Як контролювати час? Топ-3 ефективних додатків для боротьби з прокрастинацією (ФОТО)

Якщо ви в черговий раз зайшли "на хвилинку" в соцмережу і пропали на декілька годин, то ця добірка додатків саме для вас. За статистикою, людина в середньому проводить близько 4 годин на день в соцмережах. Багато це чи ні?

Давайте трохи порахуємо. Чотири години на тиждень - це виходить 4 × 7 = 28 годин. Тобто за тиждень більше одного дня йде тільки на соц.мережі, - інформує 0342.ua.

Виходить, що за рік йде майже два місяці на серфінг соцмереж. Як з цим боротися?

Існує програма Crome "History Trends Unlimited". Це досить цікавий додаток, який дозволяє переглянути Топ-100 сайтів за весь час використання браузера або вибрати якийсь певний період. Спробуйте. Які сайти фігурують у вас? Можливо, Facebook, Vkontakte?

На сайті пропонуємо вам ознайомитись з трьома додатками, які допоможуть вам у вашому тайм-менеджменті.


1. StayFocused

Працює, як розширення для Google Crome.

Снимок экрана 2015-04-12 в 18.55.22

У ньому ви вказуєте сайти, які хочете заблокувати:

Снимок экрана 2015-04-12 в 18.57.04

І встановлюєте квоту часу на всі ці сайти:

Снимок экрана 2015-04-12 в 18.58.07


На всі відібрані сайти можна витратити тільки 20 хвилин. Причому час ділиться між усіма сайтами, тобто не важливо, скільки конкретно часу ви були на кожному з них. 

З плюсів: можна встановити, коли саме обнуляється таймер.

Є супер фішка "Nuclear Option" - досить гнучка річ, можна налаштувати тотальне блокування Інтернету за розкладом. Наприклад, весь доступ заблоковується в 00:50 в будні дні на 3 години.

Снимок экрана 2015-04-12 в 19.04.14

Це все чудово, але є й мінуси. Так як це розширення, то легко обдурити зміною браузера або користувача в браузері.

Для цього існує більш ефективний додаток.


2. SelfControl

Снимок экрана 2015-04-12 в 19.09.43

Перейти на сторінку додатку

Цей додаток є повноцінним для комп'ютера (правда тільки під Mac). Дуже простий у використанні. Потрібно скласти список заборонених сайтів (або скласти список дозволених) і вказати, на який час необхідно їх відключити. Максимум можна "вимкнутись"на 24 години. Супер зручно, коли потрібно продуктивно попрацювати.

Снимок экрана 2015-04-12 в 19.11.59

Мінусом є те, якщо комп'ютером користується декілька чоловік, доступ блокується у всіх!

3. RescueTime

І останній додаток, що відстежує вашу ефективність роботи за комп'ютером.

Він справді ефективний. Можна завантажити на всі комп'ютери для Mac / Win / Linux, поставити на Android і як розширення для браузерів Crome / Firefox.

У безкоштовній версії він "моніторить" всі сайти, які ви відвідуєте і рахує кількість часу, витрачениф на кожному з них. Потім наочно показує, скільки часу ви провели на сайтах певних тематик: розвага, навчання, спілкування і т.д. На основі статистики будується індекс ефективності. Плюс наступні: можна працювати з різних пристроїв і оцінювати свою ефективність. Так само можна налаштовувати, який сайт вважати ефективним і на скільки, а який - ні.

У самому сервісі можна налаштовувати різні цілі, так само можна завантажити всі зібрані дані і зберегти їх на комп'ютері. У платній версії є можливість блокувати сайти.

Підсумки

Vk.com і Fb.com все ще входять в топ 10 відвідуваних сайтів, проте вони змістилися на останні місця. До того ж тепер набагато складніше засидітися вночі за комп'ютером. Так, можна відкрити ноутбук або вийти з телефону, однак о першій ночі простіше піти спати.

Пропонуємо почати з додатку RescueTime,я кий може бути встановленим на різні пристрої, що сприяє мотивації.

Івано-Франківськ новини Івано-Франківська соцмережі прокрастинація додатки час
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
57 переглядів у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
«Палац Потоцьких – минуле, сьогодення і майбутнє»: оголошується дитячий мистецький конкурс.Історія палацу Потоцьких в Івано-Франківську (колишньому Станіславові) тісно пов’язана з історією міста, з фундаторами великого магнатського роду Потоцьких. Королі, гетьмани і видатні особистості того часу були гостями палацу бутнє», інформує пресслужба Палацу Потоцьких.. Щоб осягнути уявлення про палац минулого, сучасного і майбутнього та побачити його історію очима...
Суспільство
3 вересня Президент України Володимир Зеленський підписав Указ №696/2019 «Про відзначення державними нагородами України з нагоди Дня фізичної культури і спорту». Серед нагороджених за вагомий особистий внесок у розвиток та популяризацію фізичної культури і спорту в Україні, досягнення високих спортивних результатів та багаторічну плідну професійну діяльність, є й двоє прикарпатців. Зокрема, орденом «3а заслуги» II ступеня нагороджено тренера-викладача Школ...
Суспільство
У неділю, 22 вересня буде обмежений рух автотранспорту в центральній частині Івано-Франківська. В цей день відбудеться Франківський Півмарафон 2019. У зв’язку з цим з 06.00 до 15:00 год буде обмежено рух транспорту на вул. Незалежності (біля готелю «Надія»), а з 8.00 до 15.00 за відповідним маршрутом: вул. Незалежності 42 – вул. Січових Стрільців – вул. Г. Мазепи – вул. Гординського – вул. Шевченка – парк ім. Т. Шевченка – міське озеро – парк ім. Т. Шевчен...
Суспільство
На українських АЗС середні ціни на автомобільний газ за останній місяць помітно зросли, в той же час, на бензин і дизельне паливо ціни залишаються відносно стабільними. Про це повідомляє 0342.ua з посиланням на ТСН. Газ для автомобілів на українських заправках коштує в середньому 11,77 грн. У той же час, в серпні середня ціна на автогаз досягала всього лише 11,04 грн за літр. У той же час, літр бензину А-95 коштує в середньому 29,04 грн. Залежно від заправ...
Суспільство
Духовно-паломницький центр Матері Божої у Погоні на Тисмениччині протягом двох днів приймав паломників ХХІV Міжнародної Прощі Вервиці. Цьогоріч вона приурочена молитві за мир і єдність Церкви з нагоди Року родини, пише 0342.ua з посиланням на сайт Івано-Франківської ОДА. 14-15 вересня до Монастиря Успіння Матері Божої на традиційну прощу у різний спосіб прибули тисячі вірян з Прикарпаття, інших областей країни та закордону. Молилися спільно із чисельним ду...
Суспільство
Після тривалої хвороби вночі 15 вересня на 59-році життя відійшов у вічність доктор медичних наук, завідувач кафедри урології Івано-Франківського національного медичного університету Євген Антонович Литвинець. Про це у соцмережі повідомила його донька Владислава. Панахида за померлим відбулася ввечері 15 вересня. Похорон стартує нині, 16 вересня, о 13:00 на  Ленкавського 15є.  Довідково: Литвинець Євген Антонович – уролог, андролог, сексопатолог, доктор ме...
Суспільство
Лікування - фізичне і психологічне - вкрай необхідне зараз багатьом нашим героям. Не тільки тим, кого вирвали з полону. Але й тим, хто повернувся з фронту загалом. Однак дуже дивний і, водночас, дієвий спосіб для цього знайшли в Карпатах. І допомагають колишнім бійцям у реабілітації звичайні гриби. Про це йдеться у сюжеті ТСН.Тиждень.  Верховина - столиця Гуцульщини.  Тут зняті культові "Тіні забутих предків". Тут живуть містичні карпатські мольфари. Тут п...
Суспільство
Відповідно до рішення виконавчого комітету #1055 від 12.09.2019 р. — створено новий автобусний маршрут №45 "вул. Набережна — с. Підлужжя". Починає свою роботу він з 16 вересня. Також з 16 вересня автобусний маршрут №49 отримає нову схему руху та назву "вул. Набережна — вул. Юності". Розворот здійснюватиме в районі магазину "Христина". Графіки руху обох маршрутів вже доступні на сайті if.rozklad.in.ua або однойменному додатку.
Різне
Сучасні тенденції до посилення норм теплозахисту будівлі, а також велика популярність низькотемпературних джерел тепла, таких як конденсаційні котли або "теплові насоси", ведуть до того, що системи підлогового і стінового опалення, стають ідеальним рішенням опалення будівель. Використовуючи стінове обігрівання, необхідно дотримуватися чистоти в приміщенні. Тому таке обігрівання почалося з інсталяцій в лікарнях та санаторіях, де питання чистоти стоїть дуже...