Фітнес-тренер з Івано-Франківська стала чемпіонкою Європи

Фітнес-тренер Лілія Орехова стала справжньою зіркою інтернету після того, як почала публікувати в соцмережах пікантні фотографії зі свого відпочинку і тренувань. Лілія Орехова взяла участь у фотосесії, де показала тіло з вражаючими формами перед Кубком України. Такій спортивній формі могли б позаздрити чоловіки-бодібілдери.

Фітнес-тренер з Івано-Франківська слідкує за своєю фігурою щодня за допомогою правильного харчування і регулярних тренувань. Крім того вона ще й дієтолог.

Окрім знімків, дівчина активно ділиться порадами щодо того, як довести свою фігуру до ідеального стану.

Для дівчат – вона омріяний ідеал, мотивація щоб ходити в зал, а для хлопців – дівчина-мрія. Цю неймовірну красуню із природнім спокусливим силуетом уже знає вся країна. Відколи вона почала виставляти фото з тренувань та відпочинку за нею почали слідкувати та наслідувати.

Бодібілдинг – не лише чоловічий вид спорту. Успішно на сцені виступають і жінки. Причому програма підготовки у всіх така ж: важкі тренування в залі, дієти та режим.

Стереотипи, що спорт з гантелями - це не жіночий спорт, все ще поширені в суспільстві.

З такою точкою зору неодноразово зіштовхувалася і сама відома івано-франківська бодібілдерка Лілія Орєхова. Проте, каже спортсменка, така критика – поняття відносне.

Після того, як завоювала титули на європейській сцені, такі “критики” замовкли. Спорт – це спорт. Є стандарти і вимоги. Звичайній людині без правильної підготовки успіху там не досягнути, – каже вона. 

Нагадаємо, 24-27 травня 2018 в Словаччині відбувся Чемпіонат Європи WBPF в якому взяла участь фітнес-тренер з Івано-Франківська Лілія Орехова і стала чемпіонкою в одній із номінацій.

5 травня 2018, в Києві проходив чемпіонат з бодібілдингу та атлетизму за версією всесвітньої федерації WBPF. Одною з переможнець Кубку України стала франківчанка Лілія Орехова. Кубок України з бодібілдингу за версією WBPF провели у восьмий раз. Фітнес-тренер з Івано-Франківська та просто красуня Лілія Орехова отримала перемогу одразу у двох номінаціях та стала абсолютною чемпіонкою серед всіх жінок на чемпіонаті України з бодібілдигну та атлетизму 2018.

Лілія Орєхова відвідує тренажерний зал уже більше шести років. З часом захоплення фітнесом переросло у професійний спорт.

На підготовку до змагань я виділила шість місяців. Хотіла подивитися, якої форми набуде моє тіло з мінімальним відсотком жиру, – розповідає спортсменка. – Підготовка складається з багатьох компонентів. Серед них тренування в тренажерному залі, тренування з позування на сцені, масажі, спеціальні дієти, вітаміни і регулярний контроль аналізів. Особливо важливим є сон. Все має велике значення!.