Магнітна буря сьогодні: як захистити себе і своїх близьких

Сьогодні, 29 липня, в Україні очікується магнітна буря середньої інтенсивності. Цей природний геофізичний феномен виникає через взаємодію сонячного вітру з магнітним полем Землі. Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто має проблеми з серцем, судинами або нервовою системою.

Що відчують люди під час магнітної бурі?

Під час магнітної бурі деякі люди можуть відчувати головний біль, запаморочення, втому, дратівливість, погіршення сну. Особливо чутливі до змін магнітного поля діти, літні люди та особи з хронічними захворюваннями.

Як підготуватися і захиститися?

• Уникайте надмірних фізичних навантажень.
• Приділіть більше уваги відпочинку та якісному сну.
• Зменшіть вживання кави, алкоголю та інших стимуляторів.
• Якщо маєте хронічні захворювання, проконсультуйтеся з лікарем щодо корекції лікування.
• Підтримуйте водний баланс — пийте достатньо чистої води.

Кому варто бути особливо уважним?

Людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, нервовими розладами, а також вагітним жінкам рекомендується дотримуватися запобіжних заходів, щоб уникнути загострень.