Як контролювати час? Топ-3 ефективних додатків для боротьби з прокрастинацією (ФОТО)

Якщо ви в черговий раз зайшли "на хвилинку" в соцмережу і пропали на декілька годин, то ця добірка додатків саме для вас. За статистикою, людина в середньому проводить близько 4 годин на день в соцмережах. Багато це чи ні?

Давайте трохи порахуємо. Чотири години на тиждень - це виходить 4 × 7 = 28 годин. Тобто за тиждень більше одного дня йде тільки на соц.мережі, - інформує 0342.ua.

Виходить, що за рік йде майже два місяці на серфінг соцмереж. Як з цим боротися?

Існує програма Crome "History Trends Unlimited". Це досить цікавий додаток, який дозволяє переглянути Топ-100 сайтів за весь час використання браузера або вибрати якийсь певний період. Спробуйте. Які сайти фігурують у вас? Можливо, Facebook, Vkontakte?

На сайті пропонуємо вам ознайомитись з трьома додатками, які допоможуть вам у вашому тайм-менеджменті.


1. StayFocused

Працює, як розширення для Google Crome.

Снимок экрана 2015-04-12 в 18.55.22

У ньому ви вказуєте сайти, які хочете заблокувати:

Снимок экрана 2015-04-12 в 18.57.04

І встановлюєте квоту часу на всі ці сайти:

Снимок экрана 2015-04-12 в 18.58.07


На всі відібрані сайти можна витратити тільки 20 хвилин. Причому час ділиться між усіма сайтами, тобто не важливо, скільки конкретно часу ви були на кожному з них. 

З плюсів: можна встановити, коли саме обнуляється таймер.

Є супер фішка "Nuclear Option" - досить гнучка річ, можна налаштувати тотальне блокування Інтернету за розкладом. Наприклад, весь доступ заблоковується в 00:50 в будні дні на 3 години.

Снимок экрана 2015-04-12 в 19.04.14

Це все чудово, але є й мінуси. Так як це розширення, то легко обдурити зміною браузера або користувача в браузері.

Для цього існує більш ефективний додаток.


2. SelfControl

Снимок экрана 2015-04-12 в 19.09.43

Перейти на сторінку додатку

Цей додаток є повноцінним для комп'ютера (правда тільки під Mac). Дуже простий у використанні. Потрібно скласти список заборонених сайтів (або скласти список дозволених) і вказати, на який час необхідно їх відключити. Максимум можна "вимкнутись"на 24 години. Супер зручно, коли потрібно продуктивно попрацювати.

Снимок экрана 2015-04-12 в 19.11.59

Мінусом є те, якщо комп'ютером користується декілька чоловік, доступ блокується у всіх!

3. RescueTime

І останній додаток, що відстежує вашу ефективність роботи за комп'ютером.

Він справді ефективний. Можна завантажити на всі комп'ютери для Mac / Win / Linux, поставити на Android і як розширення для браузерів Crome / Firefox.

У безкоштовній версії він "моніторить" всі сайти, які ви відвідуєте і рахує кількість часу, витрачениф на кожному з них. Потім наочно показує, скільки часу ви провели на сайтах певних тематик: розвага, навчання, спілкування і т.д. На основі статистики будується індекс ефективності. Плюс наступні: можна працювати з різних пристроїв і оцінювати свою ефективність. Так само можна налаштовувати, який сайт вважати ефективним і на скільки, а який - ні.

У самому сервісі можна налаштовувати різні цілі, так само можна завантажити всі зібрані дані і зберегти їх на комп'ютері. У платній версії є можливість блокувати сайти.

Підсумки

Vk.com і Fb.com все ще входять в топ 10 відвідуваних сайтів, проте вони змістилися на останні місця. До того ж тепер набагато складніше засидітися вночі за комп'ютером. Так, можна відкрити ноутбук або вийти з телефону, однак о першій ночі простіше піти спати.

Пропонуємо почати з додатку RescueTime,я кий може бути встановленим на різні пристрої, що сприяє мотивації.

Івано-Франківськ новини Івано-Франківська соцмережі прокрастинація додатки час
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
57 переглядів в червні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
У Буковелі планують побудувати сучасний біатлонний комплекс. Його орієнтовна вартість складе близько 153 199 665 гривень. Тендер на будівництво виграла фірма ТОВ ПБС. Перша частина будівництва закінчиться до кінця року.
Суспільство
Днями група індійських студентів першого курсу факультету підготовки іноземних громадян Івано-Франківського національного медичного університету разом зі своїми кураторами здійснили сходження на найвищу гору України Говерлу.  Ініціатором пригоди стала куратор 59f групи Тетяна Власюк. До групи також приєдналися куратор Уляна Дутчак і голова ради кураторів ІФНМУ Тетяна Князевич-Чорна. Подію приурочили до Дня медичного працівника, пише пресслужба університету...
Суспільство
За словами пані Людмили, під час перебування чоловіка в АТО, у неї виявили множинні фіброадиноми в грудях (в одній 9, а в другій 7). Лікарі казали, що це від гормональних порушень і нервів.  "У ОНКО казали, що як одна фіброадинома дає збій, то починається саркома. Моя сестра сказала, що прочитала в інтернеті про церковку і про Образ Ласкавої Божої Матері Станіславівської. Я поїхала, ще й взяла з собою подругу, яка не могла завагітніти 8 років. Під час моли...
Пригоди
Правоохоронці у селі Іванівці Одеської області під час відпрацювання території виявили тіло, що ймовірно належить 11-річній дівчинці, яка зникла 13 червня. Про це повідомляє поліція області. Наразі співробітники поліції намагаються дістати тіло дитини із вигрібної ями. Після чого його буде направлено на судмедекспертизу, а також проведено опізнання родичами. Нагадаємо, 11-річна Дар'я Лук'яненко пропала в четвер, 13 червня. Дівчинка йшла по дорозі від ринку...
Пригоди
За минулу добу в області зареєстровано дві пожежі. Про це повідомляє управління з питань цивільного захисту Івано-Франківської облдержадміністрації.  Зокрема, 20 червня о 01.43 годині на вулиці Бандери в Івано-Франківську виникла пожежа на балконах (сушильних приміщеннях) на рівні 7, 8 та 9 поверхів дев’ятиповерхового житлового будинку. Як повідомляють рятувальники, на пожежі врятовані 2 особи та евакуйовані 20 мешканців будинку. Працівниками бригади ШМД в...
Пригоди
Справу щодо чоловіка, який побив дитину, розглядав Жовтоводський міський суд Дніпропетровської області. Як зазначено у Єдиному державному реєстрі судових рішень, близько півночі п'яний чоловік почав будити і штовхати хлопчика, який заснув у кріслі. Малюк розплакався, але замість того, щоб заспокоїти, "вітчим" почав ним трусити. Після цього поставив на підлогу, взяв пасок з металевою пряжкою і почав бити дитину по спині, руках, ногах та сідницях. Потім п'ят...
Суспільство
Найвідомішими "туристами" були князь Йоган Ліхтенштайн та ерцгерцог Леопольд Сальватор - двоюрідний брат цісаря Австро-Угорщини. На початку червня 1909 року у Львові відбувся велелюдний з’їзд Галицького товариства мисливців. Краківська газета Nowości Illustrowane повідомляла про велику кількість його учасників, що свідчило про зростання інтересу до полювання — тогочасної розваги аристократів. “Традиційно на завершення з’їзду відбулися змагання зі стрільби...
Суспільство
17 червня, чоловік помер від внутрішнього крововиливу. У біця залишились дружина Христина та дві донечки.  Провели в останній шлях побратима-десантника 80 бригади, учасника АТО – славної пам`яті Михайла Підручного, – повідомляють в організації “Вільному – Воля”. Хто може виразити співчуття і допомогти – картка брата Підручний Валерій Михайлович 5168 7573 6874 6188 ПриватБанк.
Суспільство
Про це повідомляє Головне територіальне управління юстиції в Івано-Франківській області.  "Літня пора, час відпусток, а якщо в тебе заборгованість по аліментах відповідно до законодавчої ініціативи #ЧужихДітейНеБуває закордон не потрапиш", - йдеться в повідомлені.  На примусовому виконанні у Калуському міськрайонному відділі державної виконавчої служби перебуває виконавче провадження про стягнення аліментів з боржника на користь стягувача на утримання сина...
Новини по темі
У Буковелі побудують сучасний біатлонний комплекс за мільйони гривень
Студенти франківського медуніверситету з Індії підкорили Говерлу
Прикарпатка зцілилась від раку та народила дитину після молитви до Чудотворної ікони
Як на початку ХХ століття європейські вельможі розважались у Карпатах (фото)
У Франківську провели в останню путь бійця Михайла Підручного. ФОТО
Горе-батько з Калуша заплатив рекордну суму аліментів, щоб виїхати за кордон
Марцінків приймав іспит у кухарів-випускників (ФОТО)
Прикарпатського прокурора нагородили медаллю «За заслуги перед Прикарпаттям». ФОТО
Загинув нардеп Дмитро Тимчук: які версії смерті політика
ВО «Карпати» запускає нову лінію виробництва. Потрібні дві сотні працівників (ФОТО)