➡ Важко зберігати спокій, коли відчуваєте тиск зі сторони інших людей або обставин?
➡ Складно контролювати емоції та керувати ними?
➡ Важко зрозуміти й контролювати свій настрій?
⠀
Якщо хоча б на одне із запитань відповідь – «так», тоді це заняття саме для вас!

17 жовтня | четвер
18:30 – 21:00
⠀
Ви отримаєте знання й навички, які допоможуть керувати своїми емоціями й спрямовувати їх в корисне русло!
⠀
Для кого ще корисне дане заняття?
⠀
➡ Надмірна емоційність заважає легко приймати виклики й запити життя
➡ Складно контролювати раптові імпульси та агресію й керувати ними
➡ Відчуваєте труднощі з розрізненням своїх емоцій та причин їх виникнення
➡ Схильні зациклюватися на неприємних переживаннях й постійно їх прокручувати
➡ Важко зустрічатися з перешкодами на шляху до мети й справлятися з ними
⠀
Що отримаєте в результаті участі в занятті?
⠀
☑ 35 Стратегій розвитку емоційного інтелекту, які допоможуть краще розуміти, розрізняти свої емоції й почуття, керувати ними, помічати їх в оточуючих та покращувати відносини з ними
☑ 25 Технік, які допоможуть керувати своїми емоціями, трансформувати їх та спрямовувати в потрібне, корисне для вас русло
☑ Дізнаєтеся, як керувати своїм настроєм й швидко налаштовуватися на роботу
☑ Отримаєте алгоритми, які допоможуть зберігати спокій навіть в складних ситуаціях й швидко знаходити вирішення проблем
☑ Зрозумієте, як ефективно вирішувати конфлікти без зайвих звинувачень та образ
⠀
В програмі заняття
⠀
1. Емоційний інтелект та його складові
2. Стратегії усвідомлення і екологічного проживання власних емоцій
3. Переконання й установки, які призводять до труднощів з емоціями
4. Карта трансформації емоцій: робота з думками, відчуттями та поведінкою
5. Свобода вибору емоційних реакцій
6. Техніки та методи управління емоціями
7. Фітнес EQ або стратегії розвитку емоційного інтелекту
Вестиме тренінг – Олександра Василик, психолог, коуч, тренер з особистісного розвитку, автор курсу.
⠀

Де?
Вул. Соломії Крушельницької, 2 (3 поверх)
⠀
Кількість місць обмежена до 7 учасників 
⠀
При попередній реєстрації та оплаті, вартість участі – 199 грн. В день заходу - 299 грн.

Реєстрація за посиланнями:
http://bit.ly/2AL8qnI
Або
http://art-of-harmony-life.tilda.ws/activation-7
Деталі за телефоном
+ 380 66 26 17 412