Юні плавчині з Прикарпаття здобули п’ять нагород на молодіжному чемпіонаті України. ФОТО

Молодіжний чемпіонат України з плавання відбувся у Харкові. У змаганнях взяли участь 360 спортсменів з усієї України та Казахстану, — повідомляє журналіст Сабіна Ружицька на своїй сторінці в соцмережі Facebook, передають "Вікна".

Катерина Долаврук, майстриня спорту України та перша тренерка-викладачка чемпіонок з калуської дитячо-юнацької спортивної школи “Сокіл”, розповіла:

"Наші дівчата показали клас: Яна здобула три треті місця: на 400-метровій дистанції вільним стилем, в комплексному плаваннях та в естафеті 4 по 100 метрів кролем. Ці перемоги стали основним підґрунтям для отримання звання майстині спорту. Анастасія, яка є кандидаткою в майстрині спорту, виборола “золото” та “срібло” на дистанціях 50 метрів брасом. Дівчина виступала у юніорській та молодіжній категоріях". 

Яна Долаврук та Анастасія Габльовська займаються плаванням з 2010 року, часто виступають на різних змаганнях та чемпіонатах, мають багато різних нагород. Зараз навчаються у спортивному інтернаті у місті Бровари Київської області. Вони наполегливо працюють і хочуть стати професійними плавчинями, здобути олімпійські медалі для України, а згодом працювати тренерками. 

Катерина Долаврук розповіла, як відбуваються тренування дівчат:

"Вони тренуються двічі на день. Режим дня в них такий: прокидаються о 06.30 год. Перше тренування починається о 07.30 і триває 2,5 години. З 10.30 — навчання і о 15.00 —тригодинне тренування. Окрім цього, дівчата щодня мають гімнастичну та ігрову підготовки. Після 18.00 вони ще годину роблять вправи на силу, витривалість, розтягування, відвідуються заняття з йоги, бігають і навіть грають у футбол. О 22.00 год. йдуть спати. Вільний час у них лише в неділю".

Тренерка зазначила, що спеціальної дієти дівчата не дотримуються:

"У спортивному інтернаті в них збалансоване харчування, але надто жорсткого обмеження в їжі — немає. Їм, щоправда, не можна мучного, жирного, солоного, солодкого. Та, скажу, що шанси погладшати в них — нульові, бо на щоденних тренуваннях в них пропадають всі калорії. Улюбленими стравами дівчат є смажена на грилі риба і червоний борщ з м’ясом. Загалом дівчата у чудовій формі: Яна при зрості 173 сантиметри важить 53 кілограми, Настя заввишки 174 сантиметри і важить 58 кілограм".

Окрім плавання у дівчат є також інші захоплення:

"Яна та Настя учениці 8 і 9 класів, вони — ведучі багатьох концертів, вечорів, конкурсів. Яна вивчає англійську, польську та французьку мови, Настя грає у футбол. Обидві — вперті та цілеспрямовані, легко долають спортивні та життєві перешкоди", — зазначила тренерка.

Щодо того, чи є у юних плавчинь якісь спортивні “забобони”, Катерина Долаврук розповіла:

"Перед кожним виступом я показувала їм кулак (сміється). Ось такі “забобони”. А якщо серйозно, то психологічне налаштування спортсменів дуже важливе. На кожному тренуванні треба підбадьорювати і хвалити спортсменів. Коли вони виступають невдало, не акцентувати на невдачах, бо це лише змагання, сьогодні у першості — суперниці, а на наступних змаганнях ті, хто пасли задніх,— трикратні чемпіони".

новини прикарпаття спорт плавання плавчині
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Рейтинг
Поки ще ніхто не оцінював
25 переглядів в січні
Ніхто ще не рекомендував
Log in ,
to rate and recommend

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Різне
На сайті Кабінету Міністрів України появився Інвестиційний атлас України, в якому є й івано-франківський «Промприлад. Реновація».
Суспільство
Справу веде голова суду Руслан Струтинський. На засідання з’явився слідчий Приймак, адвокат Іванишин, підозрюваний – сільський голова Дем’янів, та два десятки мешканців села.  За словами слідчого, 22 січня поліція відкрила кримінальне провадження за частиною 1 статті 366. Сільського голову підозрюють у підробці документів. У справі йдеться, що він провів сесію сільської ради 14 січня, однак відбулася вона тільки на папері, пише ГК.  З метою збереження речо...
Суспільство
Івано-Франківська місцева прокуратура здійснює процесуальне керівництво за фактом незаконного виділення земельної ділянки біля озера. Прокуратура розпочала кримінальне провадження за фактом незаконного виділення земельної ділянки у м. Івано-Франківську, за ч. 2 ст. 364 («Зловживання владою або службовим становищем») КК України. Слідство встановило, що у 2016 році службовими особами Івано-Франківської міської ради фізичній особі було незаконно виділено зе...
Освіта
У більшості людей склалася негативну думка про сучасні школи, і вони звинувачують у всьому систему! А ця вчителька, Ліза Роберсон, вийшла на пенсію і написала лист в газету, щоб нарешті висловити і свою. Ми пропонуємо вам прочитати його і повідомити нам, згодні ви з нею чи ні! Ось цей лист:   "Як учитель, який вийшов на пенсію, я втомилася від усіх людей, які нічого не знають про державні школи, які не в курсі сучасних реалій, або які думають, що потрібно...
Різне
Погоджуючись дати в борг, тим сами сприяємо зміцненню шкідливої фінансової звички у прохача. Чи правда це так погано? Давайте розберемося.  Існує така категорія людей, які давно зажили славу «любителів позичати». Вони зовсім не соромляться цього, і, більш того, не збираються переглядати своє ставлення до фінансів. Навіщо, якщо наступного разу можна знову попросити? Іноді це вже не звичка, а справжній спосіб життя.  «Позичив ‒ значить, витратив», ‒ говорили...
Суспільство
Працівники поліції проводять з учнями навчальних закладів краю тематичні заняття та бесіди, під час яких пояснюють дітям, чим загрожує вживання, зберігання чи розповсюдження наркотичних засобів та психотропних речовин. Поліцейські також обговорюють з дітьми, як можна запобігти поширенню наркотиків у дитячому середовищі та знайомлять з відповідальністю за правопорушення, пов’язані з їх розповсюдженням.
Різне
Багато провідних брендів шотландського віскі стали відомими і користуються популярністю серед покупців.  «Хороший віскі - не завжди дорогий віскі», — вважає винний критик і алкогольний експерт Джозеф В Мікаллеф. Він назвав виданню Forbes 10 сортів віскі, про які ви, швидше за все, ніколи не чули, хоча вони мають, з його точки зору, винятковий смак і цінність, причому за помірну вартість, пише НВ. Світ шотландського віскі повністю не досліджений, тому предс...
Суспільство
Я хoтів здатися набагато більше разів, ніж у вас було гарячих обідів. Я пoстійно стикався з неприйняттям і провалами, які збивaли мене з пантелику. Це «життя» іноді здається мені жартом.  Немов нас пoсадили у гoночний автомобіль без керма, який летить зі швидкістю 300 кілометрів на годину. Ось що таке життя.  Але у мене для вас є план. Oдного разу я задумався про життя всіх світових лідерів і чемпіонів, про яких я читав. Що зробили вони, коли oпинилися у г...
Суспільство
Нeлегітимний депутат Державної Думи Росії, колишній “прoкурор” Криму Наталія Поклонська привітала президента України Володимира Зеленського з 42-м Днем народження 25 січня.  У Telegram каналі вона  опублікувала звернення російською й частково українською мовою, а також попросила прийняти її в Києві в якості російського посла, пише Львів місто натхнення.  Поклонська заявила й про те, що в Україні вона хоче завершити розслідування “дeржавного пeревороту і зa...