Як правильно мити руки. Поради від Супрун для кожного

Ретельне, часте і правильне миття рук запобігає поширенню збудників хвороб, у тому числі грипу та коронавірусу. І хоча для багатьох людей нагадування про миття рук видається смішним, але далеко не всі знають, як і коли потрібно це робити. 

Ексочільниця Міністерства здоров'я Уляна Супрун наголошує, що результати досліджень та опитувань показують: люди забувають мити руки, коли це необхідно. А якщо миють, то досить часто роблять це недостатньо ретельно, аби знищити небезпечні патогени, які можуть жити на брудних руках, та спричиняти хвороби, пише Радіо Максимум.

Тож ще раз нагадуємо і наголошуємо, що мити руки потрібно усім. Пам'ятайте, що від якості миття залежить ваша безпека, а також людей навколо. 

Як правильно мити руки 

  • Намочіть руки водою (теплою чи холодною)
  • Нанесіть достатньо мила, щоб воно покривало всю поверхню рук
  • Помасажуйте руки долоня до долоні
  • Потріть правою долонею по поверхні лівою руки з переплетеними пальцями, потім зробіть навпаки
  • Потріть руки долоня об долоню з переплетеними пальцями
  • Зачепіть пальці й потріть їх
  • Ретельно помийте великі пальці кожної руки
  • Зверніть увагу на нігті – там накопичується багато бруду
  • Потріть долоні пальцями в круговому напрямку (окремо праву та ліву)
  • Ретельно змийте руки водою
  • Візьміть рушник одноразового використання та витріть руки
  • Опісля вимкніть кран рушником та викиньте його у смітник

Найкраще, аби смітник був у такому місці, щоб ви могли не чіпати ручку дверей, а скористатися рушником для того, щоб відчинити двері й потім викинути використаний рушник. 

Мити руки треба щонайменше 20-30 секунд. Якщо на руках помітний бруд, тривалість миття треба подовжити до 40-60 секунд. 

Пам'ятайте також, що руки треба мити обов'язково: 

  • Після повернення з вулиці додому
  • Після користування громадським транспортом
  • До, під час і після приготування їжі
  • Перед вживанням їжі
  • До і після догляду за хворим (особливо, якщо був контакт з рідинами)
  • Після кашляння, чхання, видування носа
  • Після відвідування туалету
  • Після контакту з тваринами та їжею для тварин
  • Після торкання сміття
  • Після зміни памперсів та прибирання туалету дитини
  • До та після обробки порізу чи рани
новини як мити руки
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
125 переглядів у квітні
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати
Суспільство
У Польщі чоловік три дні прожив у машині, тому що боявся заразити коронавірусом свою родину” , – про цей благородний і достойний наслідування вчинок написав у своєму Facebook почесний консул Ізраїлю в Західному регіоні України Олег Вишняков. Як з’ясувалося, чоловік, повертаючись додому з-за кордону, відчув себе недобре і відразу поїхав у лікарню. Однак результатів тесту треба було чекати три дні. Весь цей час він вирішив жити у автомобілі, щоб не наражати...
Суспільство
Про це він написав на своїй сторінці у Фейсбук. “Без сумніву, ми не можемо сказати, що це є пік або велика проблема, але хворі з легеневими захворюваннями продовжують поступають до нас. Вчора ми були ургентними (приймали пацієнтів із швидкої допомоги) то ж до нас поступило 29 хворих із запаленням легень дво- і однобічні, які викликані як бактеріальним захворюванням так і (я думаю) коронавірусом. Ми всім цим людям провели аналіз швидкими тестами на коронаві...
Суспільство
Про це він написав на своїй сторінці у Фейсбук. “Без сумніву, ми не можемо сказати, що це є пік або велика проблема, але хворі з легеневими захворюваннями продовжують поступають до нас. Вчора ми були ургентними (приймали пацієнтів із швидкої допомоги) то ж до нас поступило 29 хворих із запаленням легень дво- і однобічні, які викликані як бактеріальним захворюванням так і (я думаю) коронавірусом. Ми всім цим людям провели аналіз швидкими тестами на коронаві...
Суспільство
Сьогодні, 1 квітня, на базі СП “Міська поліклініка №4” провели тестування на COVID-19 методом швидких тестів.  Тестування проходили 25 осіб, які мали імовірні контакти з хворими людьми більше 7 днів та мають певні респіраторні прояви. Особи для тестування відібрані за затвердженими показами лікуючими лікарями всіх СП.  Виявлено 6 позитивних тестів, серед них – три медичні працівники (двоє дільничних терапевтів та один рентгенлаборант). У всіх осіб з позити...
Суспільство
Сьогодні, 1 квітня, запрацювала обласна лабораторія, яка робитиме ПЛР-тести. Про це повідомив мер Івано-Франківська Руслан Марцінків.  “Сподіваємось, що за день отримуватимемо приблизно 80 таких тестів і будемо більш оперативно діагностувати хворобу. Окремо хочу сказати, що сьогодні в обласній інфекційній лікарні перебуває 112 прикарпатців, з них 40 –жителі Франківська, двоє з села Чукалівка і четверо з села Черніїв".  За словами Марцінківа, у міських стац...
Суспільство
Т.в.о. голови обласної державної адміністрації Віталій Федорів розповів, що з вірусологічної лабораторії в місті Київ та з обласної лабораторії станом на 1 квітня отримали 127 результатів тестів, із них 65 є позитивними (серед них 5 летальних випадків), 62 — негативними, інформують "Вікна".  Головний санітарний лікар Івано-Франківської області Руслан Савчук зазначив, що коронавірус лабораторно підтвердили у 8-ми медичних працівників, у двох медиків результ...
Суспільство
В Івано-Франківську може різко збільшитись кількість зафіксованих випадків інфікування коронавірусом, адже для проведення полімеразної ланцюгової реакції в лабораторію були відправлені 70 позитивних експрес-тестів на коронавірус. Про це під час брифінгу заявив мер Івано-Франківська Руслан Марцінків, передає кореспондент УНН.  “Ми провели 225 тестів, з них 76 виявили позитивних результатів. Проводимо тести по клінічних показах, а також лікарям... 70 цих тес...
Суспільство
Посмертно у неї підтвердили COVID-19. Згодом родичі заявили, що змушені власноруч ховати тіло, оскільки міська рада Болехова самоусунулася від цього, пише WestNews.  В результаті ховали власну сестру її брати і шваґро.  Про це повідомила Оксана Стасевич, сестра померлої. Процес поховання, а також дії представників Болехівської міської ради при цьому, вона зняла на свій мобільний пристрій. Нагадаємо, в обласному перинатальному центрі підтвердили дві смерті...
Суспільство
В Івано-Франківському обласному перинатальному центрі померли двоє жінок, у яких підтвердили коронавірус. Крім того, у чотирьох працівників пологового будинку діагностовано COVID-19. Однак медзаклад не планують закривати на карантин.  Про це сьогодні, 1 квітня, під час брифінгу повідомив генеральний директор Івано-Франківського пологового будинку Юрій Павлушинський, інформують "Вікна". За його словами, у пологовому будинку відокремили два відділення: фізіо...