Сьогодні, 13 травня, очікується магнітна буря середньої інтенсивності з Kp-індексом 5, що відповідає рівню G1. Такі бурі можуть впливати на самопочуття метеозалежних людей.
Можливі симптоми:
- Головний біль
- Запаморочення
- Підвищена втомлюваність
- Порушення сну
- Підвищення або зниження артеріального тиску.
Рекомендації:
Слідкуйте за режимом дня: лягайте спати та прокидайтеся в один і той же час.
Уникайте стресів: займайтеся медитацією або іншими релаксаційними практиками.
Збалансоване харчування: вживайте продукти, багаті на вітаміни та мінерали.
Консультація з лікарем: якщо маєте хронічні захворювання, обговоріть з фахівцем можливі заходи профілактики.