Сонячна активність знижується: спокійний день для метеочутливих

Сьогодні, 6 червня, геомагнітна ситуація на Землі стабілізувалася після вчорашньої бурі середньої сили.

Поточна геомагнітна активність

За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, планетарний K-індекс знизився до рівня 3,3, що відповідає «зеленій» зоні. Це означає, що геомагнітне поле Землі перебуває у спокійному стані, і значних впливів на здоров'я чи технічні системи не очікується.

Вплив на самопочуття

Хоча сьогоднішня активність не повинна викликати серйозних симптомів, деякі метеочутливі люди можуть відчувати легкий дискомфорт, такий як втома чи зміни настрою. Це пов'язано з індивідуальною реакцією організму на навіть незначні коливання магнітного поля.

Рекомендації для метеочутливих осіб

• Слідкуйте за режимом сну: намагайтеся лягати та прокидатися в один і той же час.
• Збалансоване харчування: включайте в раціон більше овочів, фруктів та злаків.
• Фізична активність: легкі вправи або прогулянки на свіжому повітрі можуть покращити самопочуття.
• Гідратація: пийте достатню кількість води протягом дня.
• Уникайте стресу: зменшіть вплив стресових факторів, практикуйте релаксаційні техніки.