Прості способи запобігти раку

Мінімізувати ризик появи онкологічних захворювань, як виявилося, цілком реально без суттєвих витрат і терапій.

Достатньо тільки взяти до уваги список звичок, котрі стануть справжнім щитом у боротьбі зі страшним недугом.

Відмовитися від цигарок

Причому, назавжди і безповоротно. Адже кожен шар тютюну у ваших легенях – це 250 шкідливих хімікатів, які можуть спровокувати рак шлунку, сечового міхура, нирок, горла.

Контролювати масу тіла

Зайві кілограми збільшують небезпеку для товстої кишки, матки, підшлункової залози, стравоходу і жовчного міхура. Жирові клітини рівноцінні появі ракових.

Не вживати алкоголь

Чим більше ви п'єте, тим швидше можете стати пацієнтом онкологічного відділення, і це не жарт. Особливо в зоні ризику жінки, чоловікам достатньо невеликої дози раз на місяць, більше – табу.

Сосиски і ковбаси – під забороною

Вони настільки перенасичені шкідливими домішками, щозанадто багато червоного м'яса, такого як стейк і гамбургери, може бути пов'язано з довгостроковим ризиком розвитку колоректального раку. Виберіть більш безпечні альтернативи: курячу грудку або рибу.

Захищений секс

Згідно результатів останніх лабораторних досліджень, до 70% раку шийки матки починаються з вірусів папіломи людини, ризикуєте також підхопити рак печінки чи гепатит. Тому краще завжди тримайте при собі запас презервативів, навіть якщо це звучить кумедно.

Дізнайтеся сімейну історію

Мова йде у першу чергу про спадковість – якщо ДНК не відновлюється, то краще пройти генетичний тест. Але без поради медиків цього робити не варто, адже тільки вони можуть точно визначити за результатами, яку клітинну структуру передали дітям батьки.

Читайте також:

Кір у Франківську: зростає кількість хворих і охочих вакцинуватися

Івано-Франківськ новиниІвано-Франківська здоров'я рак профілактика
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
261 перегляд в березні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Цього тижня відбулося засідання постійної депутатської комісії Калуської міської ради з гуманітарних питань.  Комісія розглянула і погодила кілька проектів рішень про виділення одноразових грошових допомог мешканцям міста. Зокрема, як повідомила начальник управління соціального захисту Любов Федоришин, пропонується виділити допомогу на лікування 22-ох онкохворих калушан на загальну суму 128 тис. гривень. У разі позитивного рішення міської ради, з початку р...
Суспільство
Нещодавно трапилася трагедія на Калущині, внаслідок якої загинула молоде подружжя. При виїзді оперативної групи на місце пригоди з’ясувалося, що в будинку проживали молодий чоловік, 1985 року народження, його дружина, 1987 року народження, їхня малолітня дитина та батьки. Саме батько, вийшовши вночі в коридор, помітив дим з кімнати, де спало подружжя — дитина була в іншій кімнаті. Двері були зачинені, а на стукіт ніхто не відчиняв. Виламавши двері, батько...
Суспільство
У клубі «Виноградарі Прикарпаття» відбувся семінар, де виноградарі удосконалили свої навички із захисту лози від хвороб і шкідників. Господарі вже розпочали весняні роботи. Погоду не передбачиш, тож доводиться балансувати між потребою зняти захисне покриття з кущів і ризиком обморозити. До сокоруху формують кущі, проводять інші агротехнічні заходи. У клубі «Виноградарі Прикарпаття» відбувся семінар, де майстри удосконалили свої навички із захисту лози від...
Суспільство
Вчора під час виконання завдання загинув солдат з Івано-Франківська Артур Бурлака. Про це повідомив міський голова Івано-Франківська Руслан Марцінків. "15 березня йому виповнилося 19, і все життя було ще попереду... Вічная пам'ять! Висловлюю щирі співчуття родині Героя. Дай вам Бог сил впоратись з цією гіркою втратою, ми з вами", – написав Марцінків у Фейсбуці.  Читайте також: У Коломиї водійка наїхала на неповнолітнього хлопчик
Суспільство
Неповнолітній у лікарні. Поліцейські з`ясовують всі обставини ДТП.  22 березня о 12:25 у Коломиї сталася ДТП неподалік школи. Встановлено, що автомобіль «ВАЗ 2109» наїхав на 12-річного коломиянина.  За попередньою інформацією, дитина переходила дорогу по врегульованому пішохідному переході на зелене світло, коли на неї наїхав автомобіль. Поліцейські перевірили 33-річну водійку, мешканку одного із сіл району, на стан сп’яніння – твереза. Неповнолітнього гос...
Суспільство
Сьогодні, 23 березня, міський голова Івано-Франківська Руслан Марцінків відвідав грант-базар, пише Галицький кореспондент. Про це мер розповів на своїй сторінці у соціальній мережі. “Я побував майже на всіх базарах міста. А сьогодні вперше у статусі міського голови прийшов на гранд-базар. Зміг і смаколиків прикупити, і з людьми поговорити. Невелику екскурсію по ринку провів директор КП “Міськсвітло” Віктор Синишин, який добре знайомий з тутешньою громадою....
Суспільство
Сьогодні, 23 березня, в Івано-Франківську відбулось змагання трекових роботів , запрограмованих учнями шкіл. Заявки на змагання подали команди шкіл з Івано-Франківська, Калуша, Долини, Коломиї та Угорників. В загальному було понад 10 команд. Проект у франківському Університеті Короля Данила проводять вже другий рік. Школам, які захотіли взяти участь у змаганнях, попередньо надали роботів, траси, акумулятори та зарядні пристрої. Також окремо провели курси д...
Кримінал
Коломийські поліцейські розшукали шістьох осіб, які причетні до викрадення трьох автотранспортів на території району наприкінці минулого року, пише Бріз. Про це повідомила Поліція Івано-Франівської області. З серпня по жовтень 2018 року, зловмисники викрали один скутер з-під будинку власника, та два інші – з подвір`я. Підозрювані продали викрадений транспорт, а кошти встигли використати.Наразі поліцейські вилучили транспорт, і в подальшому повернуть його в...
Палац Потоцьких
Палац Потоцьких, після повернення до громади, поступово повертається й до життя. Брама більше не зачинена: її часто відкривають для різноманітних культурних акцій. Директор КП «Простір Інноваційних Креацій «Палац» Володимир Гайдар розповів, що те, яким має стати Палац, закладено вже у назві комунального підприємства. Як він мав би працювати й гармонійно інтегруватися в життя міста. Тут повинні відбуватися заходи, які несуть інновацію та всілякі креативні р...
Новини по темі
З 50 до 100 тисяч гривень. У Калуші вдвічі зросте допомога сім’ям загиблих учасників АТО
Дитина загиблого в Підгірках подружжя потрапила до інтернату ( відео )
Прикарпаття повертається до масового вирощування винограду
На війні загинув 19-річний франківець Артур Бурлака
У Коломиї водійка наїхала на неповнолітнього хлопчик
“І смаколиків купити, і з людьми поговорити”: Марцінків навідався на гранд-базар
У Франківську відбулися змагання трекових роботів
Директорка служби «Явір-таксі» Галина Вашків: «Є вулиці, куди водії неохоче їдуть»
Франківчанки обговорили питання домашнього насильства та булінгу
У Національному природному парку "Гуцульщина" лісники почали незаконну рубку