Сьогодні, 15 липня, на Землі прогнозують підвищену геомагнітну активність. Хоча для більшості людей вона мине майже непомітно, метеочутливі можуть відчути погіршення самопочуття.
Під час магнітних бур деякі люди скаржаться на головний біль, втому, сонливість або, навпаки, безсоння. Також можливі перепади настрою, дратівливість, зниження концентрації уваги та коливання артеріального тиску.
Найчастіше зміни геомагнітної активності відчувають люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди, вагітні жінки та ті, хто має хронічні недуги. Водночас лікарі наголошують, що вплив магнітних бур на здоров'я людей досі залишається предметом наукових досліджень, а реакція організму є індивідуальною.
Як допомогти організму
У дні підвищеної геомагнітної активності медики радять дотримуватися простих рекомендацій:
- добре виспатися;
- пити достатньо води;
- уникати надмірних фізичних навантажень;
- обмежити вживання алкоголю та великої кількості кави;
- більше часу проводити на свіжому повітрі;
- за можливості уникати стресових ситуацій.
Якщо ви маєте хронічні захворювання або відчуваєте значне погіршення самопочуття, не варто займатися самолікуванням - краще звернутися до лікаря.
Фахівці зазначають, що геомагнітна ситуація може змінюватися протягом доби, тому людям, які уважно стежать за своїм здоров'ям, варто враховувати такі прогнози, але не панікувати.
Медики нагадують: повноцінний сон, збалансоване харчування, достатнє споживання води та помірна фізична активність залишаються найкращою підтримкою організму незалежно від прогнозів космічної погоди.