Головний біль і стомлюваність: прогноз магнітних бур на тиждень

Цього тижня астрономи прогнозують підвищену сонячну активність, яка може викликати магнітні бурі на Землі. Такі явища виникають, коли сонячний вітер і спалахи на Сонці взаємодіють із магнітним полем планети, спричиняючи коливання геомагнітного поля.

За даними спеціалістів, найбільш сильні сплески геомагнітної активності можливі у середині тижня, приблизно з 3 по 5 січня. У ці дні магнітне поле Землі буде найбільш нестабільним, а рівень магнітної бурі може досягати середнього або високого рівня за міжнародною шкалою Kp.

Під час магнітних бур люди часто відчувають:

• головний біль та запаморочення;
• підвищену стомлюваність і дратівливість;
• проблеми з серцево-судинною системою у людей з гіпертонією чи хворобами серця.
• Особливо чутливі до магнітних бур підлітки, вагітні та люди похилого віку.

Поради на час магнітних бур

1. Дотримуйтесь режиму сну - намагайтеся спати не менше 7-8 годин.

2. Уникайте стресів і важких фізичних навантажень.

3. Слідкуйте за тиском - людям із серцево-судинними проблемами варто мати під рукою ліки, якщо це рекомендовано лікарем.

4. Більше води та легка їжа допомагають організму легше перенести підвищену активність магнітного поля.

5. Не плануйте важливих справ у дні піку активності, якщо відчуваєте себе погано.