Здоров’я, техніка та спокій: як пережити магнітну бурю 11 червня

Сьогодні, 11 червня, геомагнітна активність — на рівні помірної бурі (К‑4, G1–G2). Для більшості людей усе буде спокійно, але метеочутливі мають слідкувати за самопочуттям та мінімізувати стрес і навантаження. У технічних систем є ризик коротких збоїв, але глобальних порушень не очікується. Геомагнітна активність поступово знизиться у найближчі дні.

Можливі наслідки

Для здоров’я: дратівливість, головний біль, безсоння, перепади тиску, втома.

Для техніки: короткочасні збої в роботі GPS, мобільного зв’язку, електромереж.

Для авіації: зміни в радіозв’язку, особливо в полярних регіонах.

Поради на день

• Зберігайте спокій і режим сну. Уникайте перенапруги.
• Слідкуйте за водним балансом. Пийте достатньо води.
• Відмовтесь від кофеїну та алкоголю.
• Менше користуйтесь гаджетами. Це знизить навантаження на нервову систему.
• Слухайте своє тіло. За поганого самопочуття — краще відпочити або звернутися до лікаря.