Скільки прикарпатцям треба спати, аби почуватися бадьоро? ВІДЕО

В сучасному світі активна людина відпочиває тільки уві сні, кажуть експерти. Однак суперечки яким повинен він бути, щоб повністю відновити сили після робочого дня тривають й досі. 

Сон - фізіологічна потреба людини. Вчені вважають, що брак здорового сну погано впливає на стан здоров'я. Однак, незважаючи на рекомендований восьмигодинний відпочинок, слід пам'ятати про індивідуальні особливості організму.

Скільки годин треба прикарпатцям, аби виспатися, та як вони рятуються від недосипу - в сюжеті ОТБ "Галичина".

Читайте також:

"Не хочу, але мушу": чому жінки згорають у сім'ях