Прості способи запобігти раку

Мінімізувати ризик появи онкологічних захворювань, як виявилося, цілком реально без суттєвих витрат і терапій.

Достатньо тільки взяти до уваги список звичок, котрі стануть справжнім щитом у боротьбі зі страшним недугом.

Відмовитися від цигарок

Причому, назавжди і безповоротно. Адже кожен шар тютюну у ваших легенях – це 250 шкідливих хімікатів, які можуть спровокувати рак шлунку, сечового міхура, нирок, горла.

Контролювати масу тіла

Зайві кілограми збільшують небезпеку для товстої кишки, матки, підшлункової залози, стравоходу і жовчного міхура. Жирові клітини рівноцінні появі ракових.

Не вживати алкоголь

Чим більше ви п'єте, тим швидше можете стати пацієнтом онкологічного відділення, і це не жарт. Особливо в зоні ризику жінки, чоловікам достатньо невеликої дози раз на місяць, більше – табу.

Сосиски і ковбаси – під забороною

Вони настільки перенасичені шкідливими домішками, щозанадто багато червоного м'яса, такого як стейк і гамбургери, може бути пов'язано з довгостроковим ризиком розвитку колоректального раку. Виберіть більш безпечні альтернативи: курячу грудку або рибу.

Захищений секс

Згідно результатів останніх лабораторних досліджень, до 70% раку шийки матки починаються з вірусів папіломи людини, ризикуєте також підхопити рак печінки чи гепатит. Тому краще завжди тримайте при собі запас презервативів, навіть якщо це звучить кумедно.

Дізнайтеся сімейну історію

Мова йде у першу чергу про спадковість – якщо ДНК не відновлюється, то краще пройти генетичний тест. Але без поради медиків цього робити не варто, адже тільки вони можуть точно визначити за результатами, яку клітинну структуру передали дітям батьки.

Читайте також:

Кір у Франківську: зростає кількість хворих і охочих вакцинуватися

Івано-Франківськ новиниІвано-Франківська здоров'я рак профілактика
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
261 перегляд в січні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
До уваги водіїв, жителів гірської місцевості та туристів. 15-16 січня у горах області очікується значна сніголавинна небезпека (3 рівень). Повідомляє Управління з питань цивільного захисту населення. Протягом доби 16 січня  по області та місту очікується північно-західний вітер 15-20 м/сек., на дорогах збережеться  ожеледиця. 1 рівень небезпечності, жовтий. Як повідомляв раніше 0342.ua, Ожеледиця, сильний вітер та лавинна небезпека очікуються на Прикарпатт...
Суспільство
Ця карта може допомогти зорiєнтуватись людям, якi заблукали на певнiй мiсцевостi i дасть можливiсть дочекатись рятувальникiв, зiгрiтись чи просто сховатись вiд негоди. У мережi опублiкували iнтерактивну карту розмiщення колиб у горах на Закарпаттi, інформує Перший. Тут на картi позначенi усi колиби, кошари та туристичнi притулки в Українських Карпатах де можна заночувати. Червоним кольором позначенi мiсця де колиби були, але зруйнувались чи згорiли. Тим,...
Суспільство
Що потрібно зробити у разі втрати паспорту за кордоном. Доброго дня, пане Міністре! Перебуваючи за кордоном під час новорічних свят, зі мною трапилася неприємна історія - в мене викрали закордонний паспорт. Згодом все відновила, але я дуже перенервувала, тому що не знала, що робити та куди звертатися. Розкажіть, будь ласка, як правильно діяти в такому випадку? Людмила Поліщук. Консультує Міністр юстиції Павло Петренко. Згідно з чинним законодавством паспор...
Новини компаній
Розумна парасолька Up-brella – це зворотна парасолька або, як багато хто її називає, парасолька «навпаки». Вона є новинкою цього року. Зараз діє акція ЧОХОЛ У ПОДАРУНОК! Конструкція дуже незвичайна і здивує багатьох. Парасолька складається мокрою стороною усередину. Ваш одяг, салон автомобіля, килимок в коридорі завжди будуть сухими і чистими. Завдяки такій конструкції, парасольку можна розкрити відразу ж при виході з автомобіля, а закрити при вході в прим...
Суспільство
Ось і добігає кінця 10-й ювілейний фестиваль “Коляда на Майзлях”. На завершення різдвяного дійства та з нагоди свята Василія до Івано-Франківська завітав Блаженніший Святослав, Глава і Отець УГКЦ. В храмі Царя Христа на Майзлях він очолив Архієрейську літургію, яка об’єднала кілька сотень вірян. До слова, цього року Глава УГКЦ Святослав вперше долучився до фестивалю. У своєму казанні Блаженніший підкреслив важливість “Коляди на Майзлях”. Він зауважив, що т...
Суспільство
Проводиться пошук родини з Калуша, яка прийме волонтера Корпусу Миру зі США для проживання терміном на три місяці. Американський волонтер (або волонтерка) буде працювати у Калуській міській раді орієнтовно з кінця жовтня 2019 року, інформують "Вікна" з посиланням на прес-службу Калуської міської ради. Усі витрати, пов’язані з проживанням, бере на себе Корпус Миру США вУкраїні. Проживання  волонтера перших три місяці в українській сім’ї є обов’язковою умово...
Суспільство
14 сiчня у горах Iвано-Франкiвської бласті очiкується значна снiголавинна небезпека (3 рiвень), попереджає Управління ДСНС  Читайте також: Лижник, якого шукали 4 дні дав коментар щодо свого порятунку. ФОТО
Екологія
13 січня, у Калуші в міського голови скликали позачергове засіданні міської комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій.  Василь Кучер, начальник управління технічної безпеки ТзОВ «Карпатнафтохім» у своєму виступі зазначив, що відбулося загоряння трубопроводу подачі піролізу на холодильник. За його словами, причина виникнення пожежі наразі не встановлена. «Ситуація – під контролем, а тому мешканцям міста і району не слід паніку...
Пригоди
Сьогодні, 14 січня, в Івано-Франківську о 02:50 до патрульних надійшло повідомлення про покинуту батьками дитину. Поліцію викликав мешканець будинку по Вовчинецькій, який розповів, що його сусіди залишили вдома без нагляду дворічного хлопчика і кудись пішли, не зачинивши двері. Прибувши за викликом, патрульні виявили дворічного хлопчика на сходовій клітці. На місце події було викликано працівників ювенальної превенції ГУ НП в Івано-Франківській області. “Ш...