Як схуднути. 6-ти разова найсильніша людина Прикарпаття Володимир Пиндус дає поради

Хочете очистити свій організм але не знаєте, з чого почати, або чиїх порад прислухатися? 

Команда OGOGO! та рекордсмен України, 6-ти разова найсильніша людина Прикарпаття Володимир Пиндус зможуть допомогти, пише Галка

Продовжуємо спільну рубрику “Поради чемпіона”, у якій персональний тренер Володимир Пиндус розкаже, як правильно займатися спортом – що вживати, як відпочивати та тренуватися.
Після новорічно–різдвяних свят тема, яка починає турбувати багатьох людей: як схуднути, підготувати своє тіло до літа і пляжного сезону. Про це й розповість Володимир Пиндус у наступній статті:

Організм людини – це надзвичайно складний механізм, для роботи якого потрібна енергія. Енергію ми отримуємо з харчування. Мабуть, всі вже чули чи бачили на етикетках всіх продуктів харчування пишуть: «Енергетична цінність « __ Ккал». Це і є та енергія, якою живиться наш організм. На етикетках також можна знайти і вміст білків, жирів та вуглеводів. Кожний грам білку, жиру і вуглеводів має свою енергетичну цінність. Один грам білку відповідає 4 Ккал, один грам жиру відповідає 9 Ккал та один грам вуглеводів відповідає 4 Ккал. Співвідношення жирів, білків, вуглеводів та загальна кількість калорій – це те, що необхідно коригувати і знати для того, щоб набрати вагу, схуднути чи утримувати вагу на поточному рівні. Добова норма Ккал для чоловіків від 2200 Ккал та від 1500 Ккал для жінок. Трохи розібрались з «паливом» для нашого організму, а тепер розберемось із нашим організмом.

новини прикарпаття схуднення
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
27 переглядів в лютому
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати
Здоров'я
Застосовується така терапія, тоді коли рана не може своєчасно зажити. Вакуумна терапія стимулює загоєння рани шляхом використання локалізованого негативного тиску на поверхню рани. Вакуумна терапія ран стала все частіше використовуватися для лікування гострих і хронічних ран в хірургії, онкології, нейрохірургії. Хронічні рани часто вимагають тривалого перебування в лікарні.❕ Використання вакуумного насоса для терапії ран значно зменшить тривалість стаціона...
Різне
На Прикарпатті існує справжній полуничний рай. Ароматна та соковита ягода росте тут на відкритому ґрунті. Але найбільше надбання – це чотири теплиці, зроблені за іспанським принципом. Накриття зверху зберігає ягоди від дощів, знизу вони мають достатньо повітря, а під землею – система зрошення. Богдан Лутчин, який вирощує ягоди, запевняє, що полуницю ростить не на вагу, а на якість йдеться в сюжеті Фактів, пише Бліц-Інфо За вирощення полуниці чоловік взявся...
Культура
27 лютого 2020 року відбудеться святковий концерт колективу "Лісапетний батальйон" з програмою "Різдвяні вечорниці", який відбудеться в Арена Центрі. "Лісапетний батальйон" заснувавала незмінна фронтментка Наталія Фаліон ще в далекому 1993 році. З того часу склад колективу майже не змінювався, а у 2013 році "Лісапетний батальйон" на всю країну продемонстрував свій творчий потенціал та здобув блискавичну перемогу на талант-шоу "Україна має талант". "Лісапет...
Пригоди
На спецлінію 102 надійшло повідомлення: на вулиці Незалежності невідома у маршрутному транспорті, заволоділа гаманцем заявниці.  Патрульним, які прибули на місце події, потерпіла надала прикмети крадійки. За 10 хвилин екіпаж патрульних виявив громадянку, схожу за описом. Заявниця підтвердила - саме ця дівчина вчинила крадіжку. На місце інспектори викликали слідчо-оперативну групу для встановлення всіх обставин.
Суспільство
В Івано-Франківську 30 будинків за пів року отримали дозвіл на відключення від централізованого теплопостачання, щоб перейти на індивідуальне опалення.  Про це кореспондентам Суспільного повідомив директор департаменту житлової, комунальної політики та благоустрою Михайло Смушак, пише Голос-Інфо.  Також, за його словами, є будинки, в яких окремі квартири можуть отримати такий дозвіл.  Мешканці будинку №3 на вулиці Вагилевича подали заяву на відключення ві...
Суспільство
В Івано-Франківську вручили нагороди лауреатам і переможцям першої туристичної премії Івано-Франківської області 2019 (Ivano-Frankivsk Region Tourism Award (IFTA’2019). В області відбулась дискусія про стратегічний розвиток туризму. Під час заходу відзначили переможців першої туристичної премії Івано-Франківської області 2019, інформує “Галка” з посиланням на iftourism.  Лауреатами туристичної премії Івано-Франківської області 2019 року стали:  Марія Гриню...
Різне
Головне виробництво знаходиться у Штатах, проте кожне різьблення для них роблять у Франківську. Окуляри купляють світові зірки, а одна пара коштує 170 доларів США. Бренд заснував українець Нік Розар, який народився у Бостоні.  “Я приїхав у Карпати і закохався у гуцулів та нашу культуру”, – каже Нік.  Він захотів, аби всі у США дізналися про гуцулів, пише “Галка” з посиланням на “ШоТам?”.  “Я розумів, що ані шкатулки, ані килими не купуватимуть, а от окуляр...
Політика
Робота депутата міської ради регулюється Законом України “Про статус депутата місцевої ради”. Стаття 37 цього Закону надає перелік причин, через які депутат може бути відкликаний. Серед причин, через які депутат може бути позбавлений мандата є пропуск ним більше половини сесій та засідань постійних депутатських комісій протягом року. Експерти ГО “Центр Політичних Студій” проаналізували, хто з депутатів Івано-Франківської міської ради може бути відкликаний...
Культура
Громадськість, влада та майстри розглядали можливі бізнес-ідеї. Фінансується будівництво грантовими коштами та із місцевих бюджетів. Реконструкція колишнього цеху з виробництва гуцульських килимів та різноманітних сувенірів триває з осені 2018. Його створення відбувається у рамках реалізації програми транскордонного співробітництва. Яким буде багатофункціональний культурно-мистецький центр – далі у сюжеті НТК: