Магнітна буря 17 березня: як вона вплине на самопочуття і що робити?

Сьогодні, 17 березня, спостерігається помірна магнітна буря з К-індексом 4, що відповідає жовтому рівню геомагнітної активності.

Ця буря може вплинути на самопочуття метеочутливих людей, викликаючи такі симптоми, як головний біль, запаморочення, нудота, біль у м'язах і суглобах, підвищений тиск та прискорений пульс.

Фахівці рекомендують у періоди підвищеної геомагнітної активності дотримуватися здорового способу життя:

• уникати надмірних фізичних навантажень;
• забезпечити повноцінний відпочинок та сон;
• дотримуватися збалансованого харчування;
• обмежити вживання алкоголю та кофеїну;
• за можливості, уникати стресових ситуацій.

Регулярний моніторинг прогнозів магнітних бур допоможе вчасно вживати необхідних заходів для збереження здоров'я та доброго самопочуття.