GPS, здоров’я, нерви – буря активна: поради на 12–14 червня

Сьогодні, 13 червня, Землю накриває геомагнітний шторм рівня G2 — середній, але відчутний, попереджають експерти. Заряджені сонячні частинки викликають хитання магнітосфери, що може торкнутися нас усіх.

Спостерігачі вже повідомлять про збої GPS, радіоканалів, а в північних областях — навіть про мерехтіння північного сяйва.

Що це може означати для вашого самопочуття?

• Головний біль без видимих причин;
• Різкі коливання артеріального тиску;
• Безсоння або сильна сонливість вдень;
• Слабкість, роздратованість та безпричинна тривожність.

Якщо ви метеозалежні, літні або маєте серцеві проблеми — сьогодні будьте особливо уважні до себе.

Прості, але важливі поради:

• Не перенавантажуйте себе фізично та емоційно;
• Пийте більше води, зелений чай або трав’яні настої;
• Відмовтесь від кофеїну та алкоголю;
• Постарайтесь достатньо спати, незмінний режим допоможе організму витримати стрес;
• Легка прогулянка на свіжому повітрі може зняти втому, але не перенавантажуйте серце.

Космос надсилає своє випробування — нехай воно пройде з мінімальним дискомфортом для вас. Залишайтесь обізнаними, слідкуйте за самопочуттям — і нехай цей магнітний шторм пройде непоміченим.