Девушка на каблуках выглядит изящно и привлекательно. Такая обувь визуально удлиняет ноги, стройнит и делает походку более женственной. Что нужно знать, выбирая туфли на каблуке, чтобы обувь приносила удовольствие?

Простая математика

Каждая стопа имеет свои особенности. Речь идет не только о размере, но и о высоте подъема, гибкости, форме и угле наклона. Медики не рекомендуют ходить на каблуках выше 2-4 см. Туфли с более высоким каблуком лучше надевать только по особым случаям, для повседневной носки они не годятся. Пренебрежение этим правилом может негативно отразиться на состоянии позвоночника, костей таза и стоп. При разумном подходе обувь на каблуке может принести пользу: укрепление икорных мышц, профилактика плоскостопия.

Правильная высота каблука рассчитывается по нескольким формулам:

  • длина стопы в см:7;
  • (рост в см:длина ноги)-1,61)*10.

Туфли для выхода в свет

Отправляясь на свидание, корпоратив или посиделки с подругами, всем хочется выглядеть как можно эффектнее. Низкий каблук никак не помогает создать яркий образ. Как же определить максимальную высоту каблука, которую мы можем носить по праздникам без вреда здоровью?

Для определения допустимой высоты обуви следует сесть на стул и вытянуть одну ногу вперед. Лодыжка и стопа должны быть расслаблены, носок находится в естественном положении. Здесь не обойтись без посторонней помощи, так как наша задача измерить расстояние от пятки до подушечки стопы. Полученная цифра будет равняться комфортной высоте каблука. Если помощника рядом не оказалось, придвиньте стул к стене, и постарайтесь дотянуться до стопы. Сделайте пометки карандашом.

Для любительниц платформы действует та же формула вычисления правильной высоты. Ортопеды спешат предупредить о том, что ношение обуви на платформе на регулярной основе может привести к плоскостопию. Толстая негнущаяся подошва не позволяет работать мышца стопы, что и приводит к деформации.

Критерии выбора

  • Останавливая выбор на модели с высоким каблуком, следует позаботиться о комфорте пальцев. Подъем пятки создает дополнительную нагрузку на переднюю часть стопы. Носок туфель не должен быть слишком узким.
  • Отдавайте предпочтение натуральным материалам, пропускающим воздух.
  • Кожаная стелька поможет избежать скольжения.

Подробнее о выборе женских туфель читайте на сайте.

Любовь к каблукам и платформе объяснима. Такая обувь позволяет создавать яркие и соблазнительные образы. Однако в погоне за привлекательностью не стоит забывать о собственном здоровье.