Фітнес-тренер з Івано-Франківська стала чемпіонкою Європи

Фітнес-тренер Лілія Орехова стала справжньою зіркою інтернету після того, як почала публікувати в соцмережах пікантні фотографії зі свого відпочинку і тренувань. Лілія Орехова взяла участь у фотосесії, де показала тіло з вражаючими формами перед Кубком України. Такій спортивній формі могли б позаздрити чоловіки-бодібілдери.

Фітнес-тренер з Івано-Франківська слідкує за своєю фігурою щодня за допомогою правильного харчування і регулярних тренувань. Крім того вона ще й дієтолог.

Окрім знімків, дівчина активно ділиться порадами щодо того, як довести свою фігуру до ідеального стану.

Для дівчат – вона омріяний ідеал, мотивація щоб ходити в зал, а для хлопців – дівчина-мрія. Цю неймовірну красуню із природнім спокусливим силуетом уже знає вся країна. Відколи вона почала виставляти фото з тренувань та відпочинку за нею почали слідкувати та наслідувати.

Бодібілдинг – не лише чоловічий вид спорту. Успішно на сцені виступають і жінки. Причому програма підготовки у всіх така ж: важкі тренування в залі, дієти та режим.

Стереотипи, що спорт з гантелями - це не жіночий спорт, все ще поширені в суспільстві.

З такою точкою зору неодноразово зіштовхувалася і сама відома івано-франківська бодібілдерка Лілія Орєхова. Проте, каже спортсменка, така критика – поняття відносне.

Після того, як завоювала титули на європейській сцені, такі “критики” замовкли. Спорт – це спорт. Є стандарти і вимоги. Звичайній людині без правильної підготовки успіху там не досягнути, – каже вона. 

Нагадаємо, 24-27 травня 2018 в Словаччині відбувся Чемпіонат Європи WBPF в якому взяла участь фітнес-тренер з Івано-Франківська Лілія Орехова і стала чемпіонкою в одній із номінацій.

5 травня 2018, в Києві проходив чемпіонат з бодібілдингу та атлетизму за версією всесвітньої федерації WBPF. Одною з переможнець Кубку України стала франківчанка Лілія Орехова. Кубок України з бодібілдингу за версією WBPF провели у восьмий раз. Фітнес-тренер з Івано-Франківська та просто красуня Лілія Орехова отримала перемогу одразу у двох номінаціях та стала абсолютною чемпіонкою серед всіх жінок на чемпіонаті України з бодібілдигну та атлетизму 2018.

Лілія Орєхова відвідує тренажерний зал уже більше шести років. З часом захоплення фітнесом переросло у професійний спорт.

На підготовку до змагань я виділила шість місяців. Хотіла подивитися, якої форми набуде моє тіло з мінімальним відсотком жиру, – розповідає спортсменка. – Підготовка складається з багатьох компонентів. Серед них тренування в тренажерному залі, тренування з позування на сцені, масажі, спеціальні дієти, вітаміни і регулярний контроль аналізів. Особливо важливим є сон. Все має велике значення!.

новини івано-франківськ бодібілдінг фітнес блогер Лілія Орехова
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
1169 переглядів в серпні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Якими є експозиції музею на вул. Тарнавського у Івано-Франківську, як триває пошук нових експонатів та яка кількість як українців, так і іноземців цікавиться історією боротьби України за незалежність, розповідає директор Івано-Франківського обласного Музею визвольної боротьби ім. Степана Бандери Ярослав Коретчук.  – Якщо говорити про Музей визвольної боротьби, в чому його особливість? – Перш за все, сама ідея створення цього музею виникла ще в 1989 році, к...
Суспільство
Володимир Макар – учасник українського національно-визвольного руху, один із провідних членів ОУН-УПА, автор цікавих спогадів. Народився Володимир Макар 4 січня 1911 року в Станиславові та прожив тут перші 18 років. Його батько служив в артилерійському полку, що стояв у місті. Після смерті батьків Володимир у 1915-1920 роках разом із братом жив у сиротинці сестер-служебниць Непорочної Діви Марії на вулиці Казимирівській (Мазепи), пише “Репортер“.  З 1916 н...
Пригоди
Поблизу Маріуполя в прикарпатця виявили автомат та газовий пістолет. Чоловік прямував з Запорізької області на викраденому автомобілі. Автомобіль “Lexus” з мешканцем Івано-Франківської області зупинили на блокпосту смт Мангуш співробітники батальйону поліції особливого призначення “Харків” зі складу Об’єднаних сил. При перевірці була виявлена зброя – автомат Калашникова та газовий пістолет, інформує пресслужба поліції Донецької області. На місце було вик...
Суспільство
На зборах були жителі Середнього Березова й мешканці навколишніх сіл, загалом приблизно 90 людей. Люди радилися щодо демонтажу пам’ятника радянським солдатам і встановлення на його місці хреста з тризубом, пише Репортер.  Пам’ятник зі стелою поставили у 1970-х. Директор громадського об’єднання «Фронтова капеланія шлях єднання» отець Микола Мединський і волонтерська група «Свій за свого» виступають за його демонтаж.  «Попередньо це питання піднімалося на се...
Культура
18 серпня, напередодні Дня міста, Коломия має честь приймати Х обласний фестиваль "Покутські джерела" Мистецьке свято об’єднало п’ять покутських районів – Коломийський, Городенківський, Снятинський, Тисменицький і Тлумацький. Це – мігруючий фестиваль, започаткований Управлінням культури обласної державної адміністрації з метою зберегти  традиції й обряди Покутського краю. Обласний фестиваль “Покутські джерела” репрезентує етнографічну і культурно-мистецьку...
Суспільство
“Цікаво, чи це легальна забудова, і куди звертатись за відповіддю? Такого багато на Матейки, поруч буд.59 – те саме.  Думав, що інші будинки надбудовано в “дикі” часи, а це робиться зараз. Знищується краса, перетворюються старі перли на бридкі створіння, на які не можливо дивитися. Просто без ножа ріжуть. Який турист захоче йти таким містом?”, – пише франківець Сергій Козак. Допис про надбудову зібрав чимало коментарів із різними думками.  Petro Hoi То йог...
Пригоди
17 серпня, під час заннят екстремальним видом спорту «роуп-джампінг» обірвалась головна мотузка. Відтак,  впали на пішохідну доріжку та отримали травми гр., 1998 р.н., та гр., 1993 р.н., жителі Львівської області.  Станом на зараз, ранок 18 серпня, стан обох постраждалих стабільний. Загрози життю людей немає. Зі сторони курорту постраждалим, надається повна та всебічна допомога, пише прессекретар «Буковелю» Оксана Островська, пишуть Версії. “Щодо технічної...
Освіта
І поки новоспечені школярики ще насолоджуються безтурботним дитинством, газета "Галичина" вирішила з’ясувати, як зробити цей період менш стресовим як для батьків, так і для їхніх дітей. Ефект Нострадамуса Аби зрозуміти, що до початку нового навчального року залишилося не так багато часу, не треба бути Нострадамусом, а варто лише зайти до першої-ліпшої крамниці канцтоварів. Таємна операція під кодовими назвами «Йдемо до першого класу» чи «Готуємося до ш...
Освіта
В програмі навчання:– Розробка бізнес-планів– Оцінка інвестиційних можливостей та аналіз інвестиційних показників– Пітч вашого бізнесу – вдала бізнес презентація – Акселераційна програма: що це таке і кому потрібно– Роль місцевого органу самоврядування у стимулюванні розвитку бізнесу: розкриття можливостей та переваг створення бізнесу в Івано-Франківську Завдяки волонтеру Корпусу Миру Еріку Фейну буде використано досвід американського корпоративного бізнес...
Новини по темі