Лікарі попереджають: у листопаді прокидаються найпідступніші хвороби

Листопад цього року буде доволі прохолодним та пасмурним. Зі зменшенням світлового дня слабшає імунітет, а наші старі недуги наче прокидаються після літньої сплячки.

Медики кажуть: саме в листопаді - пік сезонних загострень. Проте гарна новина в тому, що більшість проблем можна передбачити й зустріти підготовленими.

Коли шлунок не витримує осені

Осінь - справжнє випробування для травної системи. Виразка шлунка й гастрит часто активізуються саме зараз. Причина - стрес, холод і нерегулярне харчування.

"Бактерія Helicobacter pylori любить, коли ми нервуємо і пропускаємо обід", - пояснюють гастроентерологи.Якщо після їжі з’являється біль, печія чи нудота - це сигнал. Не варто глушити симптоми знеболювальними, бо це може призвести до кровотечі. Краще вчасно звернутися до лікаря й скоригувати харчування.

Суглоби відчувають кожну хмару

Зі зниженням температури і перепадами тиску активізуються артрити та артрози. Ті, хто має проблеми із суглобами, добре знають: осінь - це біль у колінах і ранкове "хрумтіння".Фахівці радять берегти тепло, більше рухатися, уникати вогкості.

"Суглоби не люблять холоду. Навіть легка прогулянка в дощ може обернутися загостренням", - кажуть ревматологи.

Серце під тиском

Перепади погоди - справжній стрес для серцево-судинної системи. Восени збільшується кількість гіпертонічних кризів, інфарктів та інсультів. Судини реагують на холод звуженням, навантаження на серце зростає. Медики закликають не ігнорувати навіть легкий біль у грудях і регулярно контролювати тиск.

"Краще вчасно виміряти, ніж потім шкодувати", - наголошують кардіологи.

Осіння депресія: не просто поганий настрій

Короткий день і нестача сонця знижують рівень серотоніну - гормону радості. Тому восени багато хто відчуває втому, роздратування, байдужість. Психологи кажуть: якщо такий стан триває понад два тижні, варто звернутися по допомогу. Вихід  - більше світла, прогулянок, руху та живого спілкування.

"Осінь - це не час закриватися в собі, а шанс сповільнитись і подбати про душу", - додають фахівці.

Холод і цистит: удар "нижче пояса"

Осіннє переохолодження найчастіше вдаряє по сечовидільній системі, особливо у жінок. Коротка прогулянка в легкому взутті або сидіння на холодній лавці можуть закінчитися запаленням.Лікарі радять тепло вдягатися, уникати холоду та пити більше води. Цистит має властивість повертатися, тож краще не зволікати з лікуванням.

Алергія на холод і плісняву

Несподівано, але саме восени частішають алергічні реакції. Вологість, грибок у приміщеннях, пліснява на опалому листі - усе це може стати провокатором висипів, кашлю, свербежу. Алергологи радять стежити за вологістю у домі, не контактувати з цвіллю без рукавичок і маски, а при перших симптомах - звертатися до лікаря.