Прості способи запобігти раку

Мінімізувати ризик появи онкологічних захворювань, як виявилося, цілком реально без суттєвих витрат і терапій.

Достатньо тільки взяти до уваги список звичок, котрі стануть справжнім щитом у боротьбі зі страшним недугом.

Відмовитися від цигарок

Причому, назавжди і безповоротно. Адже кожен шар тютюну у ваших легенях – це 250 шкідливих хімікатів, які можуть спровокувати рак шлунку, сечового міхура, нирок, горла.

Контролювати масу тіла

Зайві кілограми збільшують небезпеку для товстої кишки, матки, підшлункової залози, стравоходу і жовчного міхура. Жирові клітини рівноцінні появі ракових.

Не вживати алкоголь

Чим більше ви п'єте, тим швидше можете стати пацієнтом онкологічного відділення, і це не жарт. Особливо в зоні ризику жінки, чоловікам достатньо невеликої дози раз на місяць, більше – табу.

Сосиски і ковбаси – під забороною

Вони настільки перенасичені шкідливими домішками, щозанадто багато червоного м'яса, такого як стейк і гамбургери, може бути пов'язано з довгостроковим ризиком розвитку колоректального раку. Виберіть більш безпечні альтернативи: курячу грудку або рибу.

Захищений секс

Згідно результатів останніх лабораторних досліджень, до 70% раку шийки матки починаються з вірусів папіломи людини, ризикуєте також підхопити рак печінки чи гепатит. Тому краще завжди тримайте при собі запас презервативів, навіть якщо це звучить кумедно.

Дізнайтеся сімейну історію

Мова йде у першу чергу про спадковість – якщо ДНК не відновлюється, то краще пройти генетичний тест. Але без поради медиків цього робити не варто, адже тільки вони можуть точно визначити за результатами, яку клітинну структуру передали дітям батьки.

Читайте також:

Кір у Франківську: зростає кількість хворих і охочих вакцинуватися

Івано-Франківськ новиниІвано-Франківська здоров'я рак профілактика
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
261 перегляд в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Бізнес
Івано-Франківська міська рада хоче викупити у Хриплинської сільської ради 14 гектарів землі. Про це під час засідання виконавчого комітету повідомив міський голова Руслан Марцінків, інформує Фіртка. Там планують створити інвестиційну площадку. За словами заступника міського голови з питань економіки Богдана Білика, мова йде про викуп двох земельних ділянок загальною площею 14 га у селі Хриплин, поруч із промисловою зоною, де місту наразі належить всього 4,...
Бізнес
У середу, 14 листопада 2018 року, під час проведення чергового рейду місцями торгівлі харчовими продуктами в обласному центрі держрибінспекторами Івано-Франківського рибоохоронного патруля виявлено випадок незаконної торгівлі рибою, інформує Бліц-інфо Це сталося близько 14:30 в одному з мікрорайонів Івано-Франківська. Місцевий мешканець продавав 13 коропів загальною вагою 6 кг. Увагу рибпатрульних привернув несвіжий вигляд риби (в неї вже були запалі очі)....
Новини компаній
Закрити очі і ніс і швидше пробігти повз сміттєвого майданчика. Знайома реакція на сусідство з сміттєвими контейнерами, чи не так? Можна сортувати сміття, вчасно викидати, але піти від непривабливих контейнерів на вулицях не вдається. Так думають багато. І помиляються! В Україні з'явилася технологія, що дозволяє вирішити сміттєву проблему в містах кардинально - це система підземного збору і зберігання сміття. Як розповіли в компанії DIASON, яка проектує, в...
Кримінал
Днями оперативники Прикарпаття затримали чоловіка за скоєння крадіжок з церков та сільських рад на території Івано-Франківщини. Злодія затримали 13 листопада правоохоронці Долинського та Рожнятівського районних відділків. Детальніше, в сюжеті Сектору комунікації Головного управління національної поліції в Івано-Франківській області.                   Читайте також:  Патрульні у Івано-Франківську спіймали грабіжника на гарячому. ФОТО
Суспільство
В мережі Фейсбук опублікували відео, як виглядає дорога Р-62 Криворівня - Чернівці - 36-38км                 Сокільська скеля Тут було завершено прокладення асфальту. Ця ділянка дороги проходить під Сокільською скелею та з’єднує Івано-Франківську та Чернівецьку області, інформують Версії                      Читайте також:  Троє травмованих та один загиблий, - наслідки вчорашніх ДТП на Прикарпатті
Кримінал
Під час пішого патрулювання в Івано-Франківську поліцейські затримали злодія, інформує WestNews. У ніч на 15 листопада екіпаж патрульної поліції здійснював піше патрулювання дворів на вулиці Євгена Коновальця. В той час невідомий чоловік якраз намагався проникнути в автомобіль Volkswagen Transporter. Зрозумівши, що патрульні звернули на нього увагу, чоловік викинув через паркан речі, які мав у руках, і став переконувати поліцейських, що жодних протиправних...
Суспільство
Завтра 16 листопада о 14.00 буде проводитись перевірка обласної системи централізованого оповіщення з запуском сирен та передачею мовної інформації по засобах масової інформації і вуличних гучномовцях. Почувши довгий уривчастий сигнал сирен, мешканцям області необхідно прослухати навчальну інформацію, ввімкнувши один з доступних засобів масової інформації: - радіоточку; - радіоприймач на одній з наступних хвиль - першої програми українського радіо, обласно...
Пригоди
Пожежа в Тисмениці та   на Городенщині , - горіли будинки Відтак вчора, 14 листопада вранці о  07.05 в місті Тисмениця по вулиці  Америка сталася пожежа житлового будинку. Сьогодні вночі, 15 листопада о  00.16 в Городенківському  районі села Олієво-Королівка горів житловий будинок Читайте також:  Троє травмованих та один загиблий, - наслідки вчорашніх ДТП на Прикарпатті
Новини компаній
Дитинство – це дивовижний час, який немислимий без іграшок і навчання. Для того, щоб полегшити крихітці знайомство з навколишнім світом, треба придбавати правильні іграшки, наприклад, 3D конструктор на магнітах. 3D конструктор на магнітах – це один з варіантів розвиваючої ігри з дитиною. Яскравий дизайн, простота конструкції створюють простір для польоту фантазії і захоплюючої гри. Використовуючи магніти, спочатку можна вивчати геометричні фігури, кольори,...