Сьогодні, 22 квітня, Землю накрила потужна магнітна буря, яка може суттєво вплинути на самопочуття метеочутливих людей. За даними фахівців, К-індекс геомагнітної активності досяг рівня 5, що відповідає початковій магнітній бурі.
Що таке магнітна буря і як вона впливає на здоров'я?
Магнітні бурі виникають внаслідок сонячних спалахів, під час яких у космос викидається велика кількість заряджених частинок. Ці частинки взаємодіють з магнітосферою Землі, викликаючи збурення, які можуть впливати на біоелектричні процеси в організмі людини. Найчастіше люди скаржаться на головний біль, запаморочення, порушення сну, підвищену дратівливість, стрибки артеріального тиску та загальну слабкість.StopCorТСН.ua
Як уберегтися від негативного впливу?
Фахівці радять у дні магнітних бур дотримуватися простих правил:
- Уникати фізичних перевантажень та стресів.
- Пити більше рідини, вживати продукти, багаті на калій і магній.
- Приймати контрастний душ.
- Забезпечити повноцінний сон не менше 7-8 годин.
- Проводити більше часу на свіжому повітрі та провітрювати приміщення.
- Якщо самопочуття суттєво погіршується, рекомендується звернутися до лікаря.
Прогноз на найближчі дні
За прогнозами, геомагнітна активність може зберігатися на підвищеному рівні протягом кількох днів. Тому метеочутливим людям слід бути особливо уважними до свого здоров'я та дотримуватися рекомендацій фахівців