Біль під час місячних: причини та методи усунення

Вінтонів Ольга Андріївна – лікар акушер-гінеколог медичного центру «Оксфорд Медікал»

Кожна з нас сприймає «ці дні» по-своєму. Хтось чекає їх як вечора п’ятниці, хтось просто не звертає на це належної уваги, а хтось боїться менструації наче судного дня. Біль, нудота, недомагання, слабкість – це невеликий перелік симптомів, що супроводжують жінку кожного місяця.

Жіночий організм – це неймовірно складна біологічна система, функціонування якої напряму залежить від численних чинників: стану здоров’я, спадковості, екологічних проблем, гормональних змін.

І саме 45-50% жінок стикаються з проблемою альгодисменореї – сильного болю та дискомфорту під час місячних.

Якими можуть бути причини болю?

Біль під час менструації має своє фізіологічне пояснення. Під час менструації слизова оболонка матки відторгає поверхневий шар ендометрію, при цьому можуть частково пошкоджуватися дрібні спіральні судинки матки, які якраз зумовлюють кровотечу. Паралельно під час цього процесу, для того, щоб відторгнути цей ендометрій, матка періодично скорочується та спазмується. Такі активні рухи матки можуть викликати біль.

Етіологічно ми поділяємо альгодисменорею на первинну і вторинну.

  • Первинна альгодисменорея виникає у дівчаток під час перших місячних (менархе) і зачасту пов’язана з підвищеним вмістом специфічних біологічно активних речовин – простагландинів, дія яких полягає у посиленні скорочення матки. Також виникає зв’язок із сімейним анамнезом – чи скаржились жінки з сім’ї на болючі місячні. При внормуванні циклу больові відчуття можуть поступово знижуватися.
  • Вторинна альгодисменорея – виникає у жінок зі вже сформованим менструальним циклом і часто є симптомом певного захворювання. Біль під час менструації може свідчити про підозру на: ендометріоз, фіброміому матки, неспецифічні запальні захворювання органів малого тазу, онкопатологію, патологію шийки матки, гормональні розлади, спайкові процеси та багато іншого.

Як боротися з болем під час менструації?

Для того, щоб уникнути болю під час менструації, варто підготуватися зарано. Утримайтесь на кілька днів від вживання кави, алкоголю, тютюнопаління. Внормуйте свій питний режим. Старайтеся не вживати важку їжу, яка може викликати супутні проблеми: печію, здуття, закреп. Підготуйте себе морально, приготуйте необхідні засоби гігієни, постарайтеся вирішити нагальні справи наперед.

Коли починається менструація, уникайте значного фізичного навантаження та виснаження, не перенавантажуйте себе на роботі та старайтеся не стресувати. Коли є можливість – приготуйте собі теплий чай чи какао з чимось смачненьким, лягайте під ковдру, увімкніть улюблену передачу, згорніться калачиком та відпочивайте.

Щоб усунути біль, можна зробити легкий масаж живота та попереку – поверхневе легке розтирання круговими рухами. Категорично не рекомендуємо ванну у гарячій воді і будь-які теплові процедури. Це, звісно, знімає спазм і біль, але водночас здатне посилити кровотечу.

До речі вживання деяких продуктів можуть частково усунути прояви болю. До цих продуктів можна віднести: шоколад, горіхи, рибу. Збагатіть свій раціон вітамінами та мікроелементами. За потреби порадьтеся лікарем щодо знеболюючих препаратів.

Зауважую, що ці поради є тимчасовими і вони не в змозі усунути проблему болю у глобальному сенсі. Тому рекомендую одразу після менструації спланувати візит до гінеколога. Лікар вас детально опитає щодо особливостей вашого менструального циклу (перше менархе, тривалість, об’єм крововтрати та інші особливості), проведе огляд у дзеркалах, призначить певні додаткові обстеження, а саме УЗД та лабораторні обстеження.

Визначивши причину болючих менструацій, лікар прикладе усіх зусиль для її усунення. Тому, любі жінки, не варто слухати будь-кого і терпіти, довіртесь лікареві! Бажаємо вам гарного здоров’я!

Для запису на прийом лікаря телефонуйте за номерами: +38 (034) 2 777 299;

+38 (067) 3 777 299;+38 (050) 3 777 299

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
8 переглядів у жовтні
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати
Суспільство
ВІвано-Франківську відкрили та освятили пам‘ятну дошку членкині ОУН та громадській діячці Магдалині Зінченко. Про це на фейсбук-сторінці повідомив міський голова Руслан Марцінків, пише Ратуша. Її встановили на фасаді будинку, де проживала жінка – на вулиці Коцюбинського, 5. Дякую всім, хто в цей недільний ранок прийшов віддати шану цій непересічній людині. В наступній частині книги «Івано-Франківськ – місто героїв» ми цілий розділ присвятимо національно-ви...
Суспільство
Збірній нашої країни на чемпіонаті світу додав медалей юний франківчанин Іван Олексюк. Українська команда. Представники Івано-Франківщини Іван Олексюк і Тарас Борисюк узяли участь у чемпіонаті світу із шашок-64 серед молоді, юніорів та юнаків, що відбувся в Туреччині. Очолювали команду спортсменів голова Національної федерації із шашок Анатолій Яценко та голова ГО "Івано-Франківська обласна федерація шашок" Костянтин Балтажи. 16-річний Іван Олексюк -- родо...
Новини компаній
Осінь – це ідеальний час, щоб піклуватись про власне здоров’я, зміцнити імунітет та підвищити захисні сили організму. Аби почувати себе на всі 100% та звести до мінімуму сезонні захворювання. Чи знали Ви, що Ваш організм щоденно отримує чималу дозу шлаків та токсинів, які, відкладаючись в організмі, отруюють його та провокують різні захворювання. Додайте до цього проблеми з екологією, щоденні стреси та перевтому, які б’ють по нервовій системі. Все це в ком...
Новини компаній
Рак не болить, не нагадує про себе, ви не завжди можете побачити його чи відчути. Але з часом ситуація стає незворотною. Медичний центр «Оксфорд Медікал» долучається до боротьби з раком – ми робимо обстеження доступним для кожної! Тому, з 19 по 25 жовтня включно ми проводимо тиждень обстежень на рак молочних залоз. УЗД молочних залоз, еластографія, повноцінний прийом лікаря мамолога – всі обстеження зі знижкою 50%! Рак молочної залози уражає жінок здебільш...
Суспільство
18 жовтня 2020р у Центрі патріотичного виховання учнівської молоді ім. Степана Бандеринагородили військових та волонтерів. Захід був приурочений до свята Покрови, Дня захисника України, Дня Козацтва та Дня створення УПА . Організатори: Спілка учасників АТО “Легіон Галичина”, Громадська організація “Івано-Франківська обласна спілка членів сімей загиблих, померлих та безвісти зниклих у зоні АТО” та Всеукраїнська Громадська Організація ” Добровольчий Українсь...
Суспільство
Учора, 18 жовтня, в Івано-Франківську на перетині вулиць Незалежності-Лепкого трапилася автопригода. Відомо, що 64-річний водій “ВАЗу” рухався по Незалежності. Він повертав “на червоне” і зіткнувся із “Volkswagen Golf”. Зауважимо, що внаслідок ДТП постраждала 17-річна пасажирка “Фольксвагена”. Її та водія “ВАЗу” госпіталізували у лікарню.
Суспільство
З 16 по 18 жовтня, в столичному палаці спорту, відбувся Відкритий Кубок України «2020 Kyiv Open Wrestling Cup” з вільної боротьби серед чоловіків та жінок. Змагання відбувались в закритому режимі, проте шанувальники боротьби мали змогу стежити за сутичками онлайн. На урочисту церемонію відкриття завітав Міністр молоді та спорту Вадим Гутцайт та відзначив великий вклад Асоціації вільної боротьби у проведенні спортивного свята. Прикарпатські спортсмени вибор...
Суспільство
30 дітей від шести до 17-ти років змагалися на турнірі з кінного спорту в Івано-Франківську. Такі змагання провели у межах програми Олімпійського стартапу. Учасники різного віку змагалися у чотирьох видах програми. Розпочали змагання наймолодші, вони виступили з тренерами. Серед них - семирічні Даринка Зінюк зі своїм улюбленцем Інтером та Аня Семенчук із Ларгосом. Дівчатка розповідають, що у захваті від своїх нових друзів. "Він дуже красивий, на висоті зов...
Суспільство
В Івано-Франківську стартували XXIV міжнародні змагання зі спортивної ходьби Кубок «Вечірній Івано-Франківськ». В рамках змагань проведуть: чемпіонат України зі спортивної ходьби на 50 та 20 км серед дорослих та молоді та Командний чемпіонату України зі спортивної ходьби серед ДЮСШ і СДЮШОР