Інь-йога - пасивний стиль ментальної практики, в якій асани виконуються в повільному темпі з утримуванням кожної з поз від двох хвилин. Завдяки довгому перебуванню в кожному положенні повноцінно опрацьовуються глибокі шари тканин, усуваються енергетичні блоки і вивільняються заблоковані емоції. На відміну від динамічної йоги, ця пасивна техніка опрацьовує не тільки м'язи, але і сухожилля, і суглоби. У асанах найбільше задіяна нижня частина тіла - акцент припадає на ноги, стегна і сідниці.
Користь Інь-йоги

Інь йога - це доступний спосіб розвинути тіло, усвідомити своє внутрішнє я, зняти стрес і повноцінно відпочити.

Переваги іньської практики:

-збільшує гнучкість;

-покращує рухливість суглобів;

-активізує кровообіг;

-оздоровлює спину;

-регулює баланс внутрішніх органів;

-очищає енергетичні канали;

-збільшує стійкість до стресів;

-підвищує імунітет;

-навчає прислухатися до сигналів свого тіла;

-позбавляє від негативних емоцій;

-знімає напругу;

Ціна - 70грн, або одне заняття з абонементу.
Перше заняття БЕЗКОШТОВНО!