У Франківську готуються до півмарафону. ФОТО

Учора на міському озері провели перше відкрите тренування із курсу підготовки до цьогорічного Frankivsk Half Marathon, — пише Галка

Тренування вела сім'я майстрів спорту з легкої атлетики Володимир та Оксана Юрчуки.

Метою дебютного заняття — Open Run Day. Start — стало ознайомлення із курсом тренувань. До нього долучилися близько 20-ти учасників.

«Трохи більше, ніж за три місяці ми плануємо підготувати до забігу всіх охочих. Це може бути як людина, яка ніколи не займалась бігом, так і більш досвідчений бігун», — наголосив Володимир Юрчук.

Курс підготовчих тренувань триватиме до кінця цього місяця. Заняття будуть проходити щонеділі на різних локаціях. Пізніше частота тренувань зросте.

Тренери кажуть, що при складанні тренувальної програми керувалися принципом поступового навантаження. З кожним заняттям нтенсивність, об'єм та частота навантажень буде зростати.

«Займатись важливо систематично, це відіб’ється на кінцевому результаті», — говорить Володимир Юрчук.

Зазначимо, що вже в липні та серпні в програмі підготовки до Frankivsk Half Marathon пройдуть нічний та кольоровий забіги.

Цього ж місяця стартує лекторій, де відомі люди зі сфери спорту будуть ділитися своїм досвідом та враженнями.

Франківський Півмарафон відбудеться 24 вересня, йдеться на сторінці sport.if.ua.

Читайте також: У Франківську проведуть перший чемпіонат Street Workout