Як контролювати час? Топ-3 ефективних додатків для боротьби з прокрастинацією (ФОТО)

Якщо ви в черговий раз зайшли "на хвилинку" в соцмережу і пропали на декілька годин, то ця добірка додатків саме для вас. За статистикою, людина в середньому проводить близько 4 годин на день в соцмережах. Багато це чи ні?

Давайте трохи порахуємо. Чотири години на тиждень - це виходить 4 × 7 = 28 годин. Тобто за тиждень більше одного дня йде тільки на соц.мережі, - інформує 0342.ua.

Виходить, що за рік йде майже два місяці на серфінг соцмереж. Як з цим боротися?

Існує програма Crome "History Trends Unlimited". Це досить цікавий додаток, який дозволяє переглянути Топ-100 сайтів за весь час використання браузера або вибрати якийсь певний період. Спробуйте. Які сайти фігурують у вас? Можливо, Facebook, Vkontakte?

На сайті пропонуємо вам ознайомитись з трьома додатками, які допоможуть вам у вашому тайм-менеджменті.


1. StayFocused

Працює, як розширення для Google Crome.

Снимок экрана 2015-04-12 в 18.55.22

У ньому ви вказуєте сайти, які хочете заблокувати:

Снимок экрана 2015-04-12 в 18.57.04

І встановлюєте квоту часу на всі ці сайти:

Снимок экрана 2015-04-12 в 18.58.07


На всі відібрані сайти можна витратити тільки 20 хвилин. Причому час ділиться між усіма сайтами, тобто не важливо, скільки конкретно часу ви були на кожному з них. 

З плюсів: можна встановити, коли саме обнуляється таймер.

Є супер фішка "Nuclear Option" - досить гнучка річ, можна налаштувати тотальне блокування Інтернету за розкладом. Наприклад, весь доступ заблоковується в 00:50 в будні дні на 3 години.

Снимок экрана 2015-04-12 в 19.04.14

Це все чудово, але є й мінуси. Так як це розширення, то легко обдурити зміною браузера або користувача в браузері.

Для цього існує більш ефективний додаток.


2. SelfControl

Снимок экрана 2015-04-12 в 19.09.43

Перейти на сторінку додатку

Цей додаток є повноцінним для комп'ютера (правда тільки під Mac). Дуже простий у використанні. Потрібно скласти список заборонених сайтів (або скласти список дозволених) і вказати, на який час необхідно їх відключити. Максимум можна "вимкнутись"на 24 години. Супер зручно, коли потрібно продуктивно попрацювати.

Снимок экрана 2015-04-12 в 19.11.59

Мінусом є те, якщо комп'ютером користується декілька чоловік, доступ блокується у всіх!

3. RescueTime

І останній додаток, що відстежує вашу ефективність роботи за комп'ютером.

Він справді ефективний. Можна завантажити на всі комп'ютери для Mac / Win / Linux, поставити на Android і як розширення для браузерів Crome / Firefox.

У безкоштовній версії він "моніторить" всі сайти, які ви відвідуєте і рахує кількість часу, витрачениф на кожному з них. Потім наочно показує, скільки часу ви провели на сайтах певних тематик: розвага, навчання, спілкування і т.д. На основі статистики будується індекс ефективності. Плюс наступні: можна працювати з різних пристроїв і оцінювати свою ефективність. Так само можна налаштовувати, який сайт вважати ефективним і на скільки, а який - ні.

У самому сервісі можна налаштовувати різні цілі, так само можна завантажити всі зібрані дані і зберегти їх на комп'ютері. У платній версії є можливість блокувати сайти.

Підсумки

Vk.com і Fb.com все ще входять в топ 10 відвідуваних сайтів, проте вони змістилися на останні місця. До того ж тепер набагато складніше засидітися вночі за комп'ютером. Так, можна відкрити ноутбук або вийти з телефону, однак о першій ночі простіше піти спати.

Пропонуємо почати з додатку RescueTime,я кий може бути встановленим на різні пристрої, що сприяє мотивації.

Івано-Франківськ новини Івано-Франківська соцмережі прокрастинація додатки час
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
57 переглядів в лютому
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
У франківській філармонії студенти-медики показали благодійну вистава «БожеЯВільна», аби допомогти студенту ІФНМУ, який бореться з важким захворюванням головного мозку. Виставу влаштували студенти ІФНМУ, учасники студентської організації EMSA. Організатор і режисер вистави — студентка шостого курсу медичного факультету Ірина Попович, інформує “Галка”.  Проєкт «БожеЯВільна» присвячений шостій річниці трагічних подій на Майдані, пам’яті Героїв Небесної Сотні...
Суспільство
Завтра на Франківщині лунатимуть церковні дзвони в пам’ять Героїв Небесної Сотні. Про це повідомили у пресслужбі Івано-Франківської УГКЦ.  “20 лютого український народ обходитимемо пам’ять однієї із найтрагічніших сторінок нашої сучасної історії – День пам’яті Героїв Небесної Сотні.  До нас звернулися з громадською ініціативою, щоб у пам’ять Героїв Небесної Сотні завтра у всіх наших храмах задзвонити у церковні дзвони”, – йдеться у повідомленні.  Цю ж ініц...
Суспільство
У Києві пройшов чемпіонат України з легкої атлетики в приміщенні серед ветеранів. У віковій категорії 80-84 роки дуже вдало виступив франківець Іван Файчак. Працівник Івано-Франківського національного технічного університету нафти і газу Іван Файчак встановив національні рекорди у трьох дисциплінах, повідомила пресслужба ІФНТУНГ, пише Курс. Члени збірної команди Івано-Франківської області завоювали 16 призових місць. Чемпіонат України з легкої атлетики сер...
Новини компаній
Up-brella – це унікальна парасолька зворотнього складання. Вона дивує своєю елегантністю і зручністю. Тішить своєю надійністю і численними перевагами. Це парасолька, яку захоче кожен! Переваг досить багато. Основні з них: ·Це зворотня парасолька. Вона складається мокрою зовнішньою стороною усередину. Ніколи не намочить Ваш одяг, підлогу, меблі, документи. ·Зручна ручка дозволяє зовсім не тримати парасольку. Вона триматиметься сама. В цей час Ви можете в од...
Кримінал
Косівським відділом Коломийської місцевої прокуратури підтримано публічне обвинувачення у кримінальному провадженні щодо вчинення 46-річним жителем Косівського району злочину, передбаченого ч. 2 ст. 121 КК України («Умисне тяжке тілесне ушкодження, що спричинило смерть потерпілого»).  Досудовим розслідуванням установлено, що зловмисник за місцем свого проживання на ґрунті ревнощів умисно наніс своїй співмешканці один удар кухонним ножем в область лівого ко...
Освіта
Викладачки ПНУ ім. Василя Стефаника Ольга Деркачова та Соломія Ушневич презентували «живий» підручник, який «говорить». «Література та інклюзія» – так називається книжка, яка відкриває світ творів інклюзивної літератури. За словами її авторок, видання розраховане на універсального читача, хоч писали його безпосередньо для студентів педагогічних спеціальностей. За оригінальною обкладинкою підручника «Інклюзія та література» міститься цілий світ літератури п...
Спорт
15 лютого в польському містечку Влощова (Свентокшицьке воєводство) пройшов традиційний міжнародний турнір з мініфутболу Hetman Cup серед дітей 2009 року народження та молодших.  Участь в ньому взяли і вихованці Академії НФК “Ураган” (м.Івано-Франківськ). На груповому етапі 8 команд-учасниць були розбиті на дві групи. Здобувши дві перемоги та один раз програвши, юні франківці вийшли у півфінал з другого місця та потрапили на переможця групи “В” – ФК “Мостис...
Суспільство
Від п'яти до семи кілометрів сніговими переметами. Таку дорогу школярі у Верховинському районі долають, аби потрапити на науку. І навіть на рівнині транспорту, щоб їх довезти в школу, немає.  На 36 шкіл Верховинського району — 16 автобусів. Більшість з них у жахливому стані, нових — одиниці. Це реалії шкільного навчання у високогірних районах, йдеться у сюжеті Факти ICTV. Директор Буковецької школи Ярослав Лесюк розповідає: "У нас був наш автобус. У 2012 р...