром автівку придбали за 48 тисяч гривень (6 тисяч доларів за курсом 2013 року). Щоправда, один зі комплектів ключів залишився у продавця – покупець не знав про існ...
Суспільство
29-30 червня з благословення Архієпископа і Митрополита Івано-Франківського Владики Володимира Війтишина, відбудеться проща родин до Маріямпільської Чудотворної ікони Матері Божої. Програма прощі:  29 червня  08:00 – Божественна Літургія. Благословення учасників пішої прощі (храм Різдва Христового, м. Галич)  15:45 – Зустріч прочан. Реєстрація  16:00 – VII регіональний фестиваль Марійської духовної пісні  20:00 – Вечірня  21:00 – Вечірня молитовна програма...
Суспільство
Позитивний Висновок Івано-Франківської облдержадміністрації отримала Пасічнянська ОТГ Надвірнянського району. До її складу мають увійти селище Битків, Пасічнянська сільська рада (з селами Пасічна, Букове, Постоята, Соколовиця) та Пнівська сільська рада (з селами Пнів, Білозорина, Мозолівка).  Про це повідомили в Івано-Франківському Центрі розвитку місцевого самоврядування «Ще одна об’єднана територіальна громада з’являється на карті ОТГ Прикарпаття. Чисель...
Новини по темі