Магнітні бурі 7 квітня: чого очікувати та як захиститися

Сьогодні, 7 квітня 2025, Землю накрила магнітна буря середньої інтенсивності з К-індексом 4, що відповідає жовтому рівню геомагнітної активності. Хоча ця буря не є надто потужною, метеочутливі люди можуть відчувати певний дискомфорт.

Вплив на здоров'я

Під час магнітних бур середньої сили можливі такі симптоми:

• головний біль та запаморочення;
• підвищена втомлюваність;
• зміни артеріального тиску;​
• порушення сну;
• емоційна нестабільність.

Особливо уважними варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонікам та гіпотонікам, а також особам похилого віку та вагітним жінкам. ​

Як зменшити вплив магнітних бур

Щоб мінімізувати негативний вплив геомагнітної активності, рекомендується:

• Дотримуватися здорового способу життя: повноцінний сон, збалансоване харчування та помірна фізична активність зміцнюють організм.
• Обмежити стрес: уникати перенапруження та конфліктних ситуацій.​
• Контролювати артеріальний тиск: регулярно вимірювати тиск та приймати призначені лікарем препарати.​
• Пити достатньо води: підтримувати водний баланс організму.​
• Уникати надмірного вживання кофеїну та алкоголю: ці речовини можуть посилювати симптоми метеочутливості.​

Прогноз на найближчі дні

Згідно з прогнозами, магнітна буря 8 квітня посилиться до К-індексу 5, що вважається потужною геомагнітною бурею. 9 квітня очікується збереження високої активності, після чого інтенсивність бурі поступово знижуватиметься. 

Метеочутливим людям варто бути особливо уважними до свого самопочуття в ці дні та дотримуватися рекомендацій для зменшення впливу магнітних бур.