Магнітна буря 12 травня: як вплине на здоров’я та що робити метеозалежним

Сьогодні, 13 травня, очікується магнітна буря середньої інтенсивності з Kp-індексом 5, що відповідає рівню G1. Такі бурі можуть впливати на самопочуття метеозалежних людей.

Можливі симптоми:

• Головний біль
• Запаморочення
• Підвищена втомлюваність
• Порушення сну
• Підвищення або зниження артеріального тиску.

Рекомендації:

Слідкуйте за режимом дня: лягайте спати та прокидайтеся в один і той же час.

Уникайте стресів: займайтеся медитацією або іншими релаксаційними практиками.

Збалансоване харчування: вживайте продукти, багаті на вітаміни та мінерали.

Консультація з лікарем: якщо маєте хронічні захворювання, обговоріть з фахівцем можливі заходи профілактики.