Як правильно мити руки. Поради від Супрун для кожного

Ретельне, часте і правильне миття рук запобігає поширенню збудників хвороб, у тому числі грипу та коронавірусу. І хоча для багатьох людей нагадування про миття рук видається смішним, але далеко не всі знають, як і коли потрібно це робити.

Ексочільниця Міністерства здоров'я Уляна Супрун наголошує, що результати досліджень та опитувань показують: люди забувають мити руки, коли це необхідно. А якщо миють, то досить часто роблять це недостатньо ретельно, аби знищити небезпечні патогени, які можуть жити на брудних руках, та спричиняти хвороби, пише Радіо Максимум.

Тож ще раз нагадуємо і наголошуємо, що мити руки потрібно усім. Пам'ятайте, що від якості миття залежить ваша безпека, а також людей навколо.

Як правильно мити руки

Намочіть руки водою (теплою чи холодною)
Нанесіть достатньо мила, щоб воно покривало всю поверхню рук
Помасажуйте руки долоня до долоні
Потріть правою долонею по поверхні лівою руки з переплетеними пальцями, потім зробіть навпаки
Потріть руки долоня об долоню з переплетеними пальцями
Зачепіть пальці й потріть їх
Ретельно помийте великі пальці кожної руки
Зверніть увагу на нігті – там накопичується багато бруду
Потріть долоні пальцями в круговому напрямку (окремо праву та ліву)
Ретельно змийте руки водою
Візьміть рушник одноразового використання та витріть руки
Опісля вимкніть кран рушником та викиньте його у смітник

Найкраще, аби смітник був у такому місці, щоб ви могли не чіпати ручку дверей, а скористатися рушником для того, щоб відчинити двері й потім викинути використаний рушник.

Мити руки треба щонайменше 20-30 секунд. Якщо на руках помітний бруд, тривалість миття треба подовжити до 40-60 секунд.

Пам'ятайте також, що руки треба мити обов'язково: