Потужна магнітна буря накрила Україну: як захистити здоров'я

Сьогодні, 20 березня, Україну охопила потужна магнітна буря червоного рівня з К-індексом 5. Це означає високу геомагнітну активність, яка може впливати на самопочуття людей.

Вплив на здоров'я

Магнітні бурі можуть викликати такі симптоми:

• головний біль та мігрень;
• прискорене серцебиття;
• безсоння;
• зміни артеріального тиску;
• загальну слабкість та дратівливість.

Особливо чутливими до геомагнітних коливань є люди із серцево-судинними захворюваннями, гіпертоніки, літні люди та вагітні жінки.

Рекомендації для зменшення впливу

• уникати фізичних та емоційних перенапружень;
• дотримуватися здорового харчування;
• забезпечити повноцінний відпочинок та сон;
• приймати призначені лікарем медикаменти для стабілізації стану.

Очікується, що протягом наступних кількох днів рівень сонячної активності суттєво зменшиться, і геомагнітна ситуація стабілізується.